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掌控情绪,从来都不靠忍(别让情绪掌控你的人生)

作者:剑圣喵大师

格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx

编辑推荐

1、百万畅销书《优秀的人,从来不会输给情绪》后,剑圣喵大师更优秀的情绪管理力作!
2、更好的情绪管理书,可复制的情绪管理指南,不再让情绪拖累你的人生!
3、所有的情绪书,都在强调隐忍,隐忍只会憋出内伤!本书告诉你,掌控情绪的关键恰在于选择情绪。
4、重装你的情绪系统,打造一套主动“趋利避害”的情绪机制。让你做出的每一个决定,都*化符合你的利益。
5、人民日报、共青团中央、思想聚焦、清华南都、十点读书等自媒体大V争相转载。
6、畅销书作家古典走心推荐、李尚龙倾情作序。 

内容简介

无论你是企业白领还是在校学生,年轻人面对不顺遂的人生,都会闷闷不乐,焦虑烦躁,甚至怒火中烧!
请闭上眼睛,回想一下生活中的自己,是不是如此?我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
*种人,做决定只挑选*轻松的,因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配,易怒,冲动,失控。
第二种人,不遗余力地打压情绪,抑制情绪的产生,那么,隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍,无需再忍”。*终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书,无一不在强调克制、隐忍,事实上那只会让你背负巨大的精神负担,憋出内伤。

这本书很特别,它结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制,而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统,让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂!不再让情绪拖累你的人生!
这本书可以做你的好朋友,让你在濒临崩溃的边缘,悬崖勒马。

商品评价

  • 文/冬月渐暖仔细算来,我已经毕业小一年了,彻底成为一个“三无青年”:没房、没车、没男友。每当家庭聚会之时,我就会成为七大姑八大姨的饭后谈资,而且往往都会演变为催婚盛况,并一发不可收拾。不想把自己当作一件物品拿到相亲市场去交易,也不知如何拒绝长辈的…
  • 生活在这世界,每个人都有不同的身份。在家里,你是父母的孩子,你是妻子的丈夫,你是孩子的父亲。在工作上,你是公司领导的下级,是同事,是你管理部门人员的上司。不同角色间容易堆积不同的情绪,有好的,有坏的。如果不能以适当方式对适当的对象进行情绪的宣泄,容易脑子发热,导…
  • 能控制情绪的人,才能控制自己的人生。圣严法师说:“有德即是福,无嗔即无祸,心宽寿自延,量大智自裕。”生活不是一帆风顺的,每个人都会有情绪,这很正常。但情绪就像水,宜疏不宜堵。学会控制情绪,不能把情绪看得过重,也不能一味遏制情绪的产生。 那我们应该如何控…
  • 年少时,总听人说:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”结果信以为真,常常抱着与人为善的态度去忍让,后来步入社会才发现,原来并不是所有人的都值得去真心对待。有时候,一味的退让换来的却是对方的得寸进尺,而这样的“忍”不仅毫无意义,反而让自己受尽委屈。仔细想想,又何必呢?从…
  • 一直以来,我们看过的书,听过的心灵鸡汤都是告诉我们,要延续好的情绪,接受自己的好的情绪,隐忍负面情绪,甚至别人的负面情绪,在我意识中也是如此:可以接受别人的负面情绪,的那是不可以接受自己有负面情绪,似乎自己所有的负面情绪都应该抛弃,甚至于有了负面情绪就是一种罪过。…
  • ——读思《掌控情绪,从来都不靠忍》《如何阅读一本书》中说,阅读史诗是最难的,难点在于如何跟随作品逐步升高的那种环绕主题的追寻。然而,一本优秀的书籍,难免会围绕着主题进行逐步升高的追寻。对于“掌控情绪”这个主题,从认识情绪到情商高手,从人与人之间的聊聊天到亲密关系,剑圣…
  • 情绪不是用来克制的,而是用来释怀的 焦虑、忧郁、社交恐惧症、偏执狂等,这些词语充斥在现代年轻人的生活中,甚至已经开始走向那些在学校中的孩子们。在情绪面前,我们真的无能无力了吗?我们难道不可以掌控自己,只能随它而去了吗? 剑圣喵大师这本《掌控情绪,从…
  • 《延禧攻略》中,娴妃在游船上对乾隆皇帝的深情倾诉,让人唏嘘。娴妃其实一直很爱乾隆,看的小心翼翼,爱的隐忍。也许是佘诗曼演的太好了,我一直看这个剧不恨她,甚至有点可怜她。最后,娴妃情绪崩溃,剪掉的头发。触犯清朝的大忌,被打入冷宫,一年后,忧伤而逝,死后乾隆都不回宫,…
  • ——学点儿心理学还是很有必要的。即便是不能帮助他人,于自己而言也是好的。《掌控情绪,从来都不靠忍》是周若愚的又一大作。封皮是待鱼上钩的鱼钩和三只大小不等的鱼,让人联想到“大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米”、“螳螂捕蝉黄雀在后”的俗语。黑白色的大面积使用,只有最小的鱼是咖色的,它…
  • 小时候什么不懂的我们无忧无虑,想哭就哭,想笑就笑,可以大肆的宣泄自己的情绪;现在长大了,要考虑的东西很多,有时就要把情绪隐藏起来,自己慢慢消化,可是有时候一味的忍耐,总是会给自己造成很多问题。 每个人生而为人就是一件很值得珍惜的事,而作为人的我们有着七情六欲,在受委…
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