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作者:[日]关口由纪主编,陈圣怡译,紫图出品
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内容简介:

  女性一生中分泌的荷尔蒙,大约只有一茶匙的分量。不只是与怀孕、生产有关,女性荷尔蒙也是成就女性特有的体态,滑润紧致的肌肤,富有弹性和光泽的秀发,强壮的骨骼等,打造美丽、健康的身体的必备之物。  女人的身体,正是由这一点点女性荷尔蒙守护着。35岁以后,女性荷尔蒙的分泌量会逐渐下降。如果想尽可能延缓下降速度,让美丽和健康更持久,就必须设法提升女性荷尔蒙力。所以,作者从生活习惯、药物、饮食、肌肉训练、女性常见疾病等方面为女性讲解提升健康、美丽的原理和方法,令女性延缓早衰,守护女性荷尔蒙!

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网友评价:

  • 女生总是有很多很多的小脾气,很莫名其妙,有时候总觉得这种情绪不太好,又不知道怎么处理,这本书有很详细的介绍一些小事情,读了一章了,感觉还是有点用的
  • 之前一直觉得荷尔蒙是个很抽象的概念,现在才知道,荷尔蒙都女性有多重要。推荐给每一位小仙女,内容还是很不错的
  • 守护荷尔蒙才能守住青春,让健康、美丽更持久
  • 全彩图文,漫画图解,生动有趣,简单易学,全面了解自己,呵护自己的身体!
  • 看来很全面,各种问题都涉及了,有很实用的方法,操作性强,荷尔蒙真的是觉定女人魅力的关键基础,想要长久美丽必须看
  • 变美、变瘦、变年轻的秘密都在这里。
  • 荷尔蒙确实很神奇,可以让美的变丑,也可以让丑的变美。
  • 女人,过了25岁以后,要对自己好一点,才能永葆青春,守住自己的美丽
  • 很好的书,慢慢阅读起来
  • 女性朋友们守护荷尔蒙就是守护健康,女性朋友行动起来,给自己的工作,生活保驾护航。
  • 做一名健康美丽的女人,要学会规律生活,调整心态。从书中知道荷尔蒙对于女人的重要性。
  • 从荷尔蒙角度讲养生,内容生动有趣不乏味,健康生活,从我做起
  • 刚收到,全彩的质量很好。有女性荷尔蒙的自测表,还有从饮食到日常护理各个方面都有讲到,很全面。每个女人都应该看一下,防止衰老,保护好女性荷尔蒙比买再贵的化妆品都要强
  • 很多女性健康方面的问题其实都跟荷尔蒙有关,守护好荷尔蒙,你就能保持健康和美丽。
  • 本来一直觉得养生这件事还离我很远,但工作后发现,真的,女生过了25岁一定要好好对待自己!!
  • 守护女性荷尔蒙,内容新颖,有图有真相,通俗易懂,女人就要对自己好一点。
  • 想做个保持美丽健康的女人,从守护自己开始,跟着作者改变恶习,拯救失调的荷尔蒙
  • 打破了以往对健康类图书的印象,这本书是全彩的,有图表、有意思的插画、测试、重点总结,很细致,内容干货满满
  • 女性荷尔蒙守护着女人的青春,女人要想老得慢,拥有好身材、好皮肤就要守护好自己的荷尔蒙。书里有很多实用的保护荷尔蒙的方法,推荐~
  • 女人要想容颜不老,保护好荷尔蒙是关键,这本书以漫画的形式传授一些女性保健小妙招,很不错的一本书。
  • 管理好女性荷尔蒙,就是管理好健康与美丽。
  • 概念挺新颖,很实用的一本书。好好守护你的荷尔蒙,让你老得慢、情绪好、不发胖~
  • 都说荷尔蒙是女性的基础,终于有本书讲清楚了!内容实用
  • 封面太可爱啦,内文还有漫画,简单易懂。皮肤和情绪都和荷尔蒙有关,这本书搞定了女生关注的护肤、养生等所有问题,很值
  • 书里用漫画的方式讲解保健小妙招,深度剖析身体的不适症状,还教一些简单的肌力训练,太实用了
  • 女生就应该对自己好一点,二十岁开始保养和四十岁开始保养成本肯定是不一样的,结果也不一样,有了这本书又可以给自己多一份保护。
  • 最近朋友安利我这本书,说多好多好,说可以买来送媳妇看看,保准加几个菜!哈哈,买了之后发现还的确是本关注女性健康的好书,也增长了不少这方面的知识。原来女性荷尔蒙最大的作用,除了建立每个月的身体规律,打造适宜怀孕生产的环境外,它还能保持肌肤和头发的弹性与滋润度,预防动脉硬化和骨质疏松症等,维持女性的健康与美丽。媳妇肯定喜欢!
  • 书里的内容很实用,都是每个人都会遇到的问题和方案,还有很多美容保健的小妙招,坚持下去告别早衰,加油!
  • 女人一定要爱自己,这本书可以帮助我们
  • 很实用,干货满满,既讲明白了守护荷尔蒙的重要性,又给出了实操的方法。
  • 守护好你的荷尔蒙!让你老的慢、情绪好、不发胖!书中很详细的介绍一些会出现的问题及具体的解决方法,很实用的一本书。
  • 30早衰的老阿姨需要《守护女性荷尔蒙》,看起来!看起来!女医师教我们如何老得慢情绪好不发胖!深度剖析了身体不适症状、美容问题,帮我们全面了解、呵护自己的身体。而且全彩,颜值在线。
  • 非常实用又适合的一本书,遇到的好几个问题都有明确的解决方案,推荐给怕老又爱美的你。
  • 特别实用的一本书,已经根据书里面训练骨盆底肌的方法用了几天,感觉特别有用,还有减肚子的效果,真心爱了,每天照着练一练,拒绝衰老
  • 书中以漫画图解形式讲解保健小妙招,很是生动有趣~
  • 荷尔蒙应该就是我们平时所说的雌激素吧,一辈子只有一茶匙的荷尔蒙,守护她就一定能老的慢了,四色印刷,纸张很好,里面的彩图看着也很轻松
  • 荷尔蒙就是女人的命,书中讲了关于养护荷尔蒙的方法,非常实用
  • 非常非常非常赞的一本书,对于女性来说最关键的就是荷尔蒙了,怎么能在三四十还能有不输二十岁的美貌与健康,维持荷尔蒙就是最关键的,希望之后的我能一直老的慢,情绪好,不发胖~~
  • 里面的插图非常有趣,干货满满。我一口气就读完了,不但我读,我还推荐给妈妈,和周围的女性朋友,大家都觉得作者写得很好理解,真的很不错呢。
  • 干货满满,为女性健康保驾护航,好书值得收藏!
  • 从开篇的几个测试开始,从生活习惯,心理状况到工作压力各个方面揭示女性荷尔蒙对于你的影响。除了用漫画的形式告诉你简单的保养小方法,还提供了通过运动改善生活状态的建议,是一本非常轻松易读的书籍!
  • 这本书太棒了!好多保养知识,保湿,去皱纹,祛斑,消除黑眼圈,保持身材,健康等。主题其实也是围绕女性荷尔蒙来的,特别有用,插画很有意思
  • 保养身体的前提是要对自己的身体有一个清楚而科学的认识。女性荷尔蒙是十分重要又作用相当广泛的一种激素,听关口医生的讲解和实操,更能懂得要如何做才能让美丽与健康更加持久。
  • 质量非常好,全彩印刷,也非常实用,书里讲了许多提高荷尔蒙的方法,从饮食到药物,到生活习惯非常全面,让女性舒适生活每一天!
  • 被封面插画吸引,内容也很好,正在读,女孩子一定要对自己好一点!
  • 买来送给妈妈~随手翻了一下,装帧用心,内容条理清晰,还不错哦~
  • 没有人永远十八,但大家都有一颗想永远十八的心。不是所有人都天生丽质,但总有人驻颜有术。怎么办?买书看看看,学学学…
  • 这本书很实用,开篇的测试结果出来吓了一跳,原来自己的一些心理和生活习惯,原因竟然是荷尔蒙流失导致的。荷尔蒙对女性的影响很大,学会保持荷尔蒙的正常代谢,对女性的健康来说非常重要,推荐给每一位女性看看,永葆青春的秘诀。
  • 太实用了,图文加以讲解,全面了解呵护自己的身体简单易学好操作,兼具实用性与趣味性,很赞,值得推荐
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