作者:著者：[日]古川武士， 译者：施敏霞 后浪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪*……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。
为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？
本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定期，倦怠期。根据阶段不同，本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类，不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害，指引我们远离坏习惯，抵达良好习惯的彼岸，重新拿回人生主动权。
此外，为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识，面对现代生活中的十大代表性坏习惯，作者运用习惯终结术进行了全面剖析，手把手教大家如何戒掉坏习惯。
如何戒掉坏习惯(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
去掉坏习惯
我一向不喜欢鸡汤，也不喜欢这类的畅销书，自己因为从小家教甚严，基本上没什么离谱的坏习惯，之所以入这本，是想帮男友戒酒，这家伙一喝多了就胡说八道，当然不指望他能看这本书，我打算自己看完了去亲自教他操作，试试看，如果他还戒不掉，……我就换人~~~╭(╯^╰)╮
很好的一本行动书，本书前面介绍了各种不好习惯，后部分具体讲了怎么实践，讲解了贴近生活的十个习惯，以及具体怎么改变都详细说明了。
这本书列举了人们遇到的10种坏习惯并且给出了相应的解决方法于案例，值得一读。书中脉络清晰，分为3部分，先是介绍了戒不掉坏习惯的原因，之后从习惯终结术的构建以及实践案例两个角度做了详细的说明，所有对策都可根据实际调整，十分受用。
熬夜，抽烟，抽烟，乱花钱，拖延症
正版新书，送货速度很快，优惠很大
不错，对于改变自己的生活和工作中的坏习惯有益
很不错的一本书
用了四五天看完了这本书，本来读这本书是为了找到解决如何减少儿子的坏习惯，读完之后才明白自己其实才最需要改变坏习惯。
太喜欢这本书了，我在众公号”倾城微小说“里面免费看完了。
好书！实用！
第一。烦躁的情绪扰乱日常的生活第二，不能坚持健身第三，熬夜，第四，拖延症
很不错的一本
来自金牌习惯培养顾问的习惯终结术。只要坚持度过*初一周，你的欲望就会逐渐变小！一次只戒掉一个坏习惯，耐心才会更高效！重视过程而非结果，轻松戒掉坏习惯！
想买了好久，趁着搞活动价格低点买了。
难得的好书！值得收藏！在公重号：花田微小说 里面可以免费看
一直觉得日本人写的东西和我们的生活有距离，方法论基本雷同，行动力只有自己能约束自己
非常非常好的书，值得好好读。
没什么好看的书了，众公号“倾城微小说”还可以，书也免费，小说很多，很好看。
寺主推荐的，很认真的看了，一步一步的来实施，希望可以戒掉坏习惯。日本人写的书内容就那么多却可以写一本书，也蛮佩服的。书本质量还是不错的，送货也快，很满意的一次购物
光看无益，最重要还是去实践只看不能达到效果，还要去做，培养成书写习惯，改变自己的思考性习惯吧。
熬夜，浪费时间，沉迷手机，乱花钱，无生活节奏
我想改掉坏习惯
非常适合大家阅读。
还没有读完，通俗易懂，实践的也很好
熬夜，乱花钱
送书，需要这本书的朋友+薇芯 826062989
很好很好很好很好很好很好很好
之前看过断舍离，发现日本人对于细节方面把握得很好，这本书有点类似于社会学试验，很不错。
很好很实用
其实官场小说蛮不错的,可以了解很多东西,公从号”官场小说榜”有15万小说看.儢僰
拖延症，乱花钱，熬夜，沉迷网络和手机，暴饮暴食，情绪*……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时，也夺走了我们人生的主动权。 为什么在不知不觉中养成了坏习惯？想要摆脱坏习惯，无从下手怎么办？ 本书所要介绍的习惯终结术正是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。戒掉坏习惯一般会经历四个阶段：禁欲期，动力缺乏期，稳定期，倦怠期。根据阶段不同，本书将坏习惯分为行动性习惯、身体性习惯、思考性习惯三大类，不同类型的习惯需要抓住的重点及对策也各不相同。习惯终结术将带我们直击坏习惯的要害，指引我们远离坏习惯，抵达良好习惯的彼岸，重新拿回人生主动权。 此外，为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识，面对现代生活中的十大代表性坏习惯，作者运用习惯终结术进行了全面剖析，手把手教大家如何戒掉坏习惯。
很好。。。
质量很不错。
质量不错，价格便宜
送货及时，包装完好，价钱实惠，比实体店便宜。满意。
不错的书籍
书很好好好非常满意非常好
好。。。。。。
质量很好，切割平整。内容也很丰富，一步一步地告诉你怎样戒掉坏习惯
不错的资料
不错的书先大致浏览了一遍
习惯终结术
很不错的宝贝
当当的物流很快，一如既往的赞！
总共买两百多本，送货及时，包装完好，价钱实惠，比实体店便宜。满意。
改掉习惯讲述的很详细也有行动方案，值得学习的一本书，思考性习惯主要是完美主义在作祟，事物总有两面性的
书不错~买来就立刻读了，非常有意思的散文，会读上瘾的。
买了坚持的那一本，然后又买了这本，学习方法然后选择适合自己的。
这本书有点失望，不是内容，就是质感和我在书店看到的完全不一样，内容挺好的哦
毅力，毅力！
支持在当当网买正版书
喜欢实用很实用的书，条理清晰，语言流畅，言简意赅，值得看
这本书把操作环节手把手的教给读者，很日本人了。这本书的思路就是，使有效管理方式习惯化，再用相同的思路纠正坏习惯。没有什么空话套话。各个操作环节真的是很良心了。
马克吐温曾经说过，习惯就是习惯，任何人都无法把它扔出窗外，但可以一次一个台阶的把它骗下楼梯。 古川武士的坏习惯终结术就是这样的一个骗术，能把坏习惯骗下楼梯，让它们远离你的生活。不要再让完美主义绑架你的生活，你无法一下戒掉所有的坏习惯，但可以一个一个来，先从你最深恶痛绝的那个开始，跟随古川武士的脚步，一点点戒掉，一步步掌握生活的主动权。
很中肯吧。虽然自我管理说来说去也就是那么几招，但是这本书把操作环节手把手的教给读者，很日本人了。这本书的思路就是，使有效管理方式习惯化，再用相同的思路纠正坏习惯。没有什么空话套话。各个操作环节真的是很良心了。
需要需要这样的改变
还是觉得好
这种书的意义揭露大于解决问题？?
