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作者:董如峰
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中非常为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种“大大”的情绪问题。
一本小小的情绪管理书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 非常满意，一本小小的情绪管理书、
- 对于解决工作和生活中的情绪问题很有帮助，缓解焦虑
- 讲情绪管理，同类书里面算是好的了，希望再多讲一些内容
- 冲着董老师来的，董老师课程中讲的一些方法确实很有效
- 好书还是得等待啊！
- 非常满意的情绪管理书！！
- 书籍值得拥有，分别讲解情绪与心理健康教育。
- 与那些鸡汤书不同，这本书里面的内容经得起推敲
- NICE，真的很棒
- 嗯哼，是本好书！
- 非常推荐这本书给朋友们，我是一个宝妈，在和孩子的战斗过程中，情绪就像过山车，一直在做各种尝试，这本书是国内少见的心理学方面，描述情绪的书本之一，内容条例清晰，通俗易懂，不太像翻译的国外书本，有些绕，这本书很简单但很受用，有种娓娓道来的感觉，读到有的地方你会豁然开朗，就想说，嗯嗯，就是这样，我就是这样，是啊，谢谢这样的作者，大力推荐！！
- 好书共分享，朋友极力推荐的。
- 掌控情绪，才能掌控人生。 接纳情绪，才能疏导情绪。 生活时时处处都需要情绪管理，才能不让人生失控，自我的情绪冲突也是需要积极管理的冲突，处理好情绪，才能与自己和解，与人生和解。
- 一直在关注董老师的课程，很期待能够系统地看一本董老师的书
- 非常不错的一本书！
- 希望能够解决我的睡眠问题。
- 内容太好了吧！谁说心理学家都不会写书的？这写得很有意思啊，而且很有深度！太6了
- 非常实用的一本书，干货满满。作者是做心理咨询工作的，里边重点介绍了焦虑、抑郁、愤怒、抱怨、嫉妒等6种常见的情绪，对于想了解这些情绪的到底是回事，如何在工作和生活中应对这些情绪的人来讲，这本书还是很有用的。
- 看过很多情绪书，只有这本，最好
- 近几年，关于情绪管理的书籍非常非常多，在物质生活已经满足的前提下，大家都很关注精神生活是否幸福的问题。这本书，要五颗星推荐。 第一：这是一本可读性非常强的书，语言非常平易近人，不是那种上来就各种高深理论、让人看了就不想读下去的书； 第二：书中的例子非常接近现实生活，是我们在生活中都可能遇到的现象，因此书中的方法能够切实指导我们的生活。
- 还不错通俗易懂浅显了些
- 这本书真的很赞！
- 在喜马拉雅听过董老师的课程，以最快时间买了一本
- 我经常买书，这是我很满意的一本书，内容非常有料、有用。作者太强大了。很值得推荐给有情绪困扰的人！！！
- 内容非常好，正是所需要的。
- 很不错很喜欢可以入手
- 董老师棒棒哒！！！
- 看了之后确实有些启发，里面的内容最好结合自己实际情况来应用
- 准备看看吧
- 一本非常棒的书！
- 好薄好薄的没那么鸡汤没那么励志
- 还没有来得及看
- 引人深思，发人深省
- 据说控制好自己情绪的人才能赢得人生，我试试
- 准备送给一位朋友的，希望他能理解。
- 读后感触颇深，获益良多，一本值得翻阅的书，推荐书友共赏。
- …..
- 非常好，冲着董老师名气买的，结果书写的非常好
- 可以让你迅速了解情绪那些事，看了感觉恍然大悟
- 本人也是心理咨询师，董如峰是我佩服的心理咨询师之一，另外一个就是肖雪萍，她也出书，两人的特点是不拘泥于理论，而是偏向实操型，我经常推荐他们的书给我的咨客，希望大家都受益。
- 每个人都有情绪失控的时候，关键是要看怎么管理。
- 非常值得购买的一本书，包装和用纸都不错，关键是书的内容比较实用。针对我们日程生活和工作中常见的情绪问题，进行剖析并举例分析。关键是有一些具体的案例，并针对案例给出了具体的实操方法。一本小小的情绪书，解决大大的情绪问题。
- 你理解一下
- 一本小小的情绪管理书 ！
- 很好，是干货
- 很好，很有文采
- 墙裂推荐董老师的课，看目录这本书是一本随学随用的工具书。
- 很好，很有文采，是干货，棒
- 不错的书哦
- 听说很专业，顶来看看能否有用
