作者:鹿雯立
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内容简介：
如何在不确定的时代，获得内心真实、持续的幸福？
幸福不是一种感觉，而是一种能力，它不是虚无缥缈的，而是你擦拭生命之镜所看见的，是浑浊动荡之水安定下来后的清明澄澈。幸福一定有方法。这个方法一定是可以学到并在生活中用出来的，*幸福的人是活出幸福的人。幸福教练鹿雯立与你分享幸福的方法，学会幸福的觉察与应用能力，从而找到通往爱与幸福的桥梁，活出丰盛自在的人生。
也许，从你捧起这本书开始，幸福已悄悄靠近你了。
幸福的能力(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
读了《幸福的能力》，我觉得我与幸福更加接近了，我变得能够更加容易掌控幸福，我也更容易获得幸福。
有关幸福的书我看过一些，但是这本《幸福的能力》却是最深刻的。深刻的感觉就在于实用，以前类似的幸福课程我学过之后总觉得有些务虚，但这本《幸福的能力》却让我很有收获的感觉。合上这本书的时候，我甚至想要读第二遍，第三遍，以期获得更多的幸福。
这本《幸福的能力》也是一本给人力量的书，就像她的人一样，热气腾腾，给人满满的鼓励和启发。鹿老师本人就死一个真实的故事，从一个生产线上的员工，变成一位影响多数普通人的励志女性，她所讲的方式，心法，都是实践得到的。拿到书的时候，我一口气读完，对于迷茫的人而言，你真的需要这本书。推荐！好书！
如果你羡慕他人的幸福，如果你害怕失败的折磨，如果你害怕失去的痛苦，不妨在《幸福的能力》中寻求庇护，寻求内心的照应。
有幸听过鹿老师的课，讲的非常好，是个非常了不起的幸福教练；是个充满正能量的人，遇到到她是我的幸运。本人本人非常喜欢书的内容，大爱。买到书后没有本人的亲笔签名，有点遗憾！
喜欢所讲述的幸福的方法，相信只要我们有行动力，我们有想法，我们感恩，我们就一定会与幸福成功碰面并永久性的约会~~~
当时在听一个夜间节目，夜宁静而祥和，电波中传来对本书的介绍，声音好像忽然变换出了色彩，文字在跳动，轻快明亮。在丰富多彩的路上，或许你还在追寻生活的目标，探求人生的意义，Tal Ben-Shahar告诉我们获得幸福，是所有人的生活目标。怎样才能更幸福呢，原来幸福力是需要我们学习的。
比成功和幸福更重要的是，一个人必须有一个真实的自我、一颗饱满的灵魂，它决定了一个人争取成功和体验幸福的能力。
一直在追求人生安全感，追求能让自己稳稳的幸福感，相信这本书开启我智慧！认真品读。
认真品读了一本新书《幸福的能力》，鹿雯立女士的作品。从平实而温暖的文字间，我看到了自己，也看到了平凡生命中散发的挺拔向上的执着和善意。书中许多给我力量的字句，将伴随我在幸福的路上越走越好，越走越宽阔！
爱自己是幸福的开始！我们总是愿意更多地付出，却常羞于获取。一个妈妈常常愿意花3千元给儿子选个夏令营，也不会为自己买一件高档大衣。因为她觉得前者理所当然，后者自私奢侈。这样的妈妈会对自己苛刻，严厉，还会觉得委屈。其实，爱自己是一项艰难的学习过程，很多人要花很长的时间去明白，自己分分秒秒地好着，身边人才会跟着幸福！
幸福没有什么诀窍，但是有很多方法。鹿老师在书中都细细地告诉了我们。
目前我也处在人生的一个转折期。工作上是进是退，事业上是开辟是放弃，家庭上是投入是兼顾，诸多问题我必须面对，几近迷茫，几近沮丧。作为一名培训师和职业规划师，我给别人建议时滔滔不绝，眉飞色舞，但对于自己，局中人的困境常另我左右为难，骑虎难下。直到我看到了鹿老师书中的一句话——你可以过“既……又……”的生活，大有醍醐灌顶之感。
人生，要懂得感恩。感恩一切顺境，给我们带来了幸福；感恩一切逆境，增强了我们追求幸福的能力。心存感恩，心灵才会获得宁静和安详；生活中才会少了许多怨气和烦恼。一颗懂得感恩的心，其实就是莫大的幸福和人生的智慧。 ?
收到书，还没看，但是已经被设计独特的封面所吸引。一朵独立傲然绽放的玫瑰就是我们自己，做为女性、女儿、妻子、母亲，我们要学习感受幸福的能力，好好爱自己。感谢遇见这本温暖的书，一定细细品读。
这本幸福的方法已经成为我的最爱，强烈想所有向往幸福的人儿们推荐哈佛幸福导师的幸福指南，这一定会让你爱不释手的，Be happier 吧！
《幸福的能力》带给我们的，不仅仅是阅读上的快感，更是切实的生活食粮，能帮助我们不断的超越自我，让我们生活的更加快乐，更加幸福！
第一眼就被书名吸引住了，终于收到了。下一本就是她了。“获得内心稳稳的幸福”
很好的书，幸福才是我们人生的终极目标。希望每个人都幸福，
‘什么是真正的幸福’对于每个人来说都有不同诠释吧！对于饥饿者来说，能下咽一个馒头就是幸福；寒冬中的单衣者，能有一件棉衣就是幸福；对于老人来讲可能含饴弄孙就是幸福。在物质生活相对富足的今天，我们为什么幸福的感觉越来越少，让人感到幸福的越来越少，是欲望太多，还是其他什么……？好书，值得在当下物欲横流的社会的人们好好细读品读，带给人们以心灵上的宽慰和思考！
幸福是一种能力，通过学习，我们每一个人都能获得。
很不错，值得一看！推荐给朋友们，学会抓紧稳稳的幸福！
幸福是什么？有人爱，有事做就是幸福，一心一意做自己喜欢做的最擅长做的事情就是幸福，懂得满足就是幸福，幸福有无数种定义，最重要的是我们要自己定义自己的幸福，而不是盲目的跟着别人去寻找幸福。
幸福的能力不是与生俱来的，也不是无力改变的，而是可以后天习得的，学习幸福的能力永远都不晚，只要我们愿意去学习，就能拥有幸福的能力，就有能力让自己幸福。
每天读点《幸福的能力》。我真切的感受到，做到比知道重要100倍，我现在点滴的学，点滴的做，也一定会稳稳的幸福。
朋友推荐。过于忙碌的世界，幸福很简单，用心的人就会得到幸福。幸福会是种能力吧，感受会让自己更为喜欢自己与现在吧。
幸福是什么？也许它是一份心情、一份心态、一种看法、一种活法……我想，正如鹿雯立老师所说，幸福更是一种能力。有幸福能力的人，也能把生活中的一地鸡毛扎成漂亮的鸡毛掸子，优雅地拂去生活这件华美的袍上的灰尘。
人不能选择命运，但是可以选择心态。因为心态就是自己的主人，所以心态决定着你是否快乐与幸福！因此我们需要选择积极的心态，怀着一颗感恩的心，以百折不挠的毅力前行，幸福就会与我们同在！
幸福的方法也许有很多，这是我看过的最系统阐述幸福的方法的书之一。
正如书名所说，幸福是一种能力，这本书能教会我们如何让生活更幸福。喜欢这柔然的文字。
爱情和事业是人生幸福的两个关键。能够从事自己真心热爱的工作，且以此来养活自己，并且能够和心爱的人在一起，就是最大的幸福。
一颗痛苦的心和一颗幸福的心哪个更有力量？所以，让自己幸福起来吧~！鹿雯立老师的书里就有详细的方法~！
看过目录后觉得是实用类的，就一起买了送给女朋友。自己翻了一些，觉得内容也非常好。都是实用条目，真想改变照着做就好了，比那些空讲道理理论的书好了不少。看书里说幸福必须具备三种能力：设计幸福的能力、达成目标的能力和平衡内心的能力，觉得这个提法很有意义，也很具体。希望我们都幸福吧。
幸福是什么对于大多数人而言，好像可遇而不可求，其实幸福没那么遥远，虽然在中国社会里外力环境得改变使得我们不再是自己，但是，当你旅行、沉浸在你自己喜欢有意义得事情时，那就是幸福！
我们都是被需要被爱的，我们都是幸福的，都能感受到幸福的香气
成功并不等于幸福。真正的幸福并不来自外界，而是源自内心。
这是一本很实用的书，我作为一名心理学教师，觉得此书更加适合我，不但可以自身受益，改善心态，更重要的是可以通过三尺讲台，把其中的理论和方法介绍给学生。全书总结通俗而全面，很多实验方法我们可以借鉴。所以我觉得《幸福的能力》，你值得拥有，呵呵。
大爱Tal，让我看问题有了新的视角，我们不应该只关注如何从不幸变成正常，更应该关注如何从幸福变得更加幸福
幸福如人饮水，冷暖自知。一切都是要靠自己的修行，没有任何人能影响你，除非你自己不愿意拥有这种幸福的能力，这种能力是在初步了解知识的基础上实践出来的
非常精美的一本书！幸福是心灵的感觉，并不与财富地位声望同步。当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福，因为我们还有健康的身体，当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福。
这是一本幸福的书！常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋、亮光光。
幸福的能力写的太好了，我也觉得幸福就是自己想做什么就去做，真实按自己内心去活。
如果你想成为人群中那个传播正能量的人，那么你一定要看《幸福的能力》从自身的心理入手，引导你把自己的幸福基准线提高
我们活得幸福的力量不在物质，而是我们精神的力量，只有当你的精神世界完整了，当你的内心强大起来，你构建出了自己的人生观和价值观之后，你才能够知道你的幸福在哪里，你才能够具备寻找幸福的能力，你才能够最终和幸福携手同行。
教你如何去解读幸福，里面有很多实际生活的技巧，想幸福就看一下咯。
简单的幸福原则让我的生活发生了较大的改变，再也没有了无谓的伤感和抑郁，努力自己创造幸福的生活。
“幸福是健康的身体里开出的花朵。”叔本华早就告诉过我们。只是在这物欲横流的年代，我们没有时间去细细地学习怎么样幸福。现在是时候停下来好好学习幸福的能力了。这本书没有枯燥难懂的理论，而是深入浅出，娓娓道来，生动而清新，真的感谢它让我找到了幸福的路径！
鹿老师的这本书语言朴素，通俗易懂，字里行间满满地洋溢着幸福的正能量，读着读着，感觉自己正朝着幸福出发
相信我们每个人都可以做到自我的调节，只要我们自己愿意，在我们通往幸福的道路上，将不会有任何的障碍。自己告诉自己：此时此刻，我很幸福！
很多人都说不清幸福是什么，鹿雯立老师这本书带领我们体会什么是幸福，怎么能幸福，如何学习幸福。至少，我看完之后就觉得很幸福。
当我读完这本书的时候，我开始有意无意的问自己：现在，此刻的自己，幸福么？如果开心，那我一定会把这种情绪保持下去，如果有些问题困扰，那我会告诉自己，慢慢来，平心静气，总有解决的办法。
幸福，每个人都希望拥有，可是什么是幸福，怎样去感受幸福，每个人的答案是不一样的。不开心的事在身边围绕时，怎样去理解幸福。这本书就像一个幸福的引子，因为它让我们开始关注生活中很多微小到被我们忽略掉的生活细节中藏着的小小美好，就像是我们写给这个世界的一封情书，让我们开始关注并且学会珍惜。
学会拥有幸福的能力，幸福感福感就会像泉水般涌来，就能体验到长久的快乐和持续的幸福。
这本书棒棒的，我根据书中提到的秘诀开始实践，最近果然心情好多了，而且内心强大的了好多。现在也在坚持散步，做好事，各种书中提到的秘诀，简单，并且真的有效，现在逐渐不再怀疑自己，也不再不安，我相信，慢慢的，我会强大且幸福起来。
我们都想要幸福，从此摆脱内心的匮乏、不安，但是，却很少有人具备实现幸福的能力。
作为鹿老师的学员，特别来支持下，同时向大家真心推荐，我是鹿老师课程的受益者，所以也希望大家有机会阅读下这部作品，一定会受益匪浅的！
内心的力量源自于你的幸福，一颗悲观的心能有多少影响力呢？赶紧和鹿老师一起来修炼自己的幸福力吧！
这个社会人人都在不断修炼能力，而很多人却忘记了修炼幸福的能力。幸福是一种能力，有方法，有工具，这本书告诉了我们每一个人如何才能获取幸福，受益匪浅。
很喜欢这本书的整体感觉，玫瑰花代表幸福和爱情，赠人玫瑰，手有余香，想要稳稳的幸福。，
作者用充满智慧的语言、科学实证的方法和巧妙创新的编排，通过对三种存在幸福误区的人生态度和行为模式的分析，告诉我们幸福的定义以及如何发现幸福、保持幸福，其关于幸福的若干观点带给我一种豁然开朗的感觉。
幸福是一种能力，非常认同，学习实践，提升幸福指数
享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。
与其彷徨不安，不如精确地走向强大和幸福。变得越好，越是不再轻易辜负和委屈自己。这本书提供了很多改变自己的方式，已经开始实践，希望在2017年，我成为一个完全不一样的人。
