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作者:王东坡
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
中医养生讲究内外相应，阴阳相合。在外春夏秋冬，二十四节气的时节变化，我们要“顺时而养”，才能健康长寿。在内，阴阳变化，气血运行，各种内部因素导致人分九大体质，九大体质养生的唯一原则就是调理到平衡的平和体质。 本书将二十四节气外养和九大体质内养有机结合到一起，详细描述了每个节气的养生重点，以及每个节气九种体质人群人别需要注意些什么。教会读者内外兼修，达到健康养生的目的。
节气+体质-内外兼养更健康(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 在一些地区，农民在惊蛰日要在庭院中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。
- 整书可观，细节不可究。参考参考。
- 节气 体质，内外兼养更健康：不同体质、不同节气的养生重点，饮食、运动、偏方、按摩、生活习惯……本书一网打尽！
- 偶然在朋友家看到了这本书，很喜欢就买了。书很好赞一个！
- 难得的好书，喜欢！
- 囤着慢慢看。
- 还没开始看.感觉应该不错
- 收藏攒钱待购
- 血淤体质 多做有益于心脏血脉的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部分都活跃起来，是有助气血运行的运动项目。
- 拥有健康，仅仅靠运动是不够的 ，最重要的是sha死体内的虫子。万病之源 — 细胞病，就是细胞被虫子吸食。如果你想了解治疗癌症、白血病等慢性肿瘤病，可以看我主页，已成功治疗上千例患者
- 这本书内容很细致，按不同体质的人划分，顺应二十四个节气该如何保养，注意事项等等，虽然价格很优惠，但内容却没缩水打折，值得一买！最后这次收到的书都比较满意，纸箱包装无破损。
- 别开生面的养生之道
- 春天生发，注意饮食，最好的是提供详细菜谱，很好借鉴
- 学到不少知识。
- 暂未仔细看，纸质好全彩图，各个节气养生，不同体质保健和饮茶简介。对得起49元5本价格。
- 又一本好书，我喜欢
- 双十一，双十二买了好多书，家里的书柜已经装不下了，可碰到喜欢的书还是会买回来，在当今的互联网时代大家都喜欢在网上看电子书，可我还是喜欢纸质书，喜欢墨的香
- 很好的一本书，可惜没货了。
- 内容全面，通俗易懂二十四节气，二十四小时，一年一天，养生保健康！
- 喜欢知识性强
- 有健康的身体才有好精神好状态
- 我是一个中医爱好者，节气+体质，这是中医养生“天人合一”的体现，书写的很好，具有较高的学习价值，吾将上下而求索！
- 很好，看了电子书后特意买本纸书随时好看
- 以前买过节气吃方便的书，这本增加了体质，不错更全面，好好研究下
- 银铃铛不够买下这本书的
- 纸质印刷都不错，内容有参考性，是一本好书
- 越来越注重养生
- 这本书真不错，教给我们按节气养生进补，决定购买。
- 此时2者的结合，可以帮助我们顺应各个节期的保健和预防疾病。
- 非常实用的一本养生书。
- 书不错，学知识。
- 什么节气注意什么学习了
- 挺好的一本养生书，涨知识了。
- 挺实用挺实用
- 印刷及纸张都很不错!书很精美，质量还好.
- 看了对身体有帮助
- 看完本书得知我国传统节日重要的八节是：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕。
- 黄帝内经是一本古老的医书，是民族瑰宝，它强调顺应天时养生，不治已病治未病，根据五行养护身体
- 偶然在朋友家看到了这本书，很喜欢就买了。书很好赞一个！
- 有时间学学养生还是很不错的，了解下一天的时辰，顺应科学的规律，有针对的改变生活，让每一天都更加精彩，同时照顾好自己才是爱家人，特别是对孩子的爱，努力！
- 这得多难能做到
- 买来还没看了，对中医感兴趣，对营养感兴趣，对生命感兴趣，慢慢学。
- 按节气养生，比盲目跟风进补有用。每个人每个季节体质是改变的，学习这些知识很有用。
- 顺天时，正确进补？
- 健康离不开体质体质就是人体健康的晴雨表什么是体质？所谓体质，就是人体健康的一种客观状态，就好比冰是凉的，火是热的一样，体质就是你身体的健康状态。为什么有些人经常上火嘴上长泡？为什么有些人哪怕吃得很少也会长胖？为什么有些人经常处于亢奋状态，而有些人老是提不起精神？为什么有些人特别怕冷，而有些人又特别怕热？
- 很不错，既有对节气养生的介绍，还有一些食补的做法，花茶的
- 好好好，纸张好，印刷好，很满意
- 刚收到，还没有看！
- 書質量很好，只是贈品不見了
- 本书条理清晰，简单易懂，对人们的日常保健具有很好的指导作用
