作者:秦文敏
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内容简介：
本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。 现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。
我的美丽小月历(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
拿到手就立即看来，里面说的很实用。大约浏览整体后，等到经期来了，就按照每一天来做，的确是有些作用的，还没过28天，在实践中，期待…
这本书 就是为了凑满金额 混邮费的选择。 却让我 改变了很多对健康的误区。是一本 翻一翻一定有收获的书。而且 封面是红色 放在书堆里 真的很好找啊~
好可爱的书呀，质量也很好的，对女生保健很有帮助
这本书以28天为周期来描述，有说到每一天的情况，内容比较丰富，有许多的知识可以学习到
这书讲得很详细，女士们有福了！如果能坚持照着书中所说的做，相信不久每个女士都会越来越健康，越来越漂亮的！大家加油！
基本每次都看，仔仔细细一个细节也不想错过。十分实用。
很不错，挺实用的，我的室友也很喜欢，准备过段时间再入一本
非常适合女生们经期看的书，提供了很多好的办法和建议，颜色也是可爱的颜色，值得购买的一本好书！
刚拿过来时，好奇看了下，感觉真不错的说，里面几乎每天的都写清楚了，喜欢
每一位女孩都应该读读，多多了解自己的身体，使自己更加美丽~
此书写了生理周期每天需要做什么事情，有法可循，也很好操作，赞
挺不错，针对女性的生理期给了各种建议！值得大家学习
对女生来说，挺实用的，更加了解身体的一些特征，以便更好的爱护自己。
作为女人，应该多了解一下自己的身体，这本书系统的讲述了女人一周期的每月每天。看后很受益。
买之前只是觉得有意思。。。。正好赶上生理期。。。。每一天都对照着。。。真的很有用
质量和设计都很喜欢哦，内容也是让我爱不释手的。极力向朋友推荐的一本书，里面写了女性月经秘密，要注意的一些事情，还有每天可以做什么事的最佳时间，还有一些食疗和美容小贴士，还有一些中医知识和一些穴位和穴位图。我觉得挺好的，让我知道了很多，接下来就不会再怕好朋友的到来咯！
很特别的一本书，边角都做成了圆圆的。帮助女性更加细致的了解自己，保养自己。
我觉得每一个女人都应该必备的。是我们的生活中的好帮手
每次例假来的时候就看看，不知道有没有用…平时多注意点就好了。保证健康饮食，多锻炼身体！！
不错，这本书内容很好，很适合现在的大学生看，可以让我了解更多关于月经这方面的知识，值得购买。
书写的很细，放在办公室里，不舒服的时候对着看看
呵呵，这个月，我基本就是按照这个书上介绍的做的，希望有用
卖给同学作为生日礼物的，女生就要好好照顾好自己。这书专业又易懂，通俗。有个性，按一月28日来教女同胞好好照顾好自己。推荐
总体感觉很好。讲的内容挺多的。增长知识，强身益体。对于上班族和大学生都很实用，对以后的成长有很大的帮助。建议一些不常运动的人看看，很多食疗的方法。
让我知道不少关于女性生理期的事情 以前学到的东西都是些流于表面的肤浅的东西 这本书很实用
还不确定是否实用，只是到这个年纪了，要开始注意身体，多研究学习
女孩子很多都不注意，还是要行动起来，爱惜自己，这是一本不错的书
作者明显是医生。很负责任，很认真的写了这本书。去医院挂号是肯定听不到这么详细的。值得买
女人要好好照顾好自己，这是一本实用的书，推荐
好实用的一本书，我非常喜欢，里面讲的也非常好
明确到每一天，告诉你能干些什么，让我们在想好好对待自己的时候能有法可循，很好的一本书，值得推荐~~
这本书书面很好，内容很详细，但是送来的时候书边有点被压到了
对不注意自己身体的女人来讲，很有用，书的内容写的很普遍，实用
闲暇时看看还是非常不错的。普通大小普通纸质，内容比较贴切书名的。
这是一本很适合女性朋友看的书，这本书写到很多日常的注意细节。还有图片解释，很好
看介绍，作者是中医医生哟，我想写的书应该也很专业吧！果然！这本书每个女人都应该看看，了解自己的身体，更好的生活！嘿嘿，建议生女儿的妈妈，买本这书送给她，非常贴心的~P.S.最好在“大姨妈”来之前作为科学知识了解，会少些惊慌顾虑，多些平静自信。
每天翻一翻，适时地补充一些女性生理知识，比较实用
刚收到的时候就觉得质量不错，有塑胶袋包着。看了一下内容也不错，是我想要的
这个价格买到这么好的书真的很开心 无论是装帧还是内容
按周期的每天来写身体的变化，看了才觉察原来是这样的，让自己更了解自己的身体了。
了解自己每个月，不过不足的就是很多穴位书中如果能有图解就更好了。
让我懂得每天如何照顾自己的身体。选对适合自己食物，吃出健康和美丽！
这本书是我买的三本书里我自己觉得最好的一本，书中写的很详细的。
他讲了一些关于经期，的注意事项，还有减肥，嘿嘿，看来我的减肥方法更加科学了。
是我很喜欢的一本书，时不时就拿出来翻翻，喜欢。
挺好~有助于了解自己，而且详细到每一天，对身体的调理和注意事项是不错的
本来买的时候还担心怕树立只是一些空话，结果拿到书一口气就看完了，还勾画了重点和笔记，真的很值得女生买来看一下，绝对有帮助，惊喜
是一个月历形式的书籍，每天该做什么补什么，总之是还不错啦
要求生活精致的女生可以买来 对照着每一天都有好心情
想健康美丽的女性都可以看看，挺不错哦，各方面都讲到了
书不错，仔细看看，相信会有所收货，不为别人，为自己
说透女性生理秘密
让自己更了解自己
之前以为是小台历的，结果到了是本书，翻看看还是挺好的，现在每每到生理期来的时候都会抽出来翻一番
发货很快，第二天就到手了。很实用的一本书啦~适合女生用！
这本书非常不错，详细实用，书里的小偏方简单实用接地气，好评哦。
有了这本书，我的生理期变得规律了，人也漂亮好多了。
塑封良好。包装精致。圆角书页。设计合理。理论知识通俗易懂，从里面学会了很多已经不知道的事情，纠正之前错误的饮食和作息，里面配有清晰的图片，告诉穴位在哪里。是不错的一本书。值得收藏和学习！
书非常漂亮，还没看内容，但感觉能给人实质性的帮助
倾听潮涨潮落，读懂身体舆情
好女人美颜养生跟月亮走，与天地参！
12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查
应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征
妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！
让你经期“Hold住”！
对于女性来说，除了那本摆放在写字台上的月历外，还有一本“月历”藏在你的身体里。这本“月历”按照体内激素水平变化的指令运作，这个只有女性独享的月历计算方式，充分反映了激素的神奇作用。
第2天 可以利用身体内气血变化比较剧烈的特点丰胸。
这本书非常实用，学到很多保健知识 一拿到就一口气读了五六十页，
