作者:雅基·马森 著 阳光博客 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
无数鸡汤文中写道：你要学会爱自己，别人才会爱你。
可是，无论这个道理有多正确，你有多认同，实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够，也不是你的问题如何根深蒂固，你只是需要一套更清晰的自助指南。
在英国心理咨询师雅基·马森看来，你之所以踏不出爱自己的*步，是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可，而且一旦停止这样做，就会觉得非常内疚，仿佛受了一场“圣母诅咒”。
在《爱自己的人自带光芒》这本书里，雅基·马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事，并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己：
你有权表达自己的感受、意见及价值观。
你有权做自己。
你有权说“不”。
你有权犯错误。
你有权把自己放在*位。
你有权不依赖别人的认可。
……
当你能够行使上述权力，你就开始爱自己了。
爱自己的人自带光芒，别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。
爱自己的人自带光芒：圣母型人格自救手册(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
看看心理学的书，看到书送来开心了很久。
外国人的心灵鸡汤总是这样干货满满，振奋人心，感染力强。
一次性买了很多书，每本书包装精致，字迹清晰，真的不错！
可读性强，性价比很高，物流速度很快
一本实用的自助手册，我看了非常有共鸣。书里面的许多案例看的时候觉得一直在中枪，很有帮助，另外作者在追寻根源和解决方法上写的很有参考价值，对我很有针对性，我们通常都会觉得自己被淹没在别人的期望中，而且完全不知道该如何以其他方式生活。而且封面真的太好看了！！推荐~~
还没开始看，包装很好
内容丰富感染力强
亲眼见证过圣母做了很多却不讨好的事。如果不能自己爱自己，那么没人会爱你，如果自己爱自己，那么至少还有自己爱自己，别人也才有可能爱你。
爱自己的人自带光芒。做给予别人爱的皇上，不做向人祈求爱的乞丐。
纸张很好！
看了一点 还行
买给老婆的书，希望她能改变自己更自信
一下就被封面吸引了，精装，品质相当不错，卖相也好。
好书。活动价买的，特别实惠，过后发现价格涨了太多了，没有想到这么优惠的价格，关注了很久，就是等着活动时买。
我们都有过这样的时候，不知道如何拒绝别人，承担太多事情，不敢对别人发火，不敢表达自己的意见。在这本书中看到了自己的影子，内容很好，从思想转变到方法理论，面面俱到，我认为作者一直在帮助我们剖析自我、重塑自我。而且，里面介绍的方法很实用，我要多多实践！
有针对性，对圣母群体很有帮助
很满意的一次购物
读了爱自己的人自带光芒这本书，真的会越来越可爱啦，越来越会爱自己！
自助性很好的一本书，发现自己的问题，爱自己。
很贴近实际，接触了内心那个最想改变的自己
太适合我了！希望作者能接着出！
蛮好的一本书
(≧?≦)/
非常满意，很喜欢
《爱自己的人自带光芒》包装很好，没有破损。内容也很好，我发现身边的人都有这种性格，把时间、精力、金钱和爱奉献给其他人，唯独不给自己留一点。这本书非常好，作者举了很多案例，告诉我们该怎么做，看完这本书后，我反思了很多，我觉得它对自省和自救非常有好处，这本书教会我们如何表达自己的需求，同时让我们不要压抑自己，努力让自己活得有所选择。
看了内容简介后，就买了，这本书很适合我！平时不知道如何拒绝别人，自己的很多时间都给了其他人…….书里面提到的案例都跟我完全一样，作者也给了许多专业性建议，我准备试一试。另外，封面真的是太美了，版式设计的也挺好，拿在手中阅读，不觉得很费劲！我已经把它推荐给了身边的女性朋友，希望我们都知道如何去爱自己，如何把自己当回事。
不管是在工作中，还是在生活中，我们的身边，总有那么一两个如同圣母一样的“可爱的人”他们认为“要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己，就必须按照别人认可的方式为人处世”。在他们的眼中“无条件的他人的需求”永远比“照顾自己的需求”更重要。但是“城市套路深”太多身边人利用这种圣母朋友的心理各种恬不知耻的压榨，没有感恩心，觉得被帮或者强制要求他们帮助是理所应当的。所以，请大家做回自我，为自己而活，随心走。
