海蓝博士的情绪梳理必修课：不完美，才美3 做自己情绪的主人（印章版）
作者:海蓝博士著，紫图出品
格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx
编辑推荐
1. 作者海蓝博士是著名情绪管理与幸福专家，在心理学领域有着极高的知名度和影响力，所出系列作品被众多中外名人衷心推荐
她是众多电视媒体力邀的心理嘉宾，也是当代具有巨大影响力的心理学作家，她创作出版的《不完美，才美》系列心理学畅销书，被武志红、杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、Richard C.Schwartz博士（哈佛大学心理学家、部分心理学创始人）等众多中外名人誉为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。
2. 《不完美，才美》三部曲之间有什么不同
与《不完美，才美》《不完美，才美II》不同的是，《不完美，才美III——海蓝博士的情绪梳理必修课》讲解和演示了12生活中种常见情绪的具体梳理方法。
如果说，《不完美，才美》《不完美，才美II》从宏观的角度分别讲述了关系、情绪对我们生命和人生的重要性和影响，以及如何应对的方法框架，那么，《不完美，才美III：海蓝博士的情绪梳理必修课》则是一本简洁有效的情绪自助式工具书，让你在面对现实生活中各种各样负面情绪烦扰时，一看就懂，一看就会用，一用就有效，*终成为能够掌控情绪，掌控命运的幸运儿。
内容简介
这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例，
通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如：
1.如何控制住你的坏脾气？
2.如何解决职业倦怠综合征？
3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？
4.如何缓解自己的社交压力？
5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？
6.如何化解自己的金钱压力？
7.如何将自卑转化为自信？
8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？
9.如何找到适合自己的爱人？
10.失爱后的如何”柳暗花明法”？
11.如何滋养自己的亲密关系？
12.如果生命只剩下三个月，你*想要什么？
以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。
全部评论: 0条