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作者:刘桂荣
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
每一种食物中含有哪些营养素，这些营养素对身体能起到什么作用？
如何根据自身健康状态选择食物？
哪些食物是不宜多吃的？
怎么吃才能更健康？
……
跟着国家高级营养的脚步你就能找到答案。
本书详细介绍了人体所需的除了水之外的六大营养素，让你在科学认识营养的同时，了解不同营养素的*食物来源。
本书对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读，而对常见的代谢性或全身性疾病，也参考了经典的民间验方，给出了*健康的营养搭配方式，完全解决了日常生活中“怎么吃”的疑惑。
另外，本书根据现代人的体质特点，结合常见食物的营养，详细而科学地给出了宜吃、不宜吃的食物，并搭配了经典的调养食疗方，为你每天的日常饮食提供*可靠的指导。
读懂食物里的营养秘密(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
读懂食物里的营养秘密，帮助我们快速读懂食物营养，了解食物功效。
感觉还OK，作为课外的一个读物，后面还有写一些食物
整体感觉不错 ，实用 ，内容丰富。
快递很快，内容很丰富！！！！！
干净清爽的版式，读起来很舒服，关于食物细节的讲述很到位
还是很不错的
物流速度快！书籍质量好！知识实用，通俗易懂!一直是当当的忠实粉丝！
非常漂亮，书挺沉的，纸质非常好
感觉还不错
很好，配送很快，书也好看。
送人的，据说不错！
好，很好，非常好。。
