重量训练指南全彩图解第3版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

txtpdf查看全部>>

人气226
点击下载

作者:[美] 托马斯·R.贝希勒(Thomas R. Baechle) 罗杰·W.厄尔(Roger W. Earle)
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT重量训练指南全彩图解第3版

内容简介:

《重量训练指南(全彩图解第3版)》是重量训练的经典著作,自第1版问世以来,累计销售超过12.5万册。第3版作为升级版,为大家提供了更多新的训练选择。全书分为三个部分:*部分是为重量训练做准备,理解重量训练如何给身体带来益处,并确定练习者的重量训练健身水平及使用什么重量训练器材;第二部分是根据颜色分区进行训练,主要介绍了在确定训练目标和适当的锻炼分区后,如何进行肌肉张力、形体塑造和力量训练三大方面的锻炼;第三部分是高级重量训练计划,旨在帮助练习者制订个性化的重量训练计划。《重量训练指南(全彩图解第3版)》是体能教练、运动员、健身教练和健身爱好者不可多得的提升体能水平和运动表现的参考书。

重量训练指南全彩图解第3版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):

下载电子书

网友评价:

理论性和专业性都很强,每个动作应该怎么做,每个部位应该注意什么,都说得很清楚。

很专业,很全面的介绍了练习技巧,比较权威,值得购买!

内容扎实实用,操作性强。现在健身书多,能用的不多,还是应该好好选选的。

自己试试,不知道行不行,不过看起来还是蛮详细的

慢慢学起来

(???? ?????)啦啦啦

偶然机会看到的,真的相逢恨晚,坚持练习去

简单易学,有专门业内人士为您分析,慢慢看

相关推荐
  • 青少年长跑训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 死活3600题(初级)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 入门到15级(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从2段到3段(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 聂卫平围棋习题精解 死活专项训练(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从15级到10级(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从2段到3段(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 肢体表达的艺术(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精讲围棋布局.布局实战.1(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 死活3600题(中级)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 围棋死活1000题2(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精讲围棋手筋常型(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从1级到1段(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精讲围棋布局.布局基础(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从10级到5级(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 精讲围棋官子次序(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 跑步笔记(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 体育营销关键链(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从10级到5级(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 刘晚苍传内家功夫与手抄老谱(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

微信公众号

还没账号?马上注册>>

登录

忘记密码

如果您尚未注册,请选择以下方式登录

Q Q 登 录 微 博 登 录
已有账号?快去登录>>

注册

发送验证码