点击下载
作者:郑西希
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
对于吃货来说，这是一个*好的时代，因为美味唾手可得，不同的菜系、混搭的食物……让人忍不住大快朵颐。
对于想要减肥的吃货来说，这是一个*坏的时代，因为到处都充满了诱惑，便利店里的饼干、快餐店里的炸鸡……卡路里无处不在。
面对着冰激凌、小火锅，我们无数次暗暗发誓“吃完就去运动”，可是吃完只想瘫在沙发上感受饕餮之后的满足。
很多时候，身边的各种信息给了我们错误的暗示，认为“吃”和“瘦”不可兼得，我们甚至会把“吃”和“瘦”对立起来，认为想要瘦就一定要放弃自己喜欢的食物、一定要拖着疲惫的身体在跑步机上挥汗如雨。
其实，熟悉的食物和适合的运动会让我们在疲惫的一天后获得更多的慰藉和力量，这本书的初衷也是希望读者能够用科学和热情去面对食物和运动，充分享受美食和运动带来的幸福感，瘦只是水到渠成的结果而已。
边吃边瘦的营养书(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 今天下雨了，可是书却一点保护也没有拿到外包装都是湿，然后祈祷着书可以不淋湿，但是打开还是边角两边都湿了，影响阅读的心情我只能诚恳的评论了。。
- 朋友推荐的，很有诚意的一本书，介绍了营养的方方面面，个人觉得无论是否有减肥的想法，都可以买来读一读，肯定有收获！
- 收到就是破损的，感觉商家物品质量极差。
- 这本书很赞,送给我身边最需要的人 另外书的装帧形式也很符合现代的需要, 翻开后可以完全打开, 裸背装也是现在市场的趋势~
- 很不错实操性很强
- 很好正在看看过之后再追
- 墙裂推荐给上班族
- 纯手绘插图的书，内容严谨易懂
- 作者是协和医院的医生，书中干货满满，但文风活泼还配了萌萌的插图，一点也不枯燥，适合关注健身、营养的人阅读，强力推荐！
