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作者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,安德烈·拉莫特◎著 张丽◎译
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内容简介:

本书是《运动解剖书:运动者*终要读透的身体技能解析书》的延续。
作为欧洲畅销30年的基础运动*工具书,本书立足于解剖学知识,对身体结构与基础运动进行同步讲解,提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习,旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。
书中每个章节针对一个部位,每个部位的研究遵循同一顺序。
•该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。
•该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。
•在对身体部位进行解剖学的讲解之后,书中会推荐一系列实用练习。
多于800幅带批注的手绘插图,对身体准确的认识使运动者*程度受益!

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网友评价:

  • 很好的书,第一本是基础,第二本讲的怎么样运动才不会受伤。
  • 好像都好好的
  • 一次性买了一套,补足健身知识的短板
  • 对健身知识更了解一步!
  • 是好看的书籍
  • 很好的书,值得推荐。
  • 这些书够钻研很长时间了,希望能在康复路上有所成就,学的更多
  • 该书适合普通健身的读者。
  • 书的质量很好
  • 买了一。那第二本也得买喽
  • 多学习总是好的
  • 好书长知识了。
  • 实用,手绘插图思路和图案也很有特点,层次分明,讲解细致,一目了然,清晰易懂。
  • 非常不错的一本书,有理论有实践!等自己实验过后再来追评!
  • 书还不错,好好学习
  • 阅读体验好
  • 非常好的一本书,非常好的一本书
  • 物流速度很快 插图很多
  • 粗略翻, 不是自己特别想买的, 作为了解复习吧
  • 好书。在诚品书店见过它的1,所以有印象。没成想当当有2卖。顺手一起打包买了
  • 好评哈哈哈哈哈哈
  • 非常不错,画风很好,比起国内一些教科书趣味性和精致了不少
  • 李哲老师推荐的,书还没来得及看,这很当当了吧!
  • 手绘图,图很大,有点注水的感觉,内容没仔细看,不知道值不值
  • 图文并茂,讲解详细,容易理解,是本不错的身体技能训练指导书。
  • 书收到,书收到,书收到。
  • 专业的技能书
  • 当当买书方便、实惠!
  • 不错,只是还没有开始看,相信对爱好运动者用帮助
  • 大神都在推荐!
  • 挺好的实用书
  • 一口气把1和2都买了,要对自己的身体有个了解,健身不盲目。
  • 老师推荐的,看到第二部一起买了
  • 书香节,一年一度的屯书大节
  • 非常喜欢的
  • 一本好书,准备认真领会
  • 增长运动学方面知识,不同身体部位有针对性练习。印刷纸质好,图像清晰。
  • 很好的一套运动解剖书籍
  • 说话没感觉好看
  • 非常不错的一本书,从另外一个角度来阐述解剖学,跟第一册配套来看。
  • 健身需要的工具书
  • 实用,非常棒
  • 跟第一本相辅相成,建议买了第一本的也看看第二本
  • 想必喜欢买书的人,都是真心喜欢书的吧,都不想自己的书有卷边或者磕磕碰碰。对于有些读者来说,书有轻微损伤就觉得不够完美了。体量双十ー,理解快递员。但是书为什么不能好好包装下?防撞泡泡膜包一下K不啊?这次买了六本书,提前联系客服,希望别用一层塑料袋装了,好歹给个纸壳箱。当当客服说:尝试备注。。。呵可。纸売箱是有了,摔得两三个角都变形了。打开一看,还算可以吧,只有一本书的硬质封面有一块被摔变形了。当当买书,十次有九次书会变形。白璧微瑕,怎么着都是不愉快的。
  • 很实用,要是出了彩图版就更好了
  • 书质量不错爱健身者可参考
  • 书 很好 值得一读 收藏了 快递很快 全都五颗星
  • 当当自营挺好
  • 比较专业了,从骨骼肌肉层面分析运动模式,不过还没仔细研读,不清楚和1的差别
  • 非常详细,很好的解剖书籍
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