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海蓝博士的情绪梳理必修课:不完美,才美3 做自己情绪的主人(印章版)

作者:海蓝博士著,紫图出品

格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx

编辑推荐

      1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家,在心理学领域有着极高的知名度和影响力,所出系列作品被众多中外名人衷心推荐

      她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾,也是当代具有巨大影响力的心理学作家,她创作出版的《不完美,才美》系列心理学畅销书,被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、Richard C.Schwartz博士(哈佛大学心理学家、部分心理学创始人)等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。

      2. 《不完美,才美》三部曲之间有什么不同

      与《不完美,才美》《不完美,才美II》不同的是,《不完美,才美III——海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。

      如果说,《不完美,才美》《不完美,才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影响,以及如何应对的方法框架,那么,《不完美,才美III:海蓝博士的情绪梳理必修课》则是一本简洁有效的情绪自助式工具书,让你在面对现实生活中各种各样负面情绪烦扰时,一看就懂,一看就会用,一用就有效,*终成为能够掌控情绪,掌控命运的幸运儿。

 

内容简介

     这是一本简洁有效的情绪自助式工具书,书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例,
  通过对案例的关键环节进行点评和剖析,讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法,比如:
  1.如何控制住你的坏脾气?
  2.如何解决职业倦怠综合征?
  3.未来职业发展和现实生活之间如何选择?
  4.如何缓解自己的社交压力?
  5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑?
  6.如何化解自己的金钱压力?
  7.如何将自卑转化为自信?
  8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办?
  9.如何找到适合自己的爱人?
  10.失爱后的如何”柳暗花明法”?
  11.如何滋养自己的亲密关系?
  12.如果生命只剩下三个月,你*想要什么?
  以便帮助读者从个例中了解规律,从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生,它的危害是什么,它对人的影响是什么,我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书,让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱,看到人间很值得。

商品评价

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