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作者:(美)奇普·希思、丹·希思
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内容简介:

什么是行为设计?斯坦福大学教授B. J. 福格提出的前沿心理学理论,创业圈、投资圈人士纷纷推崇,福格的多位学生更是用这套理念自主创业,成为了百万富翁。行为设计基于对人类思维习惯的研究,间接地设计干扰,影响行为和决策。习惯改变、用户体验、广告创意、产品设计、员工管理……都离不开设计。如何设计轻松而高效的改变?《零成本改变》基于各种改变难题,为改变者提供了一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中,有3个要素必不可少:理智、情感和情境。理智。给予明确的指示,人们才知道怎么行动。如果想让员工改变,不要说“所有人都打起精神”,而应该说“每月至少与客户对话125次”。情感。找到感觉,缩小改变幅度,设计激励,人们就会改变。情境。人的问题,常常是情境问题。改变环境,设立行动触发机制,培养习惯,召集同伴,改变就容易些。什么是行为设计?
斯坦福大学教授B. J. 福格提出的前沿心理学理论,创业圈、投资圈人士纷纷推崇,福格的多位学生更是用这套理念自主创业,成为了百万富翁。
行为设计基于对人类思维习惯的研究,间接地设计干扰,影响行为和决策。习惯改变、用户体验、广告创意、产品设计、员工管理……都离不开设计。

如何设计轻松而高效的改变?
《零成本改变》基于各种改变难题,为改变者提供了一系列思考逻辑和设计思路。在所有成功的改变中,有3个要素必不可少:理智、情感和情境。
理智。给予明确的指示,人们才知道怎么行动。如果想让员工改变,不要说“所有人都打起精神”,而应该说“每月至少与客户对话125次”。
情感。找到感觉,缩小改变幅度,设计激励,人们就会改变。
情境。人的问题,常常是情境问题。改变环境,设立行动触发机制,培养习惯,召集同伴,改变就容易些。

这是一本突破认知,集心理学、行为经济学、行为设计学、认知科学、神经科学的经典著作。作为国际知名的行为心理学家,希思兄弟非常善于洞悉人类心理的底层规律。改变未必容易,但这套逻辑起码能让人看清问题、找到对策。
行为设计时代已经到来,要想达成心愿、改变行为、影响他人,每个人都该学点儿行为设计。

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网友评价:

  • 印刷还是其他什么设计问题?读着有点犯困…但这改变不了这是一本好书的事实。顺便一提,好像很多人都觉得只需要读最后的附录里的总结就够了,但事实上不看前文的层层论证是不行的,知其所以然有助于应用于实践,不然你还只是应试教育下的鸭子罢了。
  • 这本书很不错,个人比较喜欢黑色,所以封面看起来也不错。。我很喜欢。
  • 行动改变的经典之作,引用了很多心理学实验和真实案例,很多观点颠覆了过往认识,引发深刻的思考,我把它介绍到了公司的读书会
  • 非常有实操性的书,然后把作者其它的两本收入怀中
  • 这是《瞬变》的升级版,三大要素掌控情绪,九大策略助推改变!
  • 看似顽固抵抗,实则方向不明。看似懒于改变,实则精疲力竭。看似人的问题,实则情境问题。
  • 是我的小伙伴推荐的,已经听过小伙伴推荐很多回了,还没有看,但是一定是不错的内容
  • 研究人员还准备了一份像模像样的实验说明:本次实验选择巧克力和萝卜,是因为两者味道相差悬殊;明天将有工作人员与你们联系,询问你们品尝食物后留下的味觉印象。
  • 很好的书,已经看完一本,所以把剩下的几本都买了回来,慢慢看
  • 好书,简单易懂,道理深刻!指挥人、激励大象,营造路径,三部曲相融合,达成改变~
  • 当当一年一度书香节,看到知识的未来。当当阅读器又是一个重磅,期待为世界最大互联网以及阅读市场添加精彩。
  • 超级喜欢这本书,非常经典,想要改变,从这里开始!
  • 听樊登读书会时知道的,细细读了一些。不错的书
  • 借此学习如何改变和控制我们那些许许多多的恶习及惰性
  • 买给离职的同事,希望能让他面对变化时有所感悟。
  • 书很厚.内容丰富也容易懂.慢慢学会有帮助.中信出版社书本的质量一直很好!
  • 翻了下挺好的。希望会有所帮助吧。质量很好。手感好棒
  • 心理方面的书籍,有大量的案例,使人知其人也知其所以然!
  • 2018年的读书计划囤货中,未见庐山真面目,且能在此说东西。
  • 给单位图书馆购买的书籍,一定会借来好好阅读
  • 经典之作。三个方面9个举措,非常简洁、经典、有效的改变框架。
  • 朋友介绍的,还没看,大致翻看了一下,干货满满,希望看了有较大收获!
  • 之前在图书馆借阅过,感觉很棒。自己买一本,反复读下,尝试去运用改变。推荐。看似顽固抵抗,实则方向不明。看似懒于改变,实则精疲力竭。看似人的问题,实则情境问题。
  • 一直想看一下这个书。终于有时间看了,会认真读完
  • 改变思维模式的一本书,在公司的读书分享会上看到的,内容很实用非常新颖,是改变思维和指导行为的一本好书
  • 非常不错的一本书,启发很大。“瞬变”的翻译让人忽略一个事实,这本书一点都不是急功近利的鸡肋,它提出了很多让人忽视的关于“改变”的真知灼见。另外该书应该是根据《象与骑象人》编写的,因此也在看完本书后另购了。推荐指数:四星。
  • 很受益的一本书,经典之作。简洁、经典、有效的改变框架。
  • 这本书是被推荐看的,内容由一个个的小故事组成,看起来也很好懂,而且可以从故事中知道所描述的道理,而且前期的故事在后期也会相应被提到,不会一考完就忘。
  • 为什么在日常工作和生活中,我们拒绝改变?为什么我们不愿意改变?这本书从行为科学方向,在思维运的本质作方面,告诉我们许多新的认知和方法!
  • 书超级好的。纸质柔滑,亮度柔和。超有质感,封面设计超赞的。书才看了1/3。但是感觉内容可以为自己打开一个新的世界。很赞。
  • 老师推荐的一本书,很受益,短篇的故事能引起长久的思考,特别是对应当下当下的自己,或者是换位思考,如果自己,会是什么选择。还没看完。
  • 九个方法简单易理解,即可用于自我改变也可用于助人
  • 这本书真的是对人思想的一个非常大的解放,而且通过教授具体的方式,告诉,如何,去改变……绝对值得推荐。
  • 这样的书读的时候过瘾,做起来其实很需要毅力
  • 讲求为改变设定路径,其中的方法可行性强,一本好书!
  • 这是关于自己转变、如何转变经典作品,对人生有重要指导作用。
  • 朋友推荐的,值得学习的一本书,在阅读中!值得购买!
  • 沉溺于固有的思维模式和做法,成本低,易操作,瞬变提供了很好的帮助人们改变思维方式和行为习惯的方法,也许一小点的改变就会带来意想不到的价值和收获
  • 很好的书,教人怎么推进做事的。和《助推》的主题很类似,实操性很强。
  • 书印刷清晰,纸张不错!就是挺贵的!什么活动都没有。
  • 常常在当当上买书,这次200-100,买了些管理类书籍。拿到手感觉不错,还没来得及看。
  • 非常不错的一本书,结合老师的课程,更容易看懂。
  • 这本书简直是像数学公式一样的东西!!!简单明确又实用!!!
  • 这是,很多人推荐给我的一本书,我要仔细阅读,读过之后再来做评价。
  • 非常非常好的一本书强烈推荐每一章都有一个非常与众不同的观点改善了人们的常规认知每一章都会举例子生动有趣文章中还会出一些题来供读者操作不浪费篇幅没有含糊的赘言不啰嗦很好不俗值得每个人拜读
  • 看了一半,就让我明白瞬变的质变来自于每一小步的量变积累。让每天都有一点小改变吧
  • 瞬变(让改变轻松起来的9个方法新版)》是一本旨在教会读者如何让改变简单起来的书,属于社科文化中的行为心理学读物。本书从一个核心问题入手:如何让你获得想要的改变?作者奇普·希思、丹·希思认为,改变不是一个意志力的考验,意志在这起不了多大作用。改变是个智慧的考验,如何去用理智指导情感,而不要去用意志力去试图战胜情感。理智只是一个骑手,而情感是一头大象。运用意志力,骑手也许能驾驭大象一时;但是当大象按照自己的性子来的时候,骑手之力是无法控制这头庞然大物的。这本书并没有停留在理论和模型上,解决问题才是本书的重点,书中包含三个部分的实际操作方法和大量的案例,带你走入改变的新境界。
  • 刚拿到还没看内容,还在排队中,质量很好,内容很期待,希望能对自己有帮助
  • 很实用,对实际生活,工作有很大的指导意义,让人豁然开朗,一本保证买了不后悔的书!
  • 这本书非常的平易近人,两位作者分别有记者的底子和学术的底子。书中举出了很多社会心理学有趣的实验,从实验的结果中去分析我们要怎么样来去改变事情,改变别人,改变自己,所以叫Switch。从行为心理学的角度来看,书中有很多的招数可以运用。这本书虽然有学术底子,但非常易懂,写得很平易近人,所以很推荐。
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