非暴力沟通[珍藏版](pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

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非暴力沟通[珍藏版](当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。该书入选香港大学推荐的50本必读书籍。)

作者:(美)马歇尔·卢森堡著,阮胤华 译

格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx

编辑推荐

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式,通过非暴力沟通,世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福! 

当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流通。 

 

如今,在这个地球上,暴力事件频发,人们的仇恨、矛盾、对立上升到一定程度,似乎必须酿成流血事件才算得以发泄。如果我们有强烈的想要改变现状的愿望和动力,我们完全可以从提升内在自我出发,改善这个局面,改善人类社会的未来,缔造永久的和平。我们每个人都有必要来学习非暴力沟通方式,使用这种爱的语言,准确表达自己的感受,认真倾听对方的请求,达到人与人之间心灵的相通和真正的和谐共处。这,并不是天方夜谭。

非暴力沟通(又称爱的语言)被联合国誉为全球非暴力沟通解决冲突的**实践之一,它的培训目前在全球35个国家和地区开展。

《非暴力沟通》入选了香港大学推荐的50本必读书籍。

这次我们在原来的基础上制作了珍藏版,致力于使非暴力沟通的理念进一步得到推广。

 

内容简介

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。 

 

作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系,不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话确实伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 

非暴力沟通能够疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。

非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。我们在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱,使人和谐互助。在使用爱的语言的同时,我们也提高了自己爱的能力。

商品评价

  • 五、感受的根源 别人的行为可能会刺激到我们,但是并不是我们感受的根源,如果我们听到不中听的话四种选择:1、你一种认为自己犯了错,会导致我我们内疚、惭愧、甚至厌恶自己。2、指责对方,应激的自我保护,反驳对方,我们感到特别的愤怒。3、了解我们的感受和需求,我们会伤…
  • 一些原因和结论的不完全总结,欢迎指正扩充。1.最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬。2.我们经常对自己说“应该”要做什么,在心灵深处是想要用羞愧和内疚来打击自己。作者也是不赞同的,因为会无形中消减自己的自信心。3.对自己认识越深刻,表达越清楚,我们就越有可能…
  • 【点击这里听以下文稿音频】 音频文稿【推荐理由】《非暴力沟通》这本书被认为是心理学界的经典之作,自出版以来一直畅销不衰,被很多读者极力推荐。对我来说,这本书值得反复阅读,用一生去学习。 “非暴力沟通”既是书名,也是一个非常…
  • 我们常常会因为别人的一句话或一个行为而感到生气、愤怒、失望。父母因为还是不听话而生气,妻子因为丈夫总忙于工作忽略了家庭而不高兴,老板因为下属把事办杂了而大发雷霆。诸如此类的事情不胜枚举,我们为什么总因为别人而有坏情绪呢?其实我们生活的很多题都是由沟通引发的。我们有…
  • 起初,读这本书的时候,你以为作者在讲述一种特有的沟通技巧或者方式,但是当你读完接近一半的时候,你会发现作者实际上在像你传达一种思想,而并非在单纯的教你如何说话。正如文中一句话所说:如果我们只是想改变别人,以使他们的行动符合我们的利益,那么非暴力沟通并不是适当的工具…
  • 非暴力沟通=观察、感受、需要、请求。说到底就一句话——有话好好说,再加一点技巧。 这种方法建立在诚实倾听的基础上进行的,一还有就是是通常我们的文化比较内敛,书中也提到了中国学员与父亲的沟通案例。我觉得方法还有待个人验证。让我个人启发的部分,挺多的,我几乎…
  • 人们常说要接纳自己,要接纳自己的不完美,比如:接纳自己或肥胖、或不够美丽、或不够幽默、或身高不够高,因为没有人是完美的。这就好像有人将一碟菜肴放在你的面前,甚至很美味,然而你却不知道烹饪的步骤,人们只是告诉你,你也能做出同样美味的菜肴。你很茫然,不知如何去做,然…
  • 首先,我要说,“非暴力沟通”真是个好东西。因为在读的过程中,我发现它所解决的问题真的是现实生活中经常遇到的,而且会羁绊我们生活的、非常重要的问题。比如与你生边所爱之人的相处问题,不管是多相爱的两个人总免不了摩擦,到最后矛盾升级,双方互不相让,引起矛盾的那件事情倒成了…
  • 摘录几段话,与君共勉1.暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要,而将冲突归咎于对方。2.一旦意识不到我们是自己的主人,我们就成了危险人物。3.我们大部分的人使用的语言倾向于批判、比较、命令和职责,而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需要。4.印度哲学家克里希那穆提J.Krishnamurti…
  • 看到暴力这个词,我们很容易联想到战争,打架斗殴等等,但对于生活在一个相对稳定的社会环境,人们遵纪守法,你几乎碰不到什么问题。但是且慢,你是否经常在生活中遇到这样的场景,老师对学生说,你怎么这么笨,现在都会做,上级对属下说,你怎么天天迟到,是不是要我送你一个闹钟?心…
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