作者:(美) 拉塞尔·西蒙斯 著 阳光博客 出品
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内容简介：
“美国嘻哈教父”、“《福布斯》年度商业人物”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”，这是多少人羡慕的生活状态，但拉塞尔却轻松做到了。而做到这一切，仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式，用拉塞尔自己的话说，“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多，我所获得的幸福感与成就感便越多”
。冥想与成功的关系也得到现代科学的印证。来自美国斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校的科学家们不约而同地发现：冥想可以让思想的脚步慢下来，让大脑的杏仁体有机会对我们的处境做出更冷静、更准确的评估。在这本书中，拉塞尔不仅分享了自己的经历，还有一大批成功者用安静改变世界的体验，这个名单有：乔布斯、奥普拉、巴菲特、松下幸之助、菲尔·杰克逊、艾伦·德詹尼丝……
用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
本书的作者拉塞尔?西蒙斯被誉为“美国的嘻哈教父”，《福布斯》年度商业人物，《纽约时报》畅销书作家。就连他自己也在书中说，我不想炫耀出道至今所取得的成就，但在于一些极具天赋的艺术家合作期间，我确实取得了世人瞩目的成绩。《用安静改变世界，让生命重回专注》这本书邀请你，每天给自己２０分钟冥想。在这２０分钟里，换一种活法。在这２０分钟里，没有任何身外之物，不要看手机，不要看电视，你只是坐着和自己在一起，和自己内心深处的那片宁静在一起。在这独处中，你会彰显自己的力量，在安静里，你会改变世界。
不错，还可以的，对生活有帮助。
【影说书城 】阅读神器
赶上读书节活动买的，一共买了九本书很划算，慢慢看吧
还没看，封面不错。。。。。习惯性好评
最近买的书太多了，排队中，还没来得及打开看
不错
[cp]201805用安静改变世界，冥想是每日的必修功课，书中前部分讲了很多冥想的好处，后部分讲了冥想方法，常遇到的问题，关于冥想的书籍买了一本又一本，只因我真的觉得冥想是件超级美好的事情，是获得平静和快乐法门之一 ???[/cp]
好评
拉塞尔·西蒙斯是冥想的践行者和受益者，他也带动身边的人进行冥想，他的《用安静改变世界》就是一本介绍冥想对人的身体和人生带来的诸多好处，以及如何进行冥想的书。拉塞尔·西蒙斯在这本书中说道：人生幸福与成功的基础正存在于这些难能可贵的宁静时刻，而并非那种灯红酒绿，纸醉金迷的生活。拉斐尔在书中还分享了乔布斯、奥普拉、巴菲特、松下幸之助、菲儿·杰克逊等一大批成功者用安静改变世界的体验。
全部塑封好极了
静坐冥想调理心情，让自己的想象力得到充分的发挥，同时释放创潜能，推荐阅读！
满心期待，好想快点看
内在的力量，无形之中安静而有力。
公总号”官场小说榜”有15万小说可以看哦冁壦
说的太棒了。
好好好好好好
一下子赶着活动买了很多本书，还是很喜欢的两周就看完了，一直在当当网上买书。希望以后的促销力度能够加大，这样对于喜欢看书的我们就更好了。
书不错，正在看着
多读书,增加一点书卷气,保持心静如水、人淡如菊的心境.书是获取知识的渠道,提高人素质的有效途径,也是涵养静气的摇篮.读书妙处无穷,书香熏染人生.正如莎士比亚所说”生活里没有书籍,就好像没有阳光智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀.”读书至少可以滋润心灵,开启心智,由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界,一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁,以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争,瞬间云消雾散.读书至少可以增长知识,去除无知提高素养,除去愚昧充实生活,丰富精神滋润心灵,减少空虚淡定从容,明辨是非.读书能使人时时闪烁着生命的光辉,让人欣赏到不同的生命风景,从而使自己灵魂欢畅,精神饱满而丰盈.
1. 读书可以让人滤除浮躁
读书,撇开喧嚣,拨开冗务,于小楼一角仔细的品味,咀嚼书中的宁静和快感,在寂静中体会人生的滋味,在书海中滤除浮躁的心态,淡泊名利,淡然处世,无疑是愉悦沧桑人生的美好享受.
”贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因.读书最难做的”涵养之如不识字人”.读书不能”取二三诗文务求滚瓜,铭三五散句惟求烂熟,生吞活剥,断章取义,开口必曰之乎,凡言必谓者也,皮囊外曰文化人,内实盗娼之属,无非丑婆娘施了亮艳脂粉,益丑而又可怖也!”伪饰自己,急功近利,装门面,当做官场职位晋升和商场招揽生意的”敲门砖”.
有人说得好浮躁的社会,心静者胜出.读书的力量常常不是通过肉体感官体现,而是源源不断地潜移默化.书中有人,人在书里,书人合一.这”人”,是作者,更是阅读者.读《巴黎圣母院》,在道德与罪恶的较量中,一位丑陋而善良的敲钟人伽西莫多,给美的分类提供了更多的可能.读《史记》,在历史长河中闪现的各色人生,我们不免要思考生与死的大问题.读《少年维特之烦恼》,读出了纯真的青涩之恋,读《飞鸟集》,读出了博爱和仁慈,读巴金《随想录》,沉重得忧伤,在忧伤在奋进.所有的好书,都将给我们的骨骼补钙,给心脏输血,教会我们怎样靠近本真生活.这种美,源于广袤的自然,成熟于和谐社会,浸润了思考的智慧,所以它的力量得以永恒传承.
读书,让人任你红尘滚滚,我自清风朗月.面对芜杂世俗之事,一笑了之.读书,让人视野开阔,头脑冷静,正像深水表面,总是波澜不惊,做到每临大事有静气,处理问题从容不迫,举重若轻.正气在身,淡泊名利,无欲则刚,无欲则静,心态平静,心有定力,不为进退滋扰,宠辱泰然不惊,浮躁会远你而去.
非常不错的一本书。喜欢！！！！！！！！！！！
真的很不错
挺好看的书,刚看完,公仲号”官场小说榜”上可以随便看了..劙巘
很好的一本书，看的时候自然而然就感觉自己能静下来了
有些观点很新颖，很有启发意义，很受用，好评。
此本书不错
看完这本书后，就把它推荐给了身边的朋友。冥想可以让我们获得内心的平静，消除偏见，更好的管理自己的情绪，获得心灵深处的专注，重新定义我们与身体、食物的关系等等等等。我把书里面提到的“正念进食”的方法推荐给了身边减肥的朋友，正念进食的意思是专注于放进嘴里的东西，而不仅仅是屈服于自己想吃东西的欲望时，自己就能更有选择性、更健康地进食。冥想所带来的好处很多，不过我们还是需要静下心来进行冥想呢。
好神奇的书！好喜欢
这是一本非常不错的书，值得阅读。
满意
书的印刷质量非常好，内容待读。
冥想，养身
因為活動，速度不算快，書的質量好，內容很好，讀了心都可以平靜下來了。
很好，喜欢里面的内容。
这本书太好了
不错
好
常在当当网买书，感觉当当网还是很不错的，物流快。书也很好，非常满意。整体感觉很好，印刷质量也很好，价格还是挺优惠的，比去书店买便宜很多，很超值。
性价比超高
非常好的一本书，因为订了很多书，还没有清点呢
情节曲折，引人入胜，灰常好看~~~~~啊啊
很好，安静力量大
一直静观，大概翻了，不错
任何时候看到茶花，还是会觉得她有种书卷气，就像饱读诗书的大家闺秀，因为内心饱满细密，所以举止舒缓从容，风华盎然。
感恩那些不起舞的日子，让我向内看，发现那是巨大的宝藏，宁静而富足。
好
好
邮寄速度很快，看得却很认真，作者在书中花了两章的篇幅来讲冥想的好处，主要是涉及自己的身体、工作生活等方面。他却在最后一章才开始介绍冥想的方法和注意事项等。我跟着书里面的方法练习了一段时间，不得不说，冥想真的会让我们的注意力更加集中，也会让我们变得不那么浮躁，提醒我们活在当下，感受生活的美好。
看完这本书后，就把它推荐给了身边的朋友。冥想可以让我们获得内心的平静，消除偏见，更好的管理自己的情绪，获得心灵深处的专注，重新定义我们与身体、食物的关系等等等等。我把书里面提到的“正念进食”的方法推荐给了身边减肥的朋友，正念进食的意思是专注于放进嘴里的东西，而不仅仅是屈服于自己想吃东西的欲望时，自己就能更有选择性、更健康地进食。冥想所带来的好处很多，不过我们还是需要静下心来进行冥想呢。
还没看，过段时间来追评。
发货很快，内容有点鸡汤，还行吧～～
用安静改变世界：如何科学又艺术地冥想
包装不错，不算很厚哦~
很震撼的心灵洗礼！回归平静是人的本能！是可以解决问题的书！
纸质好，包装密实，是正版，物流快。
书的质量很好，是正版全新的，包装很好，值得购买。卖家服务好，快递也快，好评
实用，可操点作很强，长期坚持必成正果 ，就像西游记五圣成真，极乐无穷。强烈鼓吹。
好
