点击下载
作者:[美]海伦·奥德斯基(Helen Odessky) 著，开森心理 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
你是否常常受到情绪波动的负面影响？你是否想掌控情绪，而不是让情绪控制你？你是否常常因为紧张、恐惧、愤怒、焦虑而被情绪操纵？你知道只要改变思维习惯，就能与情绪和解，进而实现认知升级与成长吗？《思维变现》一书告诉我们：情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们，比如做坏预期、灾难化、贴标签、自怜、我不配、我讨人嫌、过度思考、逃避沉浸过去、担忧未来等。表面的情绪问题，反应的都是深层的思维问题。改变思维方式，是你与焦虑和解的高效方式！
你要认识到，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你应对情绪的思维模式，将情绪为你所用，这才是你的人生升级变现的一大捷径。斯坦福大学教授、临床心理学家海伦潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪桎梏，解锁潜能，重构思维，变现人生。
思维变现:斯坦福大学广受欢迎的认知升级课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 这个主要是讲如何治疗焦虑和恐惧的
- 学会更新思维方式和处事能力，克制自身情绪，不在意别人的言论
- 以前老话说活到老学到老，现在是学到老才能活到老。
- 这个书其实是写焦虑和惊恐情绪管理的。现在关于情绪为什么同样遇到一件事，有的人更容易出现情绪问题？其实是核心信念，也就是我们的思维谬误惹的祸。不同于以往的观点认为情绪是根本，本书认为思维是根本，是出现情绪问题的深层祸首。只有改变核心信念，原有的思维模式，才可以真正从源头改善自己的情绪怪圈，从而实现人生的变现和成长。
- 焦虑症：我好慌，你有药吗？于是决定买来《思维变现》一书，好书值得推荐！
- 新视角，可读
- 非常好的书，内容精彩，突破定势思维的首选读物。
- 思维越是努力去摆脱情绪痛苦，痛苦就会越深。思维永远不会找到解决方案，它也不会让你找到解决方案，因为它本身就是问题的一部分。
- 人们在沉思的时候告诉自己的很多话其实都不是真的。你需要挑战你自己的信念。把这些负面想法变成问题：“我是一个失败者么？我所有的事情都失败了么？”试着去回答这些问题，也许你发现其实你并没有找到很多证据。
- 书质量不错
- 很好，是正版
- 打垮你的从来不是焦虑，而是焦虑有害的思维！买来本书学习借鉴
- 振奋人心啊
- 好好好好好好好好好
- 好啊啊啊啊啊啊
- 很捧，当你正视你的思维时，你会发現，不同阶段的你的世界观，人生观是不同的。而这些不同来源你不同以往的变現思维。是正确的正向的思维导向了我们无限美好的未来。
- 你只有改变思维，才能真正的改变情绪，进而才能去改变自己的情绪。
- 改善思维方式实操性很强
- 情绪非常重要，支配着我们生活的方方面面，但是，思维，认知可以改变我们的情绪，如何变现我们的思维，对我们的生活加以指导，让我们过上我们希望的生活，看看这本书吧，强烈推介
- 确实很实用
- 是一本对我很有帮助的好书
- 这本书的基调是CBT（认知行为疗法）结合了暴露疗法和系统脱敏法，可读性和操作性都很强，对心理治疗师和来访者都是不错的读本。
- 情绪这种东西，如果你不控制的话，会越来越暴躁，越来越易燃，任何小事都能轻易点燃你内心的怒火
- 正在读，深感在情绪来临时，不要跟情绪斗，也不要试图逃避它。重置思维模式，走出思维误区，才能实现认知升级与成长，真正把思维变现。值得有高考孩子的家长们读，一定在孩子遇到困难，换一种思维方式，给予孩子鼓励，孩子会有更多的选择。
- 哈哈哈好好
- 其实，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你的思维模式，这才是你的人生升级变现的唯一捷径。斯坦福大学教授潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪的桎梏，解锁你的潜能，助你重构思维，变现人生！
- 这是一本教你如何应对生活中常见情绪的实操技能，很受用，学起来。
- 掌控情绪的关键是改变思维方式，换个角度看世界！
- 操作性强，读起来有收获，值得一读
- 销量第一的书肯定不差，所以就买了。
- 常年在当当购书，到货快质量保证。
- 一个人的思维能力水平，直接影响到他对事物的看法。在经久累月中，铺开来，运用、投射。然在挫折中、在成长过程中，你的低认知水平会直接干扰着你的情绪，甚至影响着你的发展与未来。
- 速度快，2020年的第一单书
- 实用，受益匪浅。
- 受益匪浅，非常好
- 实用技能多
- 变现思维，是一本好书。当你通过情绪不能理情自己的思路时。其实这时候就最需要这本书。它让你看清你自己的思维，从思维导向问题产生的本源。一点一点，掌控自己未来成功之路。
- 非常好的一本书
- 学习一下，看一下是否有长进
- 总想弄明白情绪中的焦虑后边是什么，今天看过后，发现弄明白一点了，继续看
- 最常见的产生焦虑的原因是欲望和内在的空虚。你不顾现实而过高的期望自己，有完美主义倾向，或者强迫性观念。
- 太开心太悲伤都不行 得意忘形与情绪积压构成两个极端 中正最好 这就是思维习惯 凡事求中
- 我觉得自助性的改善心理和生活的方法是很好的一件事，这并不代表你有问题，而是希望让一切更好。这本身就是能让自己幸福的一个观念。
- 人生路上，我们遇到的最大敌人，往往不是能力，不是条件，而是情绪。
- 内容没看，设计一般，定价高了
- 好评好评哈
- 前几天买来后迫不及待地看了，今天再买一本送朋友。当我们被情绪控制时，我们的思维能力几乎失去作用。但如果我们平时加强训练，形成思维方式的程序化运作，情绪的控制力会下幅降低。就像书中所说，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它，重构你的思维模式，这才是你的人生升级变现的一大捷径。强力推荐这本斯坦福大学教授、临床心理学家海伦潜心研究近20年，独创UNLOCK系统，让你摆脱情绪桎梏，解锁潜能，重构思维，变现人生。
- 都知道读书的好处，但并非人人都有这个时间和毅力。
- 每一次情绪波动的出现，都是我们寻找自己缺点的机会。
- 非常好，很实在的，实操性强，干货满满，很棒的一本书，太好了！！！！
