最好的方法当然是自制啦！假期刚结束，我就开始在厨房捣鼓，试了十几种宝宝汤圆的做法，终于做出了一款最满意的，赶紧来分享给妈妈们。
这款宝宝汤圆，用的是普通的面粉，为了让口感更加软嫩易咀嚼，我们特意加入了山药，还有健脾养胃的作用，妈妈们放心给宝宝吃！
另外汤圆里面可是有夹心的哦，我们用适合宝宝吃的坚果泥来做馅，既避免了高油高糖的危害，还可以帮助宝宝补脑补钙！
食谱名：水果汤圆
参考月龄：12个月以上
1、准备食材：草莓20克，猕猴桃20克，坚果泥30克，中筋面粉30克，白色火龙果20克，熟铁棍山药泥50克。
2、将25克大核桃、25克腰果、25克黑芝麻放入烤盘中层，设置上下管150度，时间15分钟，烤好后，倒入搅拌杯，搅打细腻就可以啦~
»妈妈们家里的烤箱如果没有自动预热功能需要再加6分钟的预热时间哦。
»每款烤箱的温度都会有差距，妈妈们在烤的时候时不时的注意查看，以免烤糊。
3、取坚果泥30克，倒入10毫升清水，搅拌均匀。
»坚果泥中加入清水会使馅料的口感会更好哦。
4、坚果糊装入裱花袋，顶端剪小口。
»裱花袋的口子不要剪太大，口子小一点更容易掌控馅料的量。
5、猕猴桃、火龙果、草莓切成小丁。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
6、铁棍山药泥中倒入中筋面粉。
»铁棍山药泥的制作方法：铁棍山药去皮，蒸熟，自然冷却后碾压成泥。
7、搅拌成絮状。
8、将面絮倒出到揉面垫，揉成面团，包上保鲜膜醒面20分钟，然后将面团分成小剂子，每个大约2克。
9、将小剂子捏成中间厚四周薄的小圆片。
»妈妈们可以事先在手上抹一点面粉，这样面团就不容易沾手，更好操作哦。
10、挤入坚果糊。
11、裹起来搓圆。
12、起锅烧水，锅中水开倒入汤圆，煮5分钟。
»汤圆呈半透明状就表示已经熟啦！
13、捞出。
14、撒上水果丁。
15、一碗红红绿绿的水果汤圆就做好啦，太美啦，都舍不得吃了！宝宝一口咬下去，还有夹心哦！
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