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和繁重的工作一起修行:平和喜乐地成就事业

作者:一行禅师 著,读客图书 出品

格式: pdf、txt、epub、azw3、mobi、docx

编辑推荐

◆工作的修行。

◆工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。

◆一行禅师:当今世上超有影响力的僧人,《佛陀传》(原名《故道白云》)作者。

◆翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。

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内容简介

很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的好机会。

  办公室就是修行的好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。

  在本书中,一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性,提高自己的人格,使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。

  翻开本书,跟随一行禅师的脚步,和繁重的工作一起修行,平和喜乐地成就事业。

作者简介

一行禅师

当今世上最有影响力的禅宗僧人,被誉为当世第一大德。

1926

年生于越南,

16

岁出家。

1960

年代,得到普林斯顿大学支持,赴美国学习,先后在康奈尔大学和哥伦比亚大学讲授佛法。一生传播贴近普通人的“生活佛法”,传递正念生活之道,同时宣扬非暴力的和平理念。

1967

年,一行禅师被黑人民权领袖马丁.路德.金提名为诺贝尔和平奖候选人。

1973

年,越南政府取消他的护照,拒绝让他回到越南,一行禅师流亡到法国。

1982

年,一行禅师在法国南部建立“梅村”禅修道场,近

30

年来,在欧洲和北美也建立了许多“正念静修中心”,其著作也已被翻译成四十多个国家的文字,使佛教在西方世界产生越来越大的影响。

目  录

第一章和繁重的工作一起修行

/1

将工作当作正念的修行

/5

爱生活,也爱工作

/9

 

第二章–一天的开始

/13

苏醒

/15

立愿

/17

着衣

/20

刷牙

/22

早餐

/24

五观

/27

出门

/28

路上

/31

 

第三章在工作中修习正念

/35

观呼吸

/40

找到一处呼吸的空间

/44

放松的正念之铃

/45

享受坐着的感觉

/47

安坐在当下

/49

正念行走

/52

行禅的修习

/55

正念饮食

/59

洗手间静修

/62

电话禅修

/63

如何释放工作压力

/65

以正念拥抱身体的每个部位

/67

在工作中寻得归依

/73

回归自我岛屿

/75

工作中的情绪管理

/78

让行禅化解愤怒

/80

如何应对工作中的争端

/82

抚平愤怒的三句话

/85

实践和平条约

/88

和平条约

/90

不被情绪所左右

/94

思想、言语和行为是人生的作品

/97

爱语:以理解之心去沟通

/99

谛听:以慈悲之心去聆听

/102

正念会议

/104

会议前的静修

/106

 

第四章回家之后的放松

/109

我已到了,我到家了

/111

回归我们自己

/113

活在当下

/115

给呼吸一个空间

/118

共修打坐,能生发我们的快乐

/119

做家务也是喜乐

/121

 

第五章平和喜乐地成就事业

/125

职场的三种权力

/130

三种权力在工作中的运用

/135

追求快乐,也追求利益

/138

管理者应以慈悲之心待人

/140

五正念修习

/142

五正念修习的详释

/144

知足常乐

/152

滋养快乐的三种方法

/154

正命的修习

/157

无论做什么工作,都把它当作一场修行

/160

共责:我们的工作也影响着他人

/163

共醒:众生皆是佛陀

/166

与同事一起修行

/168

寻找一个共同修行的团体

/170

 

第六章工作减压二十八法

/173

商品评价

  • 书读的很快也很流畅。略长的书名,散发着一种生活工具书的随意感。对作者一行禅师 不甚了解,科研的工作性质,让这本书以及其作者对我来说略显尴尬。科学界内拿佛教说事 儿的经典例子,就是曾经待过一段时间的中科大的校长,一句“科学家千辛万苦爬到山顶时, 佛学大师已经等候多时了”,…
  • 这本书是每天埋头两点一线工作的人的曙光。也许这个比喻过于俗气,但,至少对我来说,这真的是一剂对症的良药。 一行禅师极细心的把上班族一天的生活,从早上起床、穿衣、堵车甚至如厕、吃零食….等细节都一一罗列,该如何用正念帮助自己,平和喜乐地度过每一天。也许,把“怎…
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