作者:李乾构编著
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内容简介：
养生保健是一门科学，不能一蹴而就，也不能靠一种灵丹妙药或者“一招鲜”就能包治百病。简单地说，合理膳食、适当休息、适量运动、良好的心态是保持健康的四大支柱。从中医的角度来说，天生万物以养人，食物也各有其功效，根据个人的体质状况适量摄入适宜的食物，确实能起到保健甚至防病治病的效果。因此，我们需要了解各种食物的营养成分和功效特点，才能正确地选择食物，科学养生。 本书带给大家的就是科学、权威、准确的食疗养生知识，希望为大众养生保健提供一定的帮助。
老中医话说食疗养生(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
都是一些食物的属性，和食疗的方子。妈妈很喜欢
很值得一读，内容丰富，看了觉得对自我养生很有帮助
全部是食物的功效，挺好的~我们平时吃的食物和草药都有记载~
PS.最好玩的是收到书的时候，当当还附赠了一张小国旗~不知道是因为国庆还是因为钓鱼岛，但是真的很可爱~谢谢了~
非常喜欢学习中
这本书还可以，适合没有医学知识的人群
很实用的一本书
这些食物到底还有没有营养，是不是新鲜的食材，这很重要，其实食物的功效我们早就知道，象白菜，在大长今时代被引入韩国，叫菘菜，这个菘菜可了不得，营养大着呢，老舍先生那个年代冬天只吃大白菜也过得很好，那是因为那时的白菜有营养，现在谁还提白菜的营养呢？
妈妈要求买的，等了蛮久，降价了赶紧入手，可惜送来的时候书脊破了，有点遗憾
还不错，当当的书都是正品。多看点书，学点保健知识
这本说对身体非常有好处，以前不懂饿了都随便吃，看了这本书就不会了
帮妈妈买的，那是她在北京卫视养生堂节目看到李乾构医生的讲课才决定买他的书来看，到货后打开来看发现养生方比较实用，而且对所讲的药性比较浅显，不错。妈妈很喜欢。
看了养生堂来买的书，适合父母或主妇翻看，看过之后对日常的食材的养生功能，会有一个基本的了解。
介绍了常用的食材的作用、偏方、菜谱，甚至连故事都有，其中涉及一些中医病理词汇，有点难啊。字体有点小，老人看或许有点吃力。总体还是非常不错的。纸质一般，印刷清晰。
快递很快，书的内容也很好，不过买的是同一人所写的书多少还是有些相同之处
一本介绍如何在生活中养生的好书，细细的品读，会得到很多的收益
食疗比药疗危害小，但我们懂得太少！这本，可到参考书了！
各种日常饮食材料的性味归经，跟中药书类似。实用。用的时候结合生机疗法，就完美了。
李中医是个品德高尚的人，他多年的挂号费都是14元（按照规定他可以要300元的挂号费），为的是多看些病人，同时也让他带的学生多些临床经验。相信他写的书。
书中对食物的药性都写得特别清楚，烹饪方法也很详细
不错，看起来很好，很划算，性价比高。
值得一阅！
大师的书我买了好几本
本书的作者是作客北京卫视养生堂节目的教授——北京中医医院的前院长和他的研究生一起写的。李教师医德高尚，想必出的书也一定不会粗制滥造，毁他的清誉
偶然看北京卫视李老的节目推荐的这本书，很快就到货了 ，值得收藏！
因了老公的一再催促，我买了这本书!自以为学医的我根本不用再看，里面的道理一概都懂，所以还是让老公先睹为快吧，没想到他上了瘾，每天以此书指导我实战配餐做饭，呜呼！！服了！！！
很不错的书，不用看微信啦或是网上搜索的内容，因为那些东西有好多是不负责任的瞎扯，而这本书是由知名国医编写的，我放心。
每种蔬果的药效介绍的很详细！
和我想象的编辑方式不一样，不太喜欢，只是分不同的食品大概说了说能有啥用，怎么用
了解一些常见食物特点，明明白白进行选择，一些常用方子不错，实用，有品读价值，值得购买。
冲作者的名气决定购买的，确实是食疗的好书，对老年人、中医人员均有益，药食同源！
纶经典之作
老中医话说食疗养生（北京卫视养生堂嘉宾李乾构倾力打造 不错
这本书是亲戚托我买的，希望在食物的营养上能给我妹妹多点调理，让她的宝宝健康成长
这本书是一本较好的书，有了它，食物的基本属性就清楚了。而且书里有些药方，有备无患。
不错。不错。不错。
买给妈妈的，妈妈看了说很实用，但是我翻看了下，发现纸质有点儿差，不知道是不是正版的。
还没开始读呢，不过妈妈看了几页，说很喜欢，通俗易懂
值得一阅！
纸张很好！
直接邮给妈妈了，我没看到书，据说纸张还是不错的，就是这个体质的分类，有些让人搞不清楚，不知道该选择哪种
很实用的食疗书，我在中央电视台看见原北京中医院院长推荐的
老妈看电视得知有这本书的，果断要求要买。书不错，对每个食材特性有讲解，还配有食单及药膳偏方
给妈妈买的
好厚一本。。感觉还不错
她应该会喜欢
这本书还是很实用的，讲得都是日常生活中必须的食品，只是没有按疾病类别分类，有点遗憾。
这本书最大的特点在于北京卫视节目推荐，我也是帮别人买，草草翻看了一下，觉得包含一些插图，可以一目了然，至于内容方面就要靠实践才能验证了。
每样食材都是生活动中常见的，既介绍了所含的主要成分、功效主治、用法用量，还有祥尽的美味食单、药膳偏方、还有传说趣事和专家提醒。真的很实用，也很具操作性。家庭主妇必备。
介绍的各中蔬菜营养什么的，很全面，很实用，学好了以后能够好好的照顾家里人。
公婆在电视讲座上听说了这本书，给了作者，好在搜到了，老人对书很满意，如果当当能够在检索方面增加几条检索项就好了。
很满意，留存，包装也很好！
非常满意，很喜欢
老一套编排
买给外婆的中医养生书 很多常见菜 果 的功效 也算是丰富自己的常识吧
挺不错的一本书趁着双十一便宜买了慢慢看
书还没看，不过快递很给力，上午的订单，下班前搞定，厉害
值得一阅！
本书从中医的角度来说，天生万物以养人，食物也各有其功效，根据个人的体质状况适量摄入适宜的食物，确实能起到保健甚至防病治病的效果。因此，我们需要了解各种食物的营养成分和功效特点，才能正确地选择食物，科学养生。此书带给大家的就是科学、权威、准确的食疗养生知识，希望为大众养生保健提供一定的帮助
不仅自己买自己用，已是第二次买了，送给亲朋好友。
看了养生堂后一直找这本书，本地书店卖完了，终于在网上买到了
