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好不容易迎来宝宝吃辅食的阶段，妈妈却又被新的问题所困扰，辛苦了半天做出来的辅食，宝宝却吃很少，无论妈妈怎么喂，宝宝就是不买账。
不少妈妈都会陷入抓狂境地，生怕宝宝的成长发育低于平均水平，那遇到这些辅食喂养问题，妈妈该怎么办呢？
1
宝宝辅食进食量少怎么办？
在总体上来说，孩子的食量都是比较小的。
食量上，大多数的妈妈们都更倾向于认为孩子吃得太少了，当有这种想法的时候，要认真考量一下是不是有些武断了，然后结合孩子身体生长发育情况进行理智判断，不要妄下结论并强行增加辅食量。
如果真的辅食进食量少，要找原因，而不是追着喂食，这样不但不能解决问题，反而会让孩子养成进食不专心的习惯。
如果已经养成了这样的毛病，可以适当采用饥饿疗法：饥饿是增强食欲最强的动力，饥饿时进食，消化也最有效。
2
辅食添加不足
会造成宝宝生长缓慢吗？
孩子6个月后出现生长缓慢的情形，必须检讨辅食添加是否不足。
● 如果仍然是纯母乳喂养，孩子生长缓慢，必须且只有添加辅食，问题才能解决。
● 添加了辅食但是量不足，食量太少或者辅食营养密度太低，也就是说辅食结构不当，比如只有稀米汤，或者只有鸡蛋黄，或者蔬菜占比比较大，都可导致辅食添加不足而出现生长缓慢。
● 另外辅食加工不够细腻，孩子消化、吸收不良时，大部分的辅食营养都穿肠而过，大便里有很多原始食物颗粒，或者排便量明显比平时增加很多，这时也容易出现生长缓慢。
孩子生长缓慢时，要对照检查到底是哪个环节出了问题，然后对应解决。
● 没加辅食的赶快加；
● 辅食营养密度不足的，赶快调整辅食结构；
● 消化不良的，要将辅食加工得更细腻一点。
当然，生长缓慢也可能是孩子患有某种慢性消耗性疾病，需要检查治疗。
孩子是否生长缓慢，要跟孩子自身的情况纵向对比，可从出生起就测量体重、身长、头围，将数值记录在附录上的婴幼儿生长曲线图中，进行观察，是否出现生长缓慢，很容易就可看出。
特别提醒：配方奶不是辅食，不能因为6个月后添加了配方奶就不加辅食。
3
怎样做才能让宝宝顺利接受辅食？
大多数孩子都会自然地对辅食感兴趣，如果孩子总是不接受辅食，可能是家长忽视了这样一些事情：
1、辅食添加时间点要掌握好，在孩子满4~6个月并且对辅食表现出兴趣以后就可以开始添加了。
太早了，孩子对辅食的敏感性还没有建立起来，进食辅食的能力也没有发育起来，接受不了自然就会抗拒。
2、不要给孩子喂大人食物，也不要喝太多味道浓郁的果汁，以免造成味觉改变，从而不喜欢真正的辅食。
3、在大人进餐期间或者进餐后再给孩子喂辅食，渲染吃饭的气氛能刺激孩子的食欲。
4、在喂辅食的过程中，大人坐在孩子对面，嘴里咀嚼食物，孩子很乐意模仿大人的动作。
5、每次进餐持续时间不要超过30分钟，进食时间太长，也会让孩子产生厌恶情绪。
6、如果孩子喜欢吃奶就先喂辅食再喂奶，如果喜欢辅食，就反过来，让他一次性吃饱，有助于他弄明白辅食的意义。
7、不要给孩子吃零食或喝甜水，孩子胃容量小，一点零食就会占满他的胃，喝甜水也会不知不觉喝多，从而让他对辅食毫无兴趣。
8、餐具的色彩和款式都能引起孩子兴趣，颜色鲜艳的碗和勺子通常更容易获得孩子的好感，碗和勺子的颜色对比最好强烈一些。
另外，孩子喜欢的颜色是纯色的，不是带花的。
如果每一点都做到了，孩子还是不接受辅食，也不要强迫，可能是时机不成熟，过段时间再试试就可以了。
如果喂辅食时，孩子没有不高兴，只是不咽下去，食物又流了出来或者被吐了出来，可能只是因为他吞咽能力还较差的结果，多练习几次就好了。
如果孩子很不高兴，那可能是不喜欢这种食物，也可能是还没做好吃辅食的准备，可以换另外一种食物看看或者过几天再尝试。
END
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-作者简介-
以上内容节选自图书《协和医院营养专家：这样做辅食宝宝超爱吃》。
▍本期编辑：花之娇子&大口吃肉。
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