作者:薛永东
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内容简介：
养生，男女宜有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健康，生活才会更加幸福。 本书结合中医养生学理论和现代医学的养生观，详细地介绍了男人和女人养生保健的基本知识和方法技巧。例如，男人养生补气要补肾、强肺、健脾胃，并区分体质；女人补血则要以肝为先，并养好脾胃，同时还要活血化瘀，并养成良好的生活习惯等。具体的方法有食物补养、药物补益、经络穴位推拿按摩、心理与情绪调节、运动与各种功法锻炼及导引保健法等。语言通俗易懂，方法简明实用，适于广大群众和基层卫生人员阅读参考。
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网友评价：
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内容不错，就是纸的质量有点粗糙，物流很快
感觉不是很有用。但是你们提供的一些养生小妙方不错
这本书不错
很实用，很喜欢的一本中医养生书，没有看完，有帮助，还需要慢慢琢磨。
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男补气女C补血 内练一口气，小功法教男W人练气养内祛百病 经脉是气
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男补气女补血男6几颗生花生，补血活血很简单 黑木耳常吃，让血流通畅第章 人身自有
读书，学以致用。好书，物有所值。
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对，补气血
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