作者:(美) 克里斯廷·内夫
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！
自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。
作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非*，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。
本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。
自我关怀的力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
喜欢海蓝博士，爱屋及乌老师推荐的书一定会非常棒
干货满满，实话。
情绪管理的一把好手。
一本让大部分人改变观念的好书，逐渐学会自我关怀，而不是只有从他人那里乞求，受益匪浅。
应该是正版，还没看
不错不错不错
正版，包装好，送货快，点赞
看的有点凌乱，没有找到主心骨的感觉，也许是刚开始看
好书☆☆☆☆☆
真正能看到心里去的一本书，在阅读过程中感觉就像面对面和作者一起，感染力超强，尤其封面，很暖
非常非常好的一本书，值得所有人拥有
帮朋友下单的，好书
很好的一本书，推荐购买
一直在当当买书，很不错！
自我关怀，是任何人都需要的，至少有那么一刻。
有谁可以分享这本书大概看了下内容有可取之处
帮朋友下单的，好书
海蓝博士推荐的书，但这翻译过来的书，看起来有点吃力，我刚开始看怀疑我自己对汉字的理解能力了。
作者的想法很有趣，一本好书，当当送货超快的，很满意
喜欢，非常喜欢。
很实用，读起来心境的调节会更好！
宝贝已经收到，书的质量很好！
很不错的一本书。
我们都需要自我关怀
还不错，值得看
好书好书，多看看涨见识，读万卷书行万里路
非常棒非常棒
品质不错的
还没看，不过看样子还好
还没看。！
书很好，拿到了就爱不择手，静下心来慢慢读
还没得及看呢！应该是好书，海蓝博士推荐的！
经人推荐，还不错
真的很不错
当当值得信赖！
不错的书 可以看看
在微信上看到朋友推荐的书，确实很好看，非常治愈
正版保证，当当最棒
好书，值得推荐，每个人都需要自我关怀
书很好，值得买
服务一流，很喜欢！
很好很满意
运用心理学基本知识，提高自我调节能力，更好发展生活。
奈夫博士不愧为静观自我关怀的奠基人，很牛
不错，非常好
印刷质量不错
还不错，让自己变得更强大
装帧纸张啥的都不错 粗略翻了一下 内容应该还是不错的 好评吧
我们感受到自我关怀的不二法则是，意识到人类神经过敏是我们人类与生俱来的，无法改变的事情，也就是说，人生来不完美，这是人类的财富！
很赞，发货很快！
我没签收，谁给签收的？怎么就自动签收了呢？
很好的书。
正在看自我关怀，还可以。结合本书和课堂教学，收益还挺多。值得一看
帮朋友下单的，好书
对我帮助很大，我不是那种爱自我批评的人，但是是那种自我要求很高的人，看看这个书有挺大帮助，很多的时候放过自己，不要太苛责自己。
书很好 物流很快
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绝对的好书，推荐！曾经觉得为什么怎么努力都得不到想要的结果，是不是太笨，或者时运不济。书还没看完，不过开始重新思考这些问题，发现只要思考的角度变了，想法也就彻底变了。我们基本不可能成为最顶端的那一个，我们不完美，这是人的共性，但挫折和困难中我们还有让自己变得温暖，砥砺前行的方法。最喜欢作者说的那句，自我关怀并不能让困难消失，但可以让我们在面对苦难时能够缓口气，有最终走出黑暗的力量。
读书就要读经典。
