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作者:［美］斯蒂夫·弗洛沃斯 著，邓蕊 译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往时是否感到缺乏自信？你与不熟悉的人在一起时是否觉得紧张？那你可能是有点社交羞怯！不论作为个体还是作为社会成员，社交羞怯都让我们付出了痛苦的代价。《如何才能不羞怯》帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。
如何才能不羞怯(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 这本书 在教导人 如何从自我中 修炼出超我，超我运用的地方，远远大于书中所述。值得一看的好书
- 不错不错挺好挺好
- 物有所值，且配送快捷无破损，满意。
- 商品还不错！
- 书一般，没有什么思想
- 主要讲的就是正念，蛮不错的
- 快递很快、包装很好、书很给力，可以让自己的心灵接受书籍的洗礼，重塑更好的自己。
- 了解一下各种情绪
- 印刷很清晰，是正版的！我很喜欢这本书
- 质量保证，正版书籍，很好。
- l晚上好无聊：有加我徽 亻言聊天的吗？如果你长得看得过去可以果聊的哟~①⑦①⑦⑨⑤⑥④⑤0③
- 文化传承功能,书籍使得古人的智慧结晶能保存下来并传给我们
- 当当现在书越来越好了，包装精美，没有破损
- 整体很好，经典必读，实用，物美价廉，活动价买的，非常喜欢。值得慢慢品读。
- 文笔流畅，内容专业，稳定心态，可读性强。
- 给孩子最好的礼物，价格合适，支持当当
- 好书，值得细细品味
- 很好的一本书！
- 有时候会有些自卑逃避，趁活动买来学习看看。
- 好书值得购买
- ヾ(;?д?)/看这本书的人是都太羞怯所以都没有书评的吗
- 发货很快，包装结实，书的内容太好了，值得购买，喜欢，喜欢。
- 我是一个内向腼腆害羞的人，我希望自己能从容大方厚脸皮些，看完此书，能帮我改掉这个习惯那真是再好不过
- 读好书，提升自己丰富人生
- 到货了今天才点的收货都忘了
- 还没细读，翻看了一下，印刷不错
- 给有点内向的孩子买的，但是可能他现在看不懂，适合成人看
- 知其然知其所以然，才能对症下药
- 感觉在陌生人面前的羞怯，一直都是我想要克服的一个问题。这本书还是跟之前的几本书一样，既有理论性的东西，也有可以实际操作的部分。
- 很喜欢的书
- 一般，没用处
- 可读性强。
- 还可以..
- 看介绍的时候，就觉得自己应该很需要这样一本书。我不知道它对我用处大不大，能不能够影响我，但是，总会使我能勇敢一点。很喜欢。
- 送人的，不错，一直在当当买书,物流也快。
- 不错不错。
- 内容丰富全面
- 活动很划算
- 克服自卑心理。
- 收到书非常不错
- 我跑得很快，可以跑过别的孩子，但却永远无法跑出自己的恐惧，也永远无法摆脱成为懦夫的羞耻感。我跑得越快、越远，焦虑就抓得越紧。
- 我买的书都是好书
- 买了学习一下
- 看过同系列的书，看后再评！
- 刚刚收到货，确实很满意！
- 比较有实用性
- 书收到了，正版书，气泡包装特别严实，纸质也特别好，比实体店便宜，当当服务周到细致，物流速度快，非常满意
- 心理治疗方法
- 很不错的书。期待已久，到手之后也没让人失望。很开心。。。
- 很好很满意
