制怒心理学:提升情绪自控力的高品质沟通课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:[美]罗纳德·波特-埃弗隆 [美)]帕特里夏·波特-埃弗隆 著,罗英华 译,斯坦威 出品
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内容简介:

为什么遇到一点小事你就会炸?

为什么你总是控制不住自己的愤怒?
为什么甚至没有人招惹你,却还是会忍不住发脾气?
许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者,获得人人向往的幸福与平和,然而现实总是事与愿违,很多人陷入愤怒情绪的泥沼而无法自拔。
针对这样的状况,本书详细介绍了愤怒的十一种常见类型,包括回避型愤怒、怯懦型愤怒、羞耻型愤怒习惯型愤怒等,帮助你认清自己的愤怒情绪,更好地表达你的愤怒。不同愤怒风格适用于不同的情况,如何更加灵活且富有创造力地来表达你的愤怒,是你将在本书中学到的。一旦你了解了愤怒的各种类型,你就可以更好地处理愤怒的情绪,并将愤怒转化为美好生活的积极力量,真正拥有幸福与平和的生活!

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网友评价:

  • 特别棒,好好治治自己这暴脾气,作者分析深入浅出很受启发~
  • 还没开始看,不过物美价更廉!
  • 说的出了意外事故,书在运送过程中因故烧毁,因此此书并没有到达我手中。后台处理成已经收货待评价,说的会重新补发给我。可惜最后这个包裹客服说系统补单也补不起,很遗憾。
  • 好评,喜欢可以入手
  • 控制发脾气也不容易呀
  • 还厚厚的一本书还没有读………希望对控制自己的脾气会有所帮助吧!
  • 语言简朴通俗易懂,具有一定幽默性且实用性很强,可以从里面学到很多判断和解决的方法,也颠覆了一些个人之前的认识。深入浅出,力推!
  • 很实用的书
  • 可读性非常强
  • 好书,做更好的自己
  • 。。。。。
  • 学习了管理情绪,压力山大的今天,要学会自我情绪管理
  • 从前不知道浪费了多少积分,自从知道了使用积分可以抵用钱的时候,才知道了评论的重要,后来就复制了这段话,走到哪,复制到哪,以评养书,皆大欢喜
  • 书收到了,还没读呢
  • 很喜欢这本书,买书时感觉心里美美哒!希望看完后有所收获
  • 值得收藏阅读
  • 冲着晚上十点多还给送书上门的当当网快递,五星好评!大大的赞
  • 控制情绪很难
  • 原来愤怒是生活中的正常现象,再不要为偶尔的发怒后悔了,
  • 可读性强。
  • 送书送书,想要的加唯心MoonMoonF4
  • 有时候情绪失控,看看书中所写,如何忍,怎么才能不生气那才是最高境界
  • 书是用来读的。有的书精读,有的书泛读。精读和泛读都是读书的方法,二者在读书时对于书的结构处理和用于书的时间分割有着实质性的不同。
  • 好评!好评
  • 当当图书品种齐全应有尽有
  • 很不错很实用的书,带来很多乐趣和建议
  • 当当的书没的说,质量都很好。
  • 老是控制不住情绪,发无名火。希望看完这本书有所收获。
  • 生活中总是有很多烦心事导致愤怒,愤怒并不是很好的情绪,我们需要控制自己愤怒,才能走上身心愉悦之路。
  • 自控力的修炼
  • 言简意赅,浓缩人生精华,感受生活种种
  • 好好好好好
  • 还没有看,包装不错。读后来评价。
  • 买书花钱很容易,读书时间在哪里? 看到好书就想买,算不算上瘾?
  • 书好,值得购买
  • 哈哈哈哈哈
  • 我们总是控制不住自己的脾气,尤其对亲近的人越是如此,这本书很实用,不要让自己的脾气伤害了身边人
  • 我也是被这样教育着长大的,所以我每次发脾气都很害怕,害怕别人会不喜欢自己了。
  • 买回来还没有时间看,不过一直都在当当买书当当的书还可以。
  • 喜欢!这本书介绍了11种愤怒情绪的掌控方法,非常实用
  • 这个书挺好的
  • 受益匪浅啊!
  • 看了几页,没什么兴趣看下去了,过几天再翻翻看吧
  • 书还没有看,但是包装很好。
  • 挺好适合爱发脾气的人看
  • 好书值得研读,不过还需自修
  • 书看上去还好的
  • 好书好书好书
  • 好好好好好好好好
  • 有时遇见不懂感恩的人,特别自私的人,脾气真控制不住,买来看看,学习学习!心软受伤的就总是自己!
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