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作者:(澳) 维贾雅·马尼克瓦萨加,德里克·希尔拉夫著,胡贞 译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT克服恐慌:第二版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

你是否时常感觉自己被莫名其妙但又无比真实和强烈的恐慌感淹没?你是否会为了避免这种痛苦的体验而回避某些特定的情境?如果是这样,这本自助手册能给你必要的技能去克服和预防惊恐发作、惊恐障碍和广场恐惧症。
 
本书基于认知行为疗法技术,以及作者多年惊恐障碍治疗的临床经验,为深受惊恐障碍困扰的人们以及他们的家人朋友提供必要的指导。

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