到底宝宝几个月可以添加辅食呢？不用纠结，聪明的妈妈都是这么做

说起母乳，它是大自然赐给婴儿最完美、最理想的食源，是最适宜宝宝生长发育的食物，但是随婴儿的日渐长大，对营养需求量日趋增多，母乳就不能满足宝贝日益增加的各种营养的需求，于是添加辅食便被家长们提上议程，宝宝第一次吃到除奶以外的食物，是他人生当中的一大跨步，这是意义重大的第一餐！经常会有较真的妈妈问起：宝宝第一次添加辅食的时间到底是刚好4个月还是已满4个月?这时马上会有妈妈说，书上说最好是6个月再添加辅食，到底应该几个月开始添加辅食呢？

如果辅食添加太早，对于宝宝而言，会刺激婴儿还没有发育健全的胃肠道，造成消化吸收障碍，容易引起吸收不佳，增加患腹泻、喂养困难等疾病的风险。也可能会出现过敏的反应、以及排便异常的问题。另外辅食添加过早，宝宝就会经常处于饱腹的状态，吃母乳的次数肯定会减少，那么就会降低对乳头的神经末梢的吸吮刺激，影响泌乳量，最终可能就会因为奶水不足而导致喂养失败。

妈妈们要留意细心观察，宝宝会释放出需要添加辅食的信号，千万别错过添加辅食的最佳时期。

信号①：体重达到出生时的2倍，至少6千克

信号②：大人吃饭宝宝表现出感兴趣的行为，比如抢大人的碗筷，或者有吞咽模仿进食的动作。

信号③：频繁的出现咬奶头或者奶嘴的现象

信号④： 宝宝按平时正常喂奶量有吃不饱的现象，如果母乳喂养每天8到10次，人工喂养每天超过1000毫升，仍然会哭闹着。

信号⑤：宝宝能够控制头部和上身，通过转头、前倾和后仰等来表达自我。

家长切记，宝贝的第一口正规的辅食一定是米粉，而不是面粉，因为面粉中合有麸质，有些宝宝对这种物质过敏，从消化功能还有自身营养需求等各方面来说，宝宝的第一口辅食应该是最适合宝宝的婴儿米粉。