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作者:【美】克里斯廷·费尔斯特德（Christine Felstead）
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
对于深受损伤困扰的跑步爱好者来说，《跑者瑜伽》是不可或缺的训练参考。作者从足部、膝关节、腿部、髋部、脊柱、核心等跑者易受伤部位的基础生理原理展开，通过190张图片分步骤详解了针对以上部位的88种瑜伽体式，指导精准、讲解细致。通过阅读本书，你将学会如何将瑜伽练习加入你现有的跑步训练计划中，从而消除身体疼痛，预防常见跑步损伤，获得更好的跑步体验。
《跑者瑜伽》适合跑步爱好者、瑜伽爱好者以及专业教练阅读。
跑者瑜伽 消除疼痛 预防损伤和提升运动表现的针对性练习(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
图文并茂内容实用
刚收到两天就降价，幸好在7天无理由退货条件，立马退了重买，不知道客服为什么不肯退差价。
跑步怕损伤，需要学习怎么预防。这本书就讲得不错
喜欢运动的人，经常会遇见各种损伤。所以要先买一些相关书籍，学习一些基础知识
阐述如果有效而合理地跑步，值得一读！
非常好的一本书，预防伤痛，改善伤痛，建仪练过瑜伽的看，没有瑜伽基础的会看的比较累。
喜欢这本书，适合我们跑者
跑步的人，可以看看！还不错
极力推荐这本书。尤其跑步爱好者，马拉松爱好者，跑前的拉伸，跑步过程中的呼吸调整，及赛后的身体修复，帮助特别大。
学习是很有必要的
活动给力，物流快。
