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作者:(美)赛安慈,(美)吴至青 著
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内容简介:

我们必须先体会到:  我们现在所认定的「我」,其实并不是真正的「我」。  我们其实比可见的形体要大很多。  如何将意识从肉体次元拓展到能量体次元、意念体次元,并触及自性本体次元,本书揭示的宇宙真相,将引领您回返条灵性之路。  人从投胎入人体、到呱呱落地,到年纪稍长学习做父母亲心中的好孩子,到入学努力做好学生,到脱离父母进入社会学习做好公民,人的一生可以说就是社会化的过程。为了能适应社会环境,应付生活不断遭受的挑战和威胁,我们不停地调整自己,我们的本性也不断地被扭曲,渐渐的,在这个扭曲本性的社会化过程中,形成了另一个「我」。现在我们认知的「我」,事实上是经过了一个遗忘的过程所形成的另一个我,和最初来到这世界上的我,其实是完全不同的两个人。  「自我疗愈」就是重新寻回自性本体的过程。  首先要了解的是:人不只是单一肉体的存在,人是一个多层次元的互动系统,人的多重能量存有包括了——肉体、能量体、意念体和自性本体四个次元。以这样的眼光为基础,来看我们人类身体功能的运作,才可能再进一步往下谈疗愈,因为疗愈不是只发生于肉体的层次,疗愈必须是在多层能量次元体系才能发生。  在了解人类四个层次的次元之后,我们就能明白,发生疾病的原因,以及如何治疗的答案。更重要的是,我们了解到自己不是一个寻找灵体的肉身,而是一个存在于肉身的灵体之后,我们会对于以往曾经发生在自己身上的痛苦经历有更深一层的认识,帮助读者清楚自己来到这个世界的目的和责任。

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网友评价:

  • 很不错的一本书,很好。读完送给朋友珍藏,很喜欢!
  • 这是第三次买这本书了,我读了以后大受启发,推荐给同事,她我非常喜欢并和很多人分享。
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  • 老师极力推荐。昨晚刚定,今天书就到了,好快。最近在做心里疗愈,喜欢看在方面的书,书刚刚到,就迫不及待的看起来……是一本值得放在手边,经常看的书
  • 值得一看的身心灵类书籍。作者夫妇二人是有着些许神通的能疗愈他人的人士,书中详细描绘了几大气轮的形态及其功能和运作方式。但对于看不见气轮的普通人,觉得这部分着墨过多。其他部分比如调高意念频率的作用、找到与己对应的人格特征等都对普通读者有帮助。一念天堂,一念地狱,追求幸福也好,疗愈自己也好,找到自性本体也好,全在一念之间,在于意识的扬升突破,用比较流行的话讲就是调高意识频率。
  • 非常好的一本书,读了以后眼界和心胸都会大开。但是不要指望一遍读懂,我正在准备读第二遍
  • 很启发的一本灵修类书籍,因些而去读了张德芬的一系列书籍
  • 这是心灵成长之书,改变生命之书,是人生必备之书,读三遍以上才能有所领悟,好评,强烈推荐
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  • 收到书就开始狂读前四张我只能说国外的研究先进的理论实在是强大!作者夫妇二人又能将所有的知识理论消化重组并给出新的方法,有利于自我认知!我觉得太好的书!我还会推荐很多人去看的
  • 书中关于分裂型、口腔型、忍吞型、控制型、刻板型五种人格的分析非常贴切,是帮助我了解自己的一本好书!它在我最需要的时候出现了!
  • 对各个层次身体的介绍全面,通俗易懂,能引发读者对自身多年积习和行为模式深度的思考。很好的书。
  • 本书本来是一本更好了解自己的身心灵书籍,帮助我们全面了解自己,进而自我疗愈的一本好书。但书中页码错乱颠倒。56-66这十业还不见了,看得扫兴!!!!
  • 看完这本书的第二天,我就发生了以下的事情:

    年初二,半夢半醒之間,忽然感覺自己象回到了嬰兒時期,任由我怎麼哭,都沒有人理會的情景很清晰的重現。我出生56天,第57天就被送到托兒所,媽媽每隔4個小時准時來喂一次奶,其餘時間,無論怎麼樣,都無人理睬,沒有人安慰,沒有人擁抱,我就是這樣一天一天長大。嬰兒時期那種沒有被照顧好的憤怒和委屈就這樣被埋在了心裏。這個憤怒積累到了2008年被引爆並導致了一場大病。

    2008年1月,兒子剛滿一歲,我就出來工作,兒子由媽媽幫忙照看,4月媽媽突然感到身體不適,去看醫生,醫生說要馬上開刀,雖然只是小手術,不過完全恢複也得20天左右,這個時候,只好請我的婆婆來幫忙照看一下兒子,可是婆婆卻以她要做義工為由,說不能幫我們照看孩子,因為自己嬰兒時期的經曆,從心理學的角度看,我要麼會成為不喜歡照顧孩子的媽媽,要麼就是成為一個希望加倍償還自己的無微不至的媽媽,現實證明我成為了一個無論多麼辛苦多麼委屈都要把兒子照顧好的媽媽。媽媽的突發事件和婆婆的態度,直接引發了我內心那個充滿憤怒和委屈的嬰兒的情緒,仿佛是我自己回到了那個沒有人照看的時期,憤怒的情緒在心中燃燒,到了六月,兒子開始生病,一直到九月,我每個星期最少有兩個早上要七點帶著兒子出門看醫生,然後送他上學,自己上班,晚上下班再帶他去醫院打針,辛苦和怨恨的雙重打壓,9月,我自己也病倒了,三天三夜滴水不進,吃什麼吐什麼,然後去醫院看病,醫生也看不出問題,化驗並沒有什麼問題,只好隨便給我開點點滴打一下,打完點滴,回到家,我就只有出氣沒有進氣了,把嘴張得象雞蛋一樣大也呼吸不了氧氣,感覺真是要死了一樣,9月廣州最熱時候,我穿著羽絨,鼻子是塞的,手腳冰涼,全身打顫,幸好媽媽來了,馬上用艾條給我治,炙了大約一個小時,我勉強可以喝下了小半碗稀粥,總算是撿回了一條命。之後在朋友的介紹下認識了一位好中醫,於是開始自學中醫和心理學。

    在學習過程中,不斷反省自己,學著和自己的內心做聯接,終於在大年初二,體驗到了自己內心深處那個嬰兒的感受了,開啟了這個被塵封了的記憶,那個嬰兒對這個世界的失望,憤怒,傷心,以及無助感,在一舜間全完展現在出來。我躺在床上,任由心中的情緒奔騰,仿佛回到了自己的嬰兒時期,號啕大哭,老公在邊上拼命問我發生了什麼事,我很想告訴他,可是喉嚨卻無法發出一個音節,就象一個嬰兒不能說話只能用哭聲表達情緒一樣。兒子問了我兩句:媽媽怎麼了?就不說話了,然後在我邊上笑。兒子的感應一直很准,他是來渡的神仙,我覺得此時的他肯定心中明白。他一歲半開始病,不停的咳,也是因為我的憤怒和委屈無法表達,他在用他的方式幫我,引導我返回自己的內心去。所以他咳了一年多,沒有出現什麼並發症,發育良好,食欲睡眠都好。

    “照料”應該是我來到這個世界其中之一的業,我投生在這樣的家庭,嫁與這樣的老公都和這個業有關,我爸爸是注廣州部隊的軍人,爸爸媽媽結婚的時候還沒出林彪事件,所以當時想著爸爸複員後留在廣州是沒問題的,可是在他復員的時候因為林彪事件的影響,爸爸無奈一定要返回老家,媽媽也只能一個人帶我,可以想象她當時有多麼辛苦勞累,沒有老人家幫忙,一個星期工作六天,托兒所幾十個孩子,只有幾個阿姨,哪裏管得了那麼多。我婆婆從年輕的時候就是追求功名利祿之人,從她不幫我看孩子的理由也可見一斑,我老公是由他外婆帶大的。年初二的那個體驗讓我明白了我對她的怨恨完全來自於我的內心的投影,由此,這兩年來的積怨也在那個早上煙消雲散了。

    我現在有能力自己照顧自己了,也有能力照顧心中那個嬰兒,安撫她疼愛她,我還要慢慢學會平衡的照顧兒子,不走極端。

    不記得的事不等於沒發生,發生了的就一定不會被忘記。2010年2月20日寫給自己,祝自己身體健康,心情愉快





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  • 书坏了一点,其他还好。不过看见坏的那点还是心情不太爽
  • 高考第一大通缉犯颜锋如地沟油系统后修复他度过的土地一次一次头
  • 微课上偶尔听到的这本书,买了有一种相见恨晚的感觉……如饥似渴的读书、做笔记!强烈推荐喜欢心理学的你,真的很好!
  • 书内容丰富全面,对我们认识自己,了解人性很有帮助。
  • 一本可以帮助我们找回最真的自己,醍醐灌顶,如此不惑之年遇到这样一本书,只能从心底默默感恩,感恩这次心灵上的相逢。走过一场心灵盛宴,愿每个人都能在此生找到自己的任务,找到自己!谢谢!
  • 强烈的推荐,书中的内容写得有些深了。对于初次了解灵修方面的学员来说,可能会觉得玄幻、不可思议、甚至还会觉得作者可能乱说,毫无科学根据。但是当我们深入灵修、探索自己的道路后。我们会发现,人真的很神奇,,神奇的你觉得你可以看清自己的一切。以达到自己的所想所需。
  • 非常好,干货,有点难懂,看完告诉自己要把它当枕边书,慢慢嚼
  • 瑜伽老师推荐的书、还没开始拜读,据说很有深度
  • 这书初步看了一小部分,非常好!程度非常深,已经是从自性本体的深度了,这就不是普通书能够达到的深度了,至少要灵光一现过的,体证过真心的人,才能信而细读。普通读者只是种个灵修的菩提种子,迷迷糊糊的看看,未能切身体会真心自性,无法相信,也不知道这人生最重要的真心自性的缘故。所以说,众生福薄,佛法将灭
  • 创伤让我们逃离本性,人生的功课是疗愈后的回归
  • 在其他地方看过,印象很深刻,所以买了本准备多读几遍
  • 这本书真的是太值得看了,可以更好的了解自己,而且安慈老师的振觉呼吸课更值得上,可以更好的更透彻的理解这本书。
  • 看过后顿觉有了人生使命感,知道来人间走这一遭是干嘛来了
  • 还在阅读中,感觉理论性较强,在老师的引导下把看不下去的跳过,等到达到匹配的层次时也许感受就不同了。不过有些片段还是蛮感兴趣的。
  • 很早就听过这本书,这次上课发现老师很是推崇此书,于是收入到手中同时买了两本了,送朋友一本。
  • 这是一本有疗愈能力的书,读过之后仿佛整个人生被温柔的大手抚摸了一遍般安慰,因为参与地深入甚至感觉非常疲累,沉沉睡去后醒来便身心一新地畅快舒适了。这本书值得珍藏,并且留待在今后的人生中再多次地慢慢品味。
  • 还没看,不过很期待!希望在探索的过程中能有所收获!
  • 如何接纳自我和欣赏生命——献给天性敏感的人 仿佛说的就是自己呀,决定买来读一读
  • 这本书原理和案例都很多,是喜欢能量疗愈的入门书
  • 这本书解读了我的疑惑,像老师一样慢慢给你本来的样子,慢慢的展现出来,一读再读的枕边书
  • 这是同买的四本书中读的最多的一本,看似玄乎的一些理论但都以科学、客观为立足点,深入剖析现实人格的形成,给人很大启发和受益,读到开悟处我竟泪流满面。。。我个人认为,读过这本书人会有一个新的起点。谢谢,感激
  • 这本书真的很不错,个人觉得还需要读其它的心里学著作加深理解体会
  • 内容非常震撼解释了我内心多年的疑惑开启了新的人生
  • 好书,借来看过后感触多多,自己买一本再慢慢感受
  • 用你们承认的宗教——“科学”,来阐述那些肉眼看不见的高频率能量
  • 还我本来面目(电影《少年派的奇幻漂流记》导演李安倾情推荐:如何接纳自我和欣赏生命——献给天性敏感的人) 我们现在所认定
  • 这本书让我很惊叹,之前看过的灵性探索的书都没有如此明确的指出人体“能量”的层次、形状以及人格的关系。当当书评上有人说他们是“骗子”,我猜评论者是比较典型“眼见为实”的唯物主义者。我确信两位作者不是骗子,因为我实践了书中的部分理论,他们的一些发现的确有益我们的灵性成长。

    我实践的部分主要是他们提出的五种人格——分裂型人格、口腔型人格、忍吞型人格、控制型人格和刻板性人格。书中对每种人格进行了详细的论述,包括创伤类型、低层自我、高层自我、肉体特征、能量体特征、此生功课等。如果你有强大的内心力量面对自己的“阴暗面”,那么在这些详细论述的支持下,你很容易找到自己目前状态的类型,不过书提醒我们,你找到的这个类型恰恰不是你,因为原本的你不是这样的,所以这本书叫做《还我本来面目》。

    我愿意分享我的实践方法给你。比如我觉得我比较对应口腔型人格,那么我应用书中提供的“肯定正言”,跟自己的内在沟通,我告诉自己:“我足够了,我满足有富有,我有权去拥有,我有权去要我需要的。。。。。”,当我们说的话对应了我们潜意识的需求的时候,潜意识会用感动、悲伤或喜悦等种种感受来回应我们。当时我非常悲伤,尤其是那句“我有权去要我需要的”,我醒觉到自己有时有令人窒息的压抑感,不是我不会表达,而是很久以来我都无视自己的需求,我的面具就是——我不需要你,我不会去要求的。一场痛哭释放了很多幼年压抑的能量。奇特的是,那之后我开始正视自己的需求,学习如何表达那些被压抑的需要,这些行为发生的自然而然,并不刻意。

    其实我不止有口腔型人格的特质,还有刻板性人格的成分,当我对自己说:我能爱我能感觉的时候,我非常喜悦,原来我的这个部分在之前机缘中获得了一些疗愈,这次则是释放了最后的一些悲伤,喜悦被带引了出来。

    记得,安静一个人时,把手放在心灵的位置,慢慢的尝试跟自己的身体你的自己沟通吧,你会有奇妙的发现。当你投入进去的时候,你会自己发展出疗愈性的自我对话,你天性就懂,不需要别人教你的。

    同时对于“能量体”这个部分,我的领悟非常之少,因为我始终不能想象他们是如何通过肉身察觉我们身体的能量状态的。相信半年内我有机会面见请教。书中还提到我们之所以在幼年有种种际遇,是我们自己选择的结果,我们选择了自己的父母,因为我们要做今生的功课。这一点甚多心灵学派都会提到,我还没有能力验证,就此提一下好了。

    《还我本来面目》是帮助我们认识自己、更爱自己的一本好书。去看吧。


  • 非常喜欢,很棒很棒的书籍,希望有更多的人喜欢和看到它
  • 居然被我看完了,完了印象还很深。很多细节都会记得。看过这本书后,人感觉很舒服。
  • 非常好的书,推荐给有缘人。但如果你从未接触过心灵成长类的书,这本书的很多内容你不一定能懂。

    有人评论作者是“高深的骗子”,我尊重他的感受、尊重他的评价,这是他的而已。但这不是事实,我的感受恰恰相反。这本书,我至少读了三遍,以后也肯定还会再看。

    自从生下来,我们每个人就都在路上,遭遇不同的人生。有些东西决定了你的信念你的思想你的投射,我们就带着这些东西一路前行。或许只有当遇到坎坷遇到磨难,我们才会回首来时的路,才会走入内心。才能发现,这世界上,所有的东西,不在外面,在自己心里。你和世界的关系,就是和自己的关系。你爱自己,你就爱世界;你挑剔自己,你就挑剔世界。

    两位老师,是有大爱的人。能否遇到,能否了解和懂得,要看每个人的机缘吧。

    我参加了两位老师的课,并且还会继续读他们的助教课程。因为在课堂上,我得到了助教很大的帮助,我希望也可以帮助到别人。 分享一下同学在这个课堂上写的一首诗:

    回家

    我乘风而来

    微风吹过

    鸟儿欢唱

    蝴蝶在跳舞

    花香荡漾

    一路蹒跚

    我长大了

    披荆斩棘

    所有的困难我自己扛

    在路口我开始彷徨

    蓦然回望自己的伤

    是谁鞭打我的柔弱

    是谁把目光刺进我胸膛

    谁把我丢在路旁

    我看不清自己

    看不清你

    更忘了前世、忘了今生

    每一次呼、每一次吸都带着惊慌

    你的声音 穿过耳膜 进入指尖

    你的触摸 穿透皮肤 摇醒每个细胞

    抖落这一身风霜

    我跟着你

    穿越浩渺

    回家乡

    看着你的眼睛

    不悲不喜不说谢你

    我知道我是你

    你是我

    我们是整个宇宙



  • 没想到竟有如此奇书,我买了本,推荐朋友买了本。真的很好,是一本可以让自己内省的好书。 曾子曰:“吾日三省吾身”,而这本书让我从根本上了解自己,从根本上醒悟,接纳自己,欣赏自己,欣赏别人。
  • 心理课老师推荐的书目,还没看,看目录还是不错滴
  • 我不确定别人是不是会和我一样喜欢,甚至可以说是热爱这本书。 在用一个周末时间认认真真地读完这本书之后,我想,于我而言,这本书根本就是天赐的一般。
  • 喜欢李安,同样喜欢这本书,书是阶梯,这个时候你在这里!
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