作者:［德］阿德里安?舒尔特著，紫图出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《便便来了 你的肠子在说啥？》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合*的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程，毫不留情地指出削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠道不健康给身体带来的影响。另外，他分享了自己独创的简单易学的肠道健康法——10日“健肠”计划，帮助改善人们肠道健康状况，让肠道更舒适，身心更愉悦。
便便来了：你的肠子在说啥？(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
不要等到肠子生病了再去着急，从现在开始有有意识地关注肠道健康，改变饮食，身体状态也会随之改变
俗话说“病从口入”，日常的食物很可能就是肠道毒素的来源，比如作者讲的牛奶/面包
本书的内容是关于肠道问题的，也是很良心的，看完后可以了解到你的肠胃是如何工作的，如何改善肠道问题等，非常实用，值得购买。
产品很好，快递很棒！
还算好吧。
这本书主要内容就是有关肠道问题的，很实用，重要的是里边有很多作者给予的一些小妙招有效缓解肠胃。
这本书作者给出的方法很具体，确实我们的肠道也需要锻炼，不能总是工作
必须五个字
肠胃不好的人的福音，能解决很多肠胃上的小毛病，让人提高保护肠胃的意识
非常涨知识的一本书，有趣、系统地介绍了消化过程。原来肠子这么有趣
经常暴饮暴食，已经意识到自己的肠子处于亚健康的状态，这本书有很多指导性建议，希望自己坚持实践
可以学以致用的一本书，把肠子的问题和解决方法，讲得清清楚楚
对于家里有肠胃不好的人来说是家庭必备健康类的图书，真的很实用，推荐。
当当速度很快，昨天中午买的早上就到啦，包装还可以，有一本书右下角有稍微褶皱，不影响看的
作者不提倡只依靠膳食纤维通便，因为肠子还是疲惫的状态，而是介绍了让肠子恢复年轻的方法
非常轻松、好读的一本书，让我更愿意关注肠道健康
买了一堆美食书，开启小长假计划，为家人做美
很好的一本书！
书不错，非常实用，对于肠道不好，有便秘之类的症状的人非常有帮助。
肠是百病之源啊，作者讲的毒素在肠道中堆积真的会给身体带来很多影响，应该及时排除肠道毒素
里边的“十日健肠”也很有效，值得购买。
真的很实用，作者也是经验丰富的临床医生，给予的改善肠道问题的建议都很有效，真的不错的一本书。
很好的一本书！
买回来这本书就跟着作者的“十日健肠”坚持做练习，注意饮食和作息，真的很有效，知道推荐。
肠道也要进行健身，刷新我对肠道认知的一本书
一本神奇的健康小书，第一次知道水果吃多了也不利于健康，因为人体运送果糖的量有限制
这本书买回去送给朋友，朋友的肠胃不是太好，应该能用的上。
看了目录，感觉可以。
平时喝牛奶，经常不舒服、腹胀，现在才知道是乳糜泻
这本书真的值得购买，内容很实用，适合肠道不好的人，可以跟着书中的方法调理肠道。
这本书对我的帮助很大，以前肠道不好，经常便秘，后来根据书里的“十日健肠”做了一段时间，肠胃问题改善了许多，推荐。
买回去这本书给爸爸，他肠胃不太好，经常便秘。希望能对他有所帮助
实用性很强，正在尝试作者介绍的“10日”健肠计划。
太实用了叭！！！
有趣又健康的一本书，牛奶、面包原来也会对肠道造成影响
书的纸张吧就一般般，内容还没有看，希望能有所帮助。买了四本书，每一本的同一个角都破损了，如果不包装好一点的话，书在运输过程中太容易破损了。已办理换货。
趣味性的肠道知识，读后让我更关注自己和家人的肠道健康
希望有帮助。
便便来了~ 内容和书名一样有趣，我们都应该对我们的便便负责到底
一家人从此好好养肠！
老公大腹便便，确实常常感觉心脏有压迫感，一直担心是心脏问题，原来是肠道问题
很多肠道问题都是吃出来的，作者告诉我们正确地吃，来养护肠道
是一本科普 医学兼具的图书，适合大众阅读， 非常好懂，适用于日常养护肠道
本书真的很实用，家里有肠道问题的人，必须有一本这样的书，还能提高保护肠道的意识。值得购买。
特价场买的，书很不错，信赖当当
“便便”的产品质量如何，取决于前面的工人有没有做好，有意思的一本书
本书给了很多关于改善肠道问题的有效的小建议和方法，真的管用，只要你坚持，推荐。
以为是个科普的，结果是个养生的，选错了。
前面是肠子的科普知识，后面是日常健肠的方法
没想到肠道这么有趣，也蕴含这么丰富的知识，开眼界、实用的一本书
书的内容很不错，平时肠道不舒服一直不在意，现在要学着爱护自己了
非常好，价格实惠，是正品，内容详实，满意
这本书讲的是肠道健康，科普又实用，平时肠道不舒服的朋友推荐看看
买回来这本书，我每天跟着作者的“十日健肠”，过了一段时间，肠胃问题有些改善。值得推荐。
本书是关于肠道问题的一本科普性质的书，其中的“十日健肠”法真的很不错，我的肠胃问题改善了很多，这本书真的不错。
语言非常有趣，第一次真正知道肠道是怎么工作的，值得推荐
这本书的内容不错，帮助人保护肠道，注意排便
由此入里知“便”识。
很好的一本书，知道消化过程中，哪些不良习惯会影响肠道健康
买这本书送给爸妈，他们肠道不是太好，希望可以对他们有所帮助。
