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作者:王宇 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救

内容简介:

  抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于:爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望,试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!

  《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我*的欣慰。

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网友评价:

非常适合对自边部分朋友!不说太多,送适合的书最佳方案!

智能说还好,不过我自己大概是晚期了。不知道怎么摆脱…….希望某天也能像作者一样走出来

正在看,非常好的一本书,对抑郁症的治疗很有帮助

这本书很不错,适合得抑郁症的人了解自己的情况,书浅显易懂,又具实用性。

这个东东确实不错,是给朋友买的,里面讲的很有启发性,希望我和我的朋友们能够活出自己来。

我是失眠障碍不是抑郁,看着本书虽然没有很多类似的问题,但是本书主张一个人战胜自己的心魔,用行动验证事实并非自己所认为的那样,学会接受不完美的自己等,我很认可。

想帮朋友才买的,结果还没用就自己调节过来了,朋友很强大!

一直信赖当当的图书,服务质量都好。多次帮朋友买

虽然刚看了一点,但是看得出来作者的用心良苦,希望我看完后可以帮助到我

平常人看可能没什么太多感觉,但是处在这个状态下的人看了,应该很有帮助的!分析得很到位。

看了两遍,从心里深处教我们自我分析,看完以后,觉得去看心里医生也就那样,他也不会说太多能帮助你的东西,反而药物在刚开始确实很有用,但若想凭药物来达到治愈的效果,那有些难。。。这本说前面,触动到心底,后面有些看不明白了,有些混乱,太深了,感觉自己驾驭不了,看的似懂非懂

这是一本让你彻底了解抑郁症的书,里面还有很多协助治疗的方法,同时也帮助我们了解抑郁症预防抑郁症

很好的书。就算没有抑郁症,多数人都有心理方面的问题。很有启发意义。

挺好的一本书,让我们认识抑郁症,力争帮助家人走出困惑。

感觉有抑郁症的人好可怜!希望他们都能走出这病魔!

写的很真实,不过太沉重,看完之后,感觉自己有点抑郁了,本来自己属于轻度抑郁,反反复复,现在有点压抑了。

虽然现在没有这种症状,也值得了解一下,防范一下,

它可以教你做一个正常、健康快乐的人,不要去追求自己想象中完美的人,我想任何人读了都会从中受益,委实是一本好书。

物流很快很准时,书里面的内容也很充实,带给我很多正能量

这本书真心不错哦,可以改变自己对事物的固定思维。。

2014年,为了一个得了抑郁症的女孩,买来自学。对着书,我真正理解了抑郁症是怎么一回事

以朋友的老婆产后抑郁,弄得他也有点抑郁,买一本送他们两口子,希望能早点走出抑郁症。哎

非常好的一本书,如果真能够反省,认识到自己的问题所在,接受自己是个平凡人的生活,那么很多问题就很好解决了。感谢作者,一本好书。

我只想说深有同感,真的,以前对于抑郁症的了解仅限症状,但看了这本书才发现,原来有那么多想法和做法是一样的。原来我并不孤单,原来还有人和我的想法是惊人的相似。看了作者的生活经历,就像照镜子似的,我的心突然有种说不出的放松,我还是可以改变的!!!虽然我已经迈出第一步,可还有好多东西要去学,我不知道继续走下去会遇到多少困难,但我会一直走下去,因为我还有那么多爱我的人

这本书的作者有过自身亲身经历,而且后来又一直从事心理科医生工作,所以无论在学术上还是实践上都有着很强大的指导意义,看完以后懂得了很多,也让我对自身病情有了更好的了解,推荐!

内容非常真实,感同身受,发自肺腑,句句说中要害。

这本书是朋友介绍给我的,正好是在我处于非常烦躁的一个时期,怎么说,这本书很有用,看完之后举得世界都美好了很多,一定要学会自救。

每个抑郁者的自救之路,最基本的就是勇气、信念。

抑郁是当代人的一种常见疾病,要敢于正视和面对,本身不可怕,可怕的别人的异样眼光!克服抑郁在于自己!

作者很诚恳,不过写作能力一般,感觉很多内容始终在重复,没有一步步深入讲诉的,不过可能抑郁事实就是如此,要坚持非常长时间才能改变吧

让我明白了很多,我是抑郁症患者,我觉得抑郁严重的话会胸闷,紧张,心律不齐,这是要中药调理的,自身完全靠心理治疗是不行的,心理治疗只是等你中药调理后恢复中使用的,只是辅助手段,赞个。

说到点子上了,把世间的道理说得非常明白彻底。

今天刚到 说一打开有股难闻的臭味 大概看了一下前序内容不错 就是感觉像旧书 底部都磕坏了连封皮都没有

具有指导性意义!是一本能帮助抑郁症患者和家人的一本不可多得得好书!

这本书写出了抑郁症的真实的情况,我就是一个抑郁症患者,感觉很贴切,希望能领悟里面的方法。接受真实的自己。

很好的一本书,对于正处在抑郁状态或存在有抑郁倾向的人们有很大的帮助!谢谢您

我患了几年的抑郁症,当时只是买了看,没有报多大希望。事实上是,我看完后,没有任何感觉,只是按照上面的方法,实践了一下,实践也是一个很长的过程,其实,多多少少还是有点用,我现在感觉就比那个时候好很多了。虽然感觉有时候还会发作一样的,可以渐渐控制自己了。

当前正处于抑郁状态或者心绪不宁者均可阅读一下,不过,最终还是要靠自己哦

似曾相识,原来有人经历过和我一样的痛苦,读这《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》好像是在和自己的心灵对话,收获很大。并且《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》实践性、可行性、指导性都很强。

  —莫匆匆

  这《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》带给我们一种精神,那就是生命个体在生活的困苦中依然顽强地坚持向前,而这种精神本身已足够成为人生的意义。

  —心理师张海风

  希望《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》不仅能使痛苦中的抑郁症患者走出困境,同时也能帮助他们的亲人朋友们更理解他们,接纳他们。

  —心理咨询师曹惠

  15岁因为转学的关系到了一个大城市的高中。周围的人都是些城市中不学习、搞不清楚人生意义的人。我待了3年,越来越不开心,原本有很多朋友的我,渐渐地不能和别人交流,连说话都困难。高二好朋友还背离了我,所以,我痛苦极了,精神几近崩溃,觉得以后很难再去相信他人。那以后,很长一段时间里,我都缓不过来。5年了,我一边给自己加油,一边计算着没有意义的、这样消逝的人生,觉得真是凄凉。但我在慢慢好起来,现在我大三,努力相信着什么,也努力通过一切方式让自己好起来。在我丢失掉幽默感快6年后,我又可以和朋友开玩笑了。我好好地计算着时间—让我不能大笑,不能亲近别人,也看低自己的时间。谢谢你,我觉得这世界是温暖的,就是因为即使看到了最残破的风景后,仍然有着一颗温暖的心的人。你的故事很棒,很感动我。我从你那里,得到了很多帮助,让我有了重新快乐起来的信心。但愿每个人最终都可以战胜抑郁,战胜自我。

  —N7驴子

  谢谢你!让我懂得了这么多,一直都不了解关于心理方面的问题,我感觉我就是对自己太理想化了,以至于希望所有的人对我肯定。

  —新浪网友

  真是谢谢,我曾经也深受抑郁的伤害并因此辍学,以为时间可以冲淡一切,但最近又因为一些小事回到了原来的状态,非常痛苦和害怕。脑子混混沌沌、情绪低落。看了这《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》觉得心情好多了,也变得理性些了。

  —新浪网友

现在生活压力大,应该适当的学会调节,这是一本不错的书。还没有开始看,随便翻看了一下内容很好。而且纸张不错,印刷清晰。

作者结合自身患病经历以及临床经验,尖锐的提出了对抑郁症的看法

感觉自己有点抑郁似的,所以就买看看,希望对自己有帮助!

这本书是买给有同样疾病的朋友,希望他能够通过看这本书,让自己变得坚强和乐观。

其实走出抑郁症最重要的还是调节心态,多对着镜子笑笑吧

很不错的一本书,帮助了解和自我治疗抑郁症很有效果。

因为自己所爱的人患有严重的抑郁症,实在太痛苦了。看的我的心都痛了。看完这本书知道只要有信心,一定可以走出抑郁症的!谢谢!

书里作者自己的人生经历与我有很多相似,思想产生共鸣。还在看很不错的一本书。

这本书看了一点,作者对于抑郁的自身体会的感受有的真的能引起共鸣,给出的方法也比较的生活化,总之对于抑郁不严重的,尚有毅力决心战胜抑郁的人来说,可以看看。

刚开始看的时候只是大概一翻,没在意只是觉得和自己很像。当我重新在读起觉得人生从此在这一刻停留,很全面的了解自己了解抑郁,再一次翻开又是新的感悟,每一阶段都有不同的感悟受益匪浅!不买后悔,支持王宇,谢谢你!大家可以在网上关注王宇相关视频,很有用(我个人建议)!

作者用自己得抑郁症的经历帮助那些得抑郁症的人。

迈出新的脚步 看完一遍,深有感触,很赞同作者的观点。以前我吃了两年多的药物,停药后有复发的感觉,这个时候我接触到这本书。药物是缓解了我的症状,但我一直把原因归结为家庭造成的,从来没意识对我现在来说最大的症结是理想化,以前我一直以为理想中的自己才是真正的自我,看来我错了,就明白这一点对我来说就是质的变化。当然坚持运动也是必须的,长期的,要让运动成为自己生活的一部分。再看一遍,多多了解自己,最后非常感谢这本书的作者王宇,让我猛然间醒悟!

内容详实,深入浅出,对轻度抑郁症患者会比较有帮助

一本很有力量的书,推荐所有人看,了解自己,了解别人。值得读很多遍!

很好的书 现在人们爱抑郁 口头语 不就是有 我郁闷着呢 当然了 抑郁症就更严重了 学习一下 看看如何自救 对做心理辅导工作 很有帮助

接受自己的不完美看完这本书了,感觉写的很对,我焦虑抑郁七年多了,一直吃药总是反复,今年才开始看书研究这病。

很赞哪,自助者天助,只有自己要求帮助,别人才会来帮你,自己不求上进,别人再怎么帮你都无济于事。

诸如此类的治疗忧郁症的书我也买了不少,和王老师的这本书,显得那些书都没有真正的说到你的内心,以前下过电子版的看过一点点,觉得的非常不错,期待着赶快出版,现在终于等到了,听我的没错的,请各位患者看了此书后,能更好的了解自己,早日走出阴影的心情,祝福大家早日康复!!!

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