作者:南怀瑾
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内容简介：
身体康健乃至“长生不老”，千百年来一直是世人的向往与追求。南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践以及古今述作，撰写了本书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点；静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化；佛家的七支坐法；道家的内丹静坐法；打通任督脉、奇经八脉的方法；中医经络学说中的气功；以及《太极炼丹秘法》、《菩提道欢第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修，恰生养年提供了有益的指导。
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网友评价：
去年开始禅修，对打坐有些疑惑，南师的书，给我一个很好答疑
很好，南先生的书以前看过的好像都是合集性质的，像这样的单本小册子还是挺方便阅读。
南怀瑾虽然转世去了，但是留给后世的精神财富宝贵
静坐修道与长生不老静坐修道Z6与长1P0生不老国学钻研精深，体认深刻，于中华传统文化B10之儒、道X、佛皆有造诣，更兼通诸子百6家、诗词曲赋C、天文历法、医学静坐修道与C长生不老U静坐10修道与长生不老静坐修道与长生不老弊人体的气机是怎么一回事丹田与脉轮是什么静坐与气脉儒佛道三家的静坐姿势七支坐法的形式810有关七W支坐法的传静坐U修6道4与长生不老本书。书中着重W叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点；静坐中体内气机的反应，与静坐修道与长生不老弊人体的气机是怎么一回事丹田与脉轮是什么静坐与气脉儒佛道三家的静坐姿势七支坐法的形式有关七支坐法的传静坐修I道与长生不老本书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。内容包括：静坐的姿势与要点；静坐中体内气8机的反应，与静坐修道与长生不老上可能更为重要10和有意义。简介【作者】 南怀瑾先生出身于世代书香门第，自幼饱读诗书，遍览经史子集，对静坐修道与长生不老推荐语 什么叫静4，什么叫静坐？静坐有什么好4处？什么是精、气、神？怎样静坐才能炼精、炼气、炼神？常见静坐修道与长生不老静坐修道与长生P不老元炼气与化神神是什么东西气化神
将会尽快回家航空局看见了看见离开家离开了
用塑料纸包着，纸张不伤眼，字算大的，尽管看过电子版但是仍旧决定买了纸质的看，内容很好没话说的，就是看着简单做起来难，光说不练是假的，认真实践去了，南无阿弥陀佛。
看完了，原来静坐修道真有其事，南老师的文字一贯深入浅出，很喜欢
南师出品 必属精品 纸张很不错 淡黄 不费眼
这个封面也还行 不过个人更喜欢之前黄色的封面 哈哈
书的质量特别好，里面纸张比较厚实，颜色是淡淡的发黄的那种，特别喜欢…而且书的外观也很好看，低调内敛的样子。总之很满意啦！
喜欢静坐的人是可以得到参考的。主要在身体层面讲叙静坐的反应
对于我这个还未入门 却对静坐抱有极大憧憬的 很期待书中的内容
读南老师的书，就一个好处，可以延伸出要买更多书来读的冲动，O(∩_∩)O哈哈~
还没读完，读了前两张，感觉跟之前看的以及各种途径了解的静坐有些许不同，希望看完对自己有帮助！
最近身体出现点问题，历史问题。求助于道家的养生之道学习一下南师的教诲
挺好的，当天买的另外一单不知怎么从天津发的，还没收到。
在当当买的书不少，抽时间慢慢阅读，学习积累中！
南师的作品值得认真阅读，感谢当当提供的便捷购书平台！
已经是第五本我买的此书了，非常喜欢南怀瑾先生写的书，对我的人生之路帮助很大。
南师的书一如既往的喜欢，几乎都买了，很多还没来得及看，先收藏，慢慢看，这本买重了买了2本。
买此书并不是想长生不老，而是学习静坐的方法，受益。感恩，感恩。
当当网全体和南怀瑾大师棒棒哒暖暖哒充满了满满的正能量！为当当网全体和南怀瑾大师点赞！
虎妈赵薇、猫爸佟大为的“秘密武器”！优秀畅销奥赛书，销量超500万册。举一反三，奥数从课本轻松学起。A版和B版配合使用，效果更佳
南怀瑾大师的书很有意思，给人很多知识与感悟！
买过一本南老的同系列图书，金刚经讲什么，纸张排版风格差不多，都很好。
还没看 这么小的书折了那么大的褶 楠怀谨老师的名声还是可靠的
第一次看这种书感觉惊为天人，打开新世界，赶紧多买几本学习
比我想象中的薄，还没开始读，一直很喜欢南老的书
参禅悟道，了悟生死，不然活了一生，到头都不明白人为什么会来到这个世上
南师的书值得看的，基本买全了，南先生的书就不用多说什么了
对修行打坐的人指导性强，目前自己没有实证，但对理论知识有一定了解也是不错的。
买这本书是因为读了南老的公众号文章，为了纠正自己静坐姿势，更多的了解一些心法，薄薄的一本书，没有废话，很棒。
南老的书，受益匪浅，关于打坐修行给了很多指点，继续看。。。
一直听说南怀瑾的书，先买来两本看看，收到货了，感觉还不错！
刚看了一点点，感觉这书太薄了，跟我之前看的不太一样
读过的南师的第一本书，引导我知道什么是真正的修行。
南师的作品，通俗易懂，由浅入深，每本都是经典，看得不忍心睡
南怀瑾先生这本书让人了解了生命本是静与动的循环、使人大开眼界
呵呵，这本是为了凑数，不过买来也很惊喜，人生就是一场修行嘛
关于打坐，并不是整本书都在说，但里面提到了不少别的书，因为是南师说的，就留意并买了两本
不错。看了一部分内容，不过还没有去实践,有时间再慢慢实践吧.
这书以前买过也看过。但那时不会盘腿，对佛法也很生殊。现在有些基础，再买再下功夫修练。书的内容很好！推荐同修购买。
练好静坐调息入禅，本书讲得详细具体是通往修定秘境路上指导方法，值得看。
理论性太强，第一遍很难读懂，南老师主要围绕着“七支坐法”深入讲解打坐的各重境界与一些误区。读后一头雾水，不懂不懂哦
活动买了好多，留着以后慢慢看，以前上学的时候课外书读的太少
《静坐修道与长生不老》乃是南怀瑾老先生的经典之作，能够阅读到这本书很高兴。
喜欢静坐养生治病修道的朋友可以好好读读，了解到底改如何静坐，慢慢细读。
可以作为静坐的入门书，理论很重要，没理论你很可能坚持不下去……
我这本书的电子版，但是还是觉得看纸质的比较看的进去，慢慢学习，慢慢练习，不错
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记不得买了几本了，以前是合集，现在单独买，随时可放在包里读。
南怀瑾先生讲历史的经验，以人们工作、业务的需要为出发点，结合自身阅历和当今人事，将众多历史故事，铺注于原经文之后，经史相参，为世人创业待人、立身行世提供借镜。 难得的好书！
南老师的书,都写得很好,要慢慢的品读.而且一点都不枯燥,拿起书,就想一口气看完,而且不觉得累.
喜欢静坐养生治病修道的朋友可以好好读读，了解到底改如何静坐
看书千遍，不如练一遍！
还是要坚持才能感受的
想了解一些大作方面的知识，这本书还是有帮助的，
书很好，国学大师的书，很科学，主要是说静坐后身体各方面的反应与变化，实事求是
书很好，南怀瑾先生及其法定继承人独家授权大陆简体字版。东方出版社遵嘱诚意郑重推出准确、完整呈现南师著述的定本种子书。
不错的养生书籍，现在老翻印，可以看看可以一读。
已是买了很多本了，且据书上理论实践了，很好很好
之前买了一本冥想，无意间看到这本南师的书，毫不犹豫的买了。
