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作者:吴中朝
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肾。内容包括中医对肾的认识，肾与健康的关系，常见的伤肾生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肾。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肾脏调养方案。
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网友评价：
- 货物收到了，包装好，质量不错！
- 通俗易懂，对我们的身体帮助很大，吴老的关于五脏的这几本书，我都买了，很满意！
- 里面的方法试了几个感觉挺管用，还要继续实践。
- 肾脏是人体五脏之一，养好肾脏很重要，研读此书，收获必丰。
- 看了这本书才明白，肾不光是一个器官，而是一个功能强大的系统。肾的作用这么大，当然要好好保养，慢慢学习。
- 肾好命就长
- 这是一本适用于日常养肾保健和慢性疾病的日常调理的好书。
- 给老爸买的。冲着养生堂专家买的，内容还真不错，看了一点，很实用。后面有好多小方子，感觉应该挺好做的。希望老爸见到能喜欢
- 刚看完第一章，感觉讲得挺通俗的，比预想的要好。
- 买给父母的，希望给他们带来帮助
- 这本书确实很有干货，读了一部分，感觉很涨知识。
- 心肝脾肺肾，虽然肾排在五脏最后，但它的作用却是最重要的。
- 最近老熬夜，感觉身体真的就像是被掏空，早上起来照镜子真吓人。老觉得熬夜伤肾，就买了这本回来看。名字挺唬人的，不过里面确实有真东西，很实用。养生的好书。跟想象的还真不一样，总的来说讲得很通俗，还有不少养肾的方法。
- 还不错，可以研究研究
- 很有效的小方法，前一阵子耳鸣，用了里面的方法，几天就有效了。很神奇
- 实用性很强，讲的也很明白，涨知识了
- 吴老的书，有多少买多少，绝不错过
- 看网上的一些文章，感觉养肾挺玄乎的，这本书讲得很落地
- 里面说记忆力减退、年纪轻轻就有白头发是肾虚的表现，具体说的感觉跟自己最近的身体状态很像。看来真的要关注身体了。
- 这本书写得很实用，作者挺权威的，看完收获很多。而且还有很多养生饮食方，真的很不错?
- 很好的一本书，本来是买给老人看的，没事的时候翻了几页，还挺有意思，学到不少知识。
- 很好的一本书，不光是老年人，年轻人看看也很有益处。
- 发货很快，印刷很好，内容不错，价格再优惠一些就更好了
- 很不错的图书！发货很快，送货也及时！
- 书不错，虽然刚开始看，不过也很有收益，值得购买。
- 不错，写得很通俗，方法也很简便实用，破除了不少养肾的讹传。
- 理论和方法都有，有不少小方子，可以在家做，很实用的一本书
- 写的挺好，很实用。除了介绍病症，还有给患者的建议，食疗按摩等，在家保养很实用。
- 书内容不错！
- 养生的学问，一定要好好研究研究
- 发货快，包装可，内容通俗，对日常养生有参考价值。
- 书的质量很好的了
- 很好很不错
- 这本书不错，字比较大，页面很清晰，很适合老年人看。
- 经常听人说肾虚，一直不明白到底什么是肾虚，特意买了这本书来看。跟想象的还真不一样。总的来说讲得很通俗，还有不少养肾的方法，是本好书。
- 给家里老人买的，不过也适合年轻人看，我自己已经看了不少了，觉得应当多学学一些养生知识，好多生活方式确实挺伤身体的。
- 刚看了第一章，里面讲到便秘也跟肾虚有关，感觉这个讲得挺有道理，因为以前便秘的时候听说吃香蕉、喝蜂蜜水能缓解，但不是每次都管用。真的没想到根源还在肾虚。很长知识。
- 原以为会很晦涩，没想到读起来非常轻松。学了不少知识
- 没事的时候看看，可以增长知识，又能保健康。真不错
- 还没开始看，应该比较实用。作为日常参考书还不错。
- 中医藏象学说是中医理论体系的核心内容，肾藏象理论更是其中的重中之重。肾藏精理论是中医肾藏象理论的重要组成部分，肾精也是肾主外功能的物质基础，肾精充沛，则可以应对多变的内外环境，保持内外环境的协调统一，病无以生。
- 非常满意的一次购物体验。
- 可以可以真的
- 养好肾活得长，就冲着这个书名给老爸买的。不过有时间自己也会看看的
- 书不错，很好，内容非常实用，可以学到很多东西，值得一读，纸张好，外包装完整，发货快，送货及时，快递小哥服务好，态度佳，值得一赞。我挺满意。
- 通俗易懂的家用食疗养生好书推荐！很多小毛病通过食疗自己在家解决，比老跑医院花钱受罪好太多。
- 不懂中医的人也可以很轻松地看下去，方法超多，很实用。
- 已经看完了前三章，感觉很不错才来评的。文字很通俗，完全不像想象的难懂。试着坚持按摩肾俞穴半个月，感觉有效果，这几天精气神明显好多了。
- 到手还没看，先给好评。速度快。
- 通俗易懂，也很实用。基本读完了，有些方法超实用。
