作者:【英】卡罗琳·威廉姆斯 著 阳光博客 出品
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内容简介：
我们每天都在使用大脑，但是我们*缺乏了解的恰恰是自己的大脑。对大部分人而言，大脑给我们带来的*个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。这一切到底是如何发生的？《认知迭代》的作者通过亲身调研，为我们提供了一个有趣的视角。为了解决自己注意力不集中的问题，作者去参加了一项大脑强化训练，在经过三天枯燥且成绩令人绝望的训练后，她突然发现自己的注意力得到了强化。作者发现，对一个人的专注力来说，重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情，而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”，学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换，从而达到一种“心流”的状态。一旦进入“心流”状态，我们对生活的感知和大脑对任务的效率就会有翻天覆地的变化——〇注意力——能够坚持专注于眼前的任务，抵制干扰我们每天都在使用大脑，但是我们*缺乏了解的恰恰是自己的大脑。
对大部分人而言，大脑给我们带来的*个困惑是如何将自己的注意力集中到重要的事情上。每天都有一些重要的事情要处理，但是我们的注意力总是被意外的消息弹窗、微信群里分享的文章、邻桌和我无关的聊天所打断。
这一切到底是如何发生的？《认知迭代》的作者通过亲身调研，为我们提供了一个有趣的视角。
为了解决自己注意力不集中的问题，作者去参加了一项大脑强化训练，在经过三天枯燥且成绩令人绝望的训练后，她突然发现自己的注意力得到了强化。
作者发现，对一个人的专注力来说，重要的问题不是减少大脑需要同时处理的事情，而是找到刚好让你的大脑能够专注某件事的状态。而保持专注的方式就是要“拥抱波动”，学会让大脑在专注和走神这两种状态中自由切换，从而达到一种“心流”的状态。
一旦进入“心流”状态，我们对生活的感知和大脑对任务的效率就会有翻天覆地的变化——
〇注意力——能够坚持专注于眼前的任务，抵制干扰
〇控制焦虑——想办法减轻压力
〇创造力——学会根据需要产生新的创意
〇导航力——增加我迫切需要的方向感
〇时间感知——想办法享受每一刻，并能够打发无聊时间
〇数字感——尝试获得“数学头脑”，学会逻辑思考
认知迭代：自由切换大脑的思考模式(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
文笔流畅，实用
人生就是大脑不断变化的过程，修心也是有用
名家名作，好书！
好好学习～不错的书
买书花钱很容易，看书的时间在哪里？ 看到好书就想囤，算不算上瘾？
好看值得分享
书买着囤的，还没来得及看，习惯性好评。
书很好好评
当当图书品种齐全配送神速
这本书，与其说是一本科普书，不如说是一本关于脑科学的探险书。这本书对于专注、对于焦虑、对于创造力、导航能力、时间感知、数字思维等方面的见解，值得我们去了解，去认识我们天天在使用的大脑，看看通过哪些途径能提升我们的思维能力和认知技能。
书很好，很不错
不断的迭代成长
不错，干货
这本书，与其说是一本科普书，不如说是一本关于脑科学的探险书。这本书对于专注、对于焦虑、对于创造力、导航能力、时间感知、数字思维等方面的见解，值得我们去了解，去认识我们天天在使用的大脑，看看通过哪些途径能提升我们的思维能力和认知技能。
非常好的书
受益匪浅的，新交了一个朋友的感觉
很不错的一本书！
检验一流智力的标准，就是看你的头脑中能不能同时存在两种相反的想法，还维持正常行事的能力。——菲茨杰拉德
书非常的好，送的也快
转变了思维方式
很好很好很好
还没来得及读，相信非常好
这本书，与其说是一本科普书，不如说是一本关于脑科学的探险书。这本书对于专注、对于焦虑、对于创造力、导航能力、时间感知、数字思维等方面的见解，值得我们去了解，去认识我们天天在使用的大脑，看看通过哪些途径能提升我们的思维能力和认知技能。
非常满意，包装很严实，品相很好，我很喜欢。
物流快捷，包装完好。
特别棒，值得一看
高端扎实前卫
书很好，很不错
理念很新的，好好看看
好！好！好！物有所值！
关于思维的书，没看，或许和新思维方法有联系，六顶思考帽，头脑风暴？思维导图？和田十二法？
包装完整，送货很快。没来得及看，畅读。
还没有看，不过期待有一些关于思考思维有用的东西。
认知迭代，自由切换大脑的思考模式！
这本书提供用脑的思考新模式，对个人可以一试。
书本印刷质量较差，纸张质量一般，书本内容不错
还没有看，了解一下大脑的构造
干货满满，受益匪浅。
认识研究的新成果
一下子买了很多，还没来得及看。
包裹严实，物流速度快，慢慢阅读，期待进一步的认知迭代
好好好好好好好
很好，快递还挺快的
有一定帮助，需要细看多遍。
eeeeeeeeeeee
具体方法偏少
很好，看一看很有用处
还没看 看目录很像教科书
认知迭代，理念不错，被名字吸引，还好吧！
正版全新，送货速度快，装帧精美，非常满意。
读书不吃亏
还算是不错的一本书，颇有启发，值得阅读啊。
观点独特，趣味性强。
刚到，还沒看，不知如何。
快递盒坏了，没粘好，还好书没事。
ヾ(????)?~
认知科学领域的一本新作，但作者写得很通俗易懂，也很实用，内容有趣！
谢谢学习，加油训练
脑科学的专业应用，帮助提升认知
