作者:张巨明
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内容简介：
“每个做父母的，都认为自己非常爱孩子，都想孩子成长得更健康，可以更好地享受这个世界。在身体健康方面，大多数家长都自认为特别尽心，好吃的好喝的全都尽着孩子，什么营养丰富给孩子吃什么，只要是孩子爱吃的东西，家长从不吝啬。然而，尽管生活水平越来越高，可是临床上观察，孩子的体质并没有得到改善。这是因为很多家长不懂得合理地去喂养孩子，不懂得养护孩子的脏腑，导致孩子的身体发出警告。除此之外，健康不仅是指身体健康，还包括心理健康、社会适应良好和道德健康。身心健康，才是我们给孩子最好的爱，也是最基本的爱。而孩子的健康，并不能只依赖医院和医生，其实它主要掌握在家长手中。家长平时给孩子吃什么、让他养成了怎样的生活习惯、给他进行了哪些方面的调理，这些都事关孩子身体防御机制的建立和抵抗疾病能力的提高。孩子成年之前，他的身体可塑性都是比较强的，所以，家长做了什么、没做什么、做得对不对，对于孩子一生的健康至关重要。所以书中讲到的这些事情，家长知道得越早越好，并且实践得越早越好。”
父母懂调理，孩子吃饭香、身体棒、少生病(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
新手麻麻就是容易焦头烂额，毕竟没有经验，第一次带娃，但是父母辈的经验我们也老是持怀疑态度，时代变迁了，感觉他们的经验大多也落伍了！这本书就很实用，适合新手妈妈对照着来养娃，看完后感觉要二胎都没什么问题了呢呢
为什么会这样呢？中医认为，所谓“上火”，其实就是人体阴阳失衡。孩子们，尤其是宝宝，是“纯阳之体”，他们的体质相对偏热，本身就容易出现阳盛火旺的现象，也就是大家说的上火。
一直说上火上火的，今天才知道上火的概念！
很好。推荐
宝宝从出生就有湿疹，一直摸药但是好了犯犯了好的，反反复复。这次决定按中医的方法来调理一下，看看有没有效果，吃了一下上面写的荷叶粥薏米粥，感觉孩子这段时间都没再犯湿疹，好神奇啊！中医果然博大精深！！
这本书真的是太全面了，不光是各个问题的孩子怎么调理，连春夏秋冬怎样调理孩子的饮食都有！好全面，良心之作
发货快，书的质量好，优惠活动比较划算，好喜欢，赞
上午就收到书了粗略看了一下实用性蛮强的，希望宝宝的身体能越来越好
汽水、油炸食品、糖果等为代表的食品，真不能由着性子让孩子多吃！
作为广大父母除了希望自家宝聪明，再就是希望宝宝个子高了吧！！里面有篇文章专门写长个儿的，感觉蛮实用
一个在充满爱和欢笑的环境中长大的孩子，他对于这个世界是宽容和悲悯的，他的心是柔软明亮的，能够吸引所有那些积极、正面、向上的能量。而一个在充满抱怨、哀叹、争吵、谩骂甚至殴打的环境中长大的孩子，不管是身体还是心理，都必须付出极大的努力才能抗拒那些负能量，很少有孩子能做到，于是他们的身心健康都很让人担忧。所以，如果你们爱孩子就尽量营造一个和睦融洽的家庭环境，尽量给孩子提供良好的家庭氛围。
给我自己看的，希望有帮助 哈哈
根据儿童营养学的说法，孩子的饮食，重点不是多么精致珍贵，而是要多样、平衡。膳食平衡这个概念太重要了，简单来说，因为只有对各种食物进行合理搭配，才能满足并且适合人体对各种营养素的需求，不会出现某些营养素缺乏或者过多的情况，让身体处于一个良好的状态。
在大众书局实体书店看到了这部书的目录和部分章篇章内容，很好，很喜欢，买来还没仔细看，但相信很有帮助。孩纸的健康成长、少生病是父母最大的希望，现在的儿童生了病动不动就跑到儿童医院挂盐水，其实带孩子的父母也好、大人也好，懂一点儿童中医养生保健方面的常识、知识，以中医的眼光和战略抚养孩子是很有好处的。事实证明的确如此！
我觉得这本书的作者有一点很靠谱，就是他没有一直大吹大擂自己的方法方子多么多么管用，看着方子就不用去医院了啥的，而是在篇尾都会点出在什么样的情况下需要去医院看医生！感觉很理智
本书作者有着丰富的临床经验，并且愿意把自己的经验总结出来和大家分享，是十分难得和宝贵的。书中内容非常丰富，在护理养育孩子的各个方面都很有实用。
女孩子在月经初潮前后那段时间，一般是12~14 岁，男孩子在变声期前后，一般是14到18 岁，是他们生长旺盛的时期。如果能把握这个关键时机，给孩子好好调理身体，不仅能够帮他们强壮筋骨，还能改善体质，会有事半功倍的效果。
“USDA 金字塔”，把日常食物分成四大类，分别是“应该多吃”的大米、面包、谷物和面条；“适量多吃”的蔬菜和水果；“适量少吃”的鱼、家禽、蛋、干果、牛奶、奶酪和肉类；
“少吃或不吃”的脂肪和糖类。多年以来，这个膳食金字塔一直影响极大。
有了孩子才体会到，孩子学习好不好，将来能不能有出息都是次要的，只要孩子能够健康成长就是做父母的最大心愿。想要孩子身体健康，日常调理真的是少不了。这本书倒是很全面的讲了孩子可能会遇到的各种大小毛病，堪称宝宝日常调理的百科全书
一共买了六本书，物流挺快的，这个比较赞。只是收到快递，发现箱子一侧是打开的，然后检查了下里面的东西没有少，不知道这个箱子是谁打开过，希望快递公司送快递时要注意点，万一是贵重东西的话，估计就说不清了！
中医保健不光是指食疗，还有按摩推拿保健，关于捏脊和推拿以及婴儿抚触的内容很实用，真的是不花钱都能给娃带来健康好身体
世界上的每一部经典绘本都会给孩子们带来意想不到的好处。绘本对孩子的视觉发展起着很重要的作用，绘本对儿童情感，想象力以及美感的启迪，正是日后快乐的源泉。小宝宝通过看绘本可以获得很多的感知，为孩子的智力发展做出很多的贡献。 每一部经典绘本都是孩子的最好朋友，努力培养宝宝的父母们千万不要错过经典绘本的伟大魔力，让绘本阅读成为宝宝生活的一部分。
正所谓“药补不如食补”“是药三分毒”，如果通过饮食调理就能够让孩子少生病，这是我们最想看到的书
“人体最重要的组成部分是什么？不是骨骼，也不是肌肉，而是水。要使孩子的皮肤水嫩水嫩的，他们需要更多水分。所以，一定不要让孩子缺水，只有体内水分丰沛，孩子才能有快速的新陈代谢和较强的免疫力。”还好我有让宝宝一直多喝水！感觉她的身体还真是棒棒哒~~~
如果孩子没有完美的先天体质，家长也无须抱怨，常言道：“十全九美”。先天不足后天可以补，而且，必须要后天来补。
不错，内容非常好
老早就想买一本帮助调理宝宝身体的书学习学习了！这本是太合适了~~~看了几页觉得不浮夸，不讲大道理，挺好的.
有指导意义，非常实用
家里要是有一个爱生病的孩子，父母的身心都会饱受煎熬。真的是疼在儿身，痛在娘心啊！！张医生是很牛的医生，他写的书应该不会有错！打算按照书中的方法好好调理我家宝的身体
合理膳食、营养均衡、清淡适宜，这才是对孩子的身体有好处的。爷爷奶奶姥姥姥爷都应该看一看这本书，不要一味地给孩子吃吃吃！买回家给婆婆看
“所有我们不希望孩子做的事情，父母首先不要做，比如在饭桌上看书、看报、看电视，都是不可取的。尤其要提醒家长的是，边吃饭边教育孩子，更是要不得！”我觉得张巨明医生不但是位医生，更是为教育家！
要想让孩子消化好，除了饮食定时定量，还需要让他们养成良好的进餐习惯。饭前不要有太大活动量，吃饭的时候安安静静专心吃，吃完饭稍微活动一下帮助消化。如果孩子能坚持这样做，就会为肠胃的工作提供良好的环境保障，更有利于营养的消化吸收。
开卷有益，带娃带得身心俱疲，多学一点东西，希望娃身体健康，总之还是有收获的
内容不错，实用，快递速度快
《黄帝内经》认为理想的饮食结构是：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”唐代的药王孙思邈在《千金要方?食治》中，将这一观点发扬光大，他把食物分成果实、蔬菜、谷米、鸟兽四大类，每一类都不可或缺，这是非常科学合理的饮食观念，是我们做父母的应该牢记的。
当当活动买的，买之前先查了下这个医生，没想到挺厉害的，听说挂他的号都要100还抢不到，希望他的写书也能有这种含金量.
这本书写的还真是全面。我觉得 比领孩子去医院都好，有的时候有的医生知识储备不更新，什么问题都往缺钙上面诌，弄的好像全民缺钙一样，这本书显然就靠谱很多，起码针对不同的问题给出方法，没有什么问题都是缺钙造成的
我孩子就特别爱吃肉，一顿离了肉都不行，蔬菜看都不看。家里老人还觉得这样多好多健康，今天看了书才知道，他这是虚寒体质，体内缺少阳气才拼命吃肉！这样肯定是不健康的，打算按书里的食疗方子调理一下
真希望有一个“平和质”的天使宝宝啊~~~但是天使都在人家！不过我相信通过我的努力，一定也会把我的宝宝调理成天使宝宝
最好把零食安排在两餐之间吃，尽量别在餐前半小时至1 小时之内吃，也不要刚刚吃完正餐就吃。而且，孩子吃零食的时间最好较为固定，比如上午10 点、下午3点左右都可以。只要我们控制好时间和分量，零食非但不会影响孩子的正常用餐和消化，还可以成为正餐的补充，给身体更好的养分。
里面写的关于宝宝体质的例子，在我宝宝身上真的可以找到相似处，看来可以根据这些例子来对号入座，针对宝宝的体质来进行调养
现在条件都好了！小胖小子也越来越多，家长们都是想着把最好的给自己的孩子，所以各种有营养的不管孩子能不能吸收都给猛 吃，造成孩子大多数体重超标，真的是过犹不及，真想这些无知的家长都看看这本书
书内容实用，质量好，对生活很有帮助，养生保健很好！很赞！
里面有好多的药膳偶~~~这下好了，不但可以防病增强抵抗力，宝宝的辅食做法也有着落了！赞赞哒
多吃一些大豆、豆腐、西兰花、卷心菜、萝卜、大蒜、菠菜、番茄、山药等有助于增强免疫力的食物，孩子身体都会越来越健壮，免疫力也会越来越强大的。
不错，很实际
非常好非常好
感觉非常不错 有指导作用
“是药三分毒”的观念让现代父母认为孩子应该远离西药，少去医院，可以通过中医来治疗和调养身体。本书的核心内容便是儿童的体质调理，这既是中医才能解决的问题，也是父母感兴趣的话题。这本书的作者张巨明是京城儿科专家之一，从图书策划角度来看，这本书也是儿童体质调理的著作，只有孩子少生病，父母才能少操心！
“可以带孩子多出去吸收天地之灵气、日月之精华。就如同武侠小说里面的练内功一般，要想有高的造诣，就得汲取来自自然的强大灵气才行。简单来说，就是多带着孩子与大自然亲近。先适度运动，等孩子适应了再慢慢加强，切不可急功近利，得长期坚持。”感觉这个医生长得挺严肃的，写的文字看着还挺逗，挺轻松的~~不会觉得枯燥
宝宝从出生就有湿疹，一直摸药但是好了犯犯了好的，反反复复。这次决定按中医的方法来调理一下，看看有没有效果，吃了一下上面写的荷叶粥薏米粥，感觉孩子这段时间都没再犯湿疹，好神奇啊！中医果然博大精深！！
书里面后面的答家长问真的是好实用，孩子0~3岁在各个阶段可能会产生的小毛病里面都有，真是超实用板块
感冒、咳嗽、湿疹、发热、积食。。。真是针对孩子所遇到的问题应有尽有！很全面，这下孩子生病了不用着急了，先翻翻书来，淡定应对
这本书的作者张巨明是京城儿科专家之一，从图书策划角度来看，这本书也是儿童体质调理的著作，只有孩子少生病，父母才能少操心！
跟养生之道的书查不多
每个孩子的先天体质不同，后天的调养方式也不同。不管孩子体质如何，我们能做的都是尽可能地给他更加科学合理的照顾，这样才能让孩子的身体素质在原有的基础上不断改善，调理出让孩子一生都受益的健康体魄。
《黄帝内经》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补益精气。”还是食疗最靠谱！！
感觉张巨明医生是一位广纳博集融会贯通的医生，身为中医他不会像大多数中医一样盲目排斥西医，他会结合两者的长短，怎么样对孩子最好，怎么来调理！这样的医生的很难得！支持他的书
要想宝宝安，三分饥与寒，这句老话真的是再真理不过了！当宝宝生病，西医疗效确实是好，但是同样的对身体的危害确是很大的！中医讲求日常调理，防患于未然，所以为了防止宝宝去挨吃药打针的苦，平时在日常生活中对宝宝进行调理很重要！这本书讲的就是宝宝的日常调理和小毛病的处理方法，挺实用的
这一生，只需要给孩子做两次骨龄检查，一次是孩子4 岁的时候，因为3 岁以前是孩子长身高的第一个飞跃期；第二次是刚过8 岁，因为孩子长身高的另一个飞速增长时期是青春期，男孩一般是9 到14 岁，女孩一般是8 到13岁。错过了这两个时期，再想长身高就很难了。——简直要拿小本本记下来！！这本书这样无形中的小贴士太多了！~\\(≧▽≦)/~
0~6 岁是孩子最重要的发展时期，在这一时期，我们可以通过喂养调整孩子的体质，除了异禀质（改变相对较难）外，其他体质都可以通过正确的喂养方式、食疗保健等得到较为明显的改变。而孩子的体质正常与否，与疾病的发生有着密切的关系。所以，这个时期，正确的喂养方式尤为重要。宝宝现在才一岁，要抓住孩子的调理关键时期！
