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作者:[美]威廉·J. 克雷默（William J. Kraemer） 史蒂文·J.
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
青少年运动员力量训练 第2版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
挺好，是青少年训练的优秀指导，这类书应该多推广一下，提升一下下一代的身体素质
值得推荐，对于青少年的力量训练方面的练习指导来说是本个不错的书
作为日常教学训练指导过程中的补充教材还不错，内容比较全面，也到位
内容挺全面，讲解也比较深入，还配了不少标准的练习演示，值这个价
好书，长知识了。
好~···············
理论性很强，动作应该怎么做，练习应该注意什么，都说得很清楚。
值得尝试的练习方式，挺好的
指导性和操作性都很强，对青少年的身体素质提升这一方面讲得还是蛮透彻的
干货颇多，是本青少年训练的实用指导书。
