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作者:[美]哈尔·希格登(Hal Higdon)
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介:
本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔·希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容:如何开始跑步、训练时应该关注什么,如何选择并提高自己的配速,如何避免跑步损伤,如何记录自己的进步,如何坚持跑下去以及如何进阶成为中高级跑者。无论你是*次准备半程马拉松比赛,还是已经完成过数个半程马拉松比赛,都能从本书中找到适合你的训练方案。
其他跑步指南可能也能够提供科学、详细的半程马拉松训练指导,但除此之外,本书还会带领你领略跑步的乐趣,它将成为让你终身受益的跑步灵感。
希格登半程马拉松训练教程(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):
网友评价:
书籍内容还是不错的,讲解得很详细
恩,还不错。内容还是挺充实的
很专业,学习中
想要完成马拉松梦想,得先从马拉松训练开始
不错的一本书 ,适合跑步爱好者阅读,对跑步有一定的帮助!
先学习别人是怎么做的
书质量很不错,快递也比较及时。
收到书很好
好好好好好好
马拉松结束内容丰富多彩
超级喜欢马拉松,买来就是为了备战马拉松