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作者:李少聪
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
都市每10个人中，就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多，就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒，还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延，给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段，如果没有及时救治就会引发多种并发症，严重的变成不治之症，而且恶化迅速，根治缓慢。
心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程，它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键，就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来，你就可以努力减少它们。
焦虑症像是我们心中的一道枷锁，打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样，爱护自己的心理健康！
戒了吧焦虑症(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 还没仔细研究，希望这本书对性格较为内向的我们有所帮助吧。
- 好书，学习中
- 很好
- 治疗要学很多
- 还不错，以为自己是焦虑症，其实不是
- 挺好的！！
- 当当网搞活动的时候同事点名要的书来帮助她调整心态看的。
- 挺不错的书。
- 还行
- 挺不错的，作为休闲时阅读的书本，能够带来一定的帮助。
- 好评！
- 非常受用，值得一看，不错，每天学点。
- 很好
- 读完有一定的启发
- 好
- 好书，学习中
- 很有用谢谢
- 书很不错！
- 还没看
- 内容不错很有启发性
- 可以
- 很好。
