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作者:【意】弗朗西斯科·西里洛 著 廖梦韡 译 时代华语 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。
使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。
番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。
番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。
番茄工作法(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 好好好好好好，内容详细
- 超级实用的工具书，用科学的方法工作，事半功倍~期待上市！
- 番茄工作法（创始人亲授，已售11国版权）番茄工作法（创始人亲授，已售11国版权）
- 番茄工作法之前就很火，这次这本书创始人自己写的，内容更加系统、详实，好书！
- 高阶用法来了！书里的系统讲解能让我们更好地提升完成目标的意志力，并且在质量和数量上优化预测过程，好书。
- 实用的书，受益匪浅
- 还不错的啊
- 包装好、速度快
- 大概意思明白，但有些内容还真的得深读
- 引人深思，发人深省
- 朋友推荐买的，应该是很不错的书，拿在手里很有质感，讲的都很好上手，实用！
- 番茄工作法（创始人亲授，已售11国版权）
- 希望可以运用到实际工作中！
- 黑色封皮，小巧玲珑，让你有效使用每一点时间和脑力。试试看吧！
- 还不错的一本
- 打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
- 番茄工作法（创始人亲授，已售11国版权）
- 挺好的，一直当当买书
- 读完后借给同事去看，是帮助自己把日常工作开展得更有条理、提升工作效率的可行方案。这本书是这批书中为数不多的可以放进书柜里的读本。
- 让我更好地使用大脑。这令我们在学习过程中思维更清晰、思想更专注、反应更灵敏。
- 好啊，真的好，时间管理的必备书籍
- 番茄工作法创始人亲授风靡全球的时间管理工具，教你有效地使用每一点时间和脑力。《华尔街日报》《哈佛商业评论》《卫报》《每日邮报》联袂推荐。时间效率管理专家张萌力荐畅销书。真正的高手，都是无条件自我管理。
- 正版图书 纸张精美 内容丰富
- 电子书中听过别人解读，不知为什么只留下个书名？
- 可用，可是买书前已经形成了这样的工作习惯
- 很小巧的一本书
- 一入当当深似海，不停剁手买买买。教育是长线投资，陪伴是最长情的告白，给孩子多看书丰富认知。为了节省时间，释放脑细胞，特地整理出这个评价模板———被我买回来的肯定是我了解过的认可的，能够贴出这段话的肯定是没退货的，包装是完整的，宝贝是完好无损的，最后赞一下物流，速度杠杠的，快递小哥人品好态度好，比心～～
- 买了几本提高效率的书，目前还没有开始看。也是做了好些功课才选择买的书，希望之后能对自己的生活有所帮助～
- 使用番茄工作法的时候，时间是宝贵的盟友，我们用自己的方式去完成目标，在这过程中不断提高工作和学习效率。
- 25分钟一个时段，把时间分块利用，并划分出间隔用来休息
- 还可以吧。。有点小，但内容多。
- 创始人亲授的番茄工作法的高阶使用方法之书！
- 每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也无所谓啊。每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也无所谓啊。
- 一直在当当买书，基本为正版
- 帮助我获得成长和达成目标的一本好书！培养自己的专注力，找到对抗时间流逝的方法。
- 这本书是番茄工作法创始亲字著述的，将番茄工作法在各方面的应用整合起来，系统、权威，呈现度完美。
- 很实用，很好，可以集中主意力。
- 一本更加系统的番茄工作法！不仅仅可以用于提高工作效率，还可以用于提改学习效率上。好书！
- 番茄工作法（创始人亲授，已售11国版权）
- 对孩子有帮助
- 番茄工作法可以帮助我们减少干扰，提高注意力和专注力、提升决策的意识、增强并保持动力。
- 内容实用，16万字两小时就能看完。运用里面的方法，可以让自己做事时更专注。
- 截止日期要到了，在必须完成的任务面前，有谁没有焦虑过？在这种情况下，人们常常觉得有必要把任务往后推，结果进度落在了计划后面， 又或者任务被拖延着迟迟完成不了。怎么办？本书给出了很好的解答
- 主要是说做事要有计划，可以根据个人自身情况，有限度借鉴。完全没必要东施效颦。个人意见。 正版书，不错
- 小本本不错，就是25分钟集中精力工作的个人和集体。
- 我们依赖时间，不停赴约，或因为没时间而被迫放弃自己热爱的事情，本书的方法啊可以有效避免我们体验这样不快的心情
- 看完这本书，我对时间有了不同的看法。这种看法不再聚焦在“流变”上，甚至可以减轻焦虑感，提高自我效能感。好书！
- 非常不错！
- 感觉干货太少了。
- 书籍很好，很实用。很有参考价值。
