如何养成好习惯(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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作者:佐佐木典士
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内容简介:

新年的计划和愿望,总是以失败告终:
计划阅读30本书,但*终只读了2本;发誓要戒掉晚睡,但还是不到深夜舍不得放下手机;饮食依然不规律,很难保持正常的体重;健身卡只用了几次;拖延症更严重了,只能在焦虑中度过每一天……调查显示,人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人,都失败了!
都为什么养成好习惯如此困难呢?因为我们的方法用错了!
我们误以为,养成好习惯是一件很难的事情,必须靠坚持和忍耐,所以很容易半途而废。事实上,要做好自我管理,千万不要只靠意志力。
百万级畅销书作家、自我管理大师佐佐木典士,在本书中提供了50个极易操作的小步骤。通过这些步骤,你只需要每天做出一点点细微的改变,就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你会发现,养成好习惯是一件很轻松的事情。

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网友评价:

  • 我觉得这本书对我来说挺有必要的,普通人也能重拾“才能”与“努力”。这并不是某些人的特权,只要你肯下功夫就能拥有。
  • 正版图书 纸张精美 内容丰富
  • 提供了很多生活的方式,我打算从运动这方面先开始做起
  • 书里有个观点对我很有启发,那就是养成好习惯要先养成一个核心习惯
  • 正版图书纸张精美内容丰富
  • 从意识层面让我们提高自己
  • 我们以为养成好习惯是一件很难的事情,必须靠坚持和忍耐,所以很容易半途而废。事实上,要做好自我管理,千万不要只靠意志力。
  • 还没开始看,期待…
  • 很不错的一本书,刚看了书中的一个关于村上春树的例子,就觉得对习惯养成很有启发
  • 这本书是我需要的
  • 这本书是我需要的
  • 实际培养习惯时的50个步骤
  • 看了一下目录,内容超级实用
  • 很不错的一本书,刚看了书中的一个关于村上春树的例子,就觉得对习惯养成很有启发
  • 看了一下目录,内容超级实用
  • 这本书是我需要的
  • 很不错的一本书,刚看了书中的一个关于村上春树的例子,就觉得对习惯养成很有启发
  • 这本书的内容还是挺细的
  • 我很需要好习惯,本书对我很有指导性呀
  • 看了能收益好的习惯。
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