作者:[美]詹姆斯·拉德克里夫（James Radcliffe），罗伯特·C.法伦蒂诺
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
快速伸缩复合训练能够帮助任何专项、任何水平的运动员提升力量、爆发力、速度等方面的身体素质。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》为运动员、教练和体能训练师提供关于高强度爆发式快速伸缩复合训练的系统、科学的指导，包括快速伸缩复合训练的原则、运动爆发力的激活过程、爆发力训练的方法和器材、爆发力的评估以及快速伸缩复合训练的动作练习和训练方案。通过专业演示和分步详解，《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》介绍了发展上半身、核心和下半身爆发力的79个快速伸缩复合练习，同时还提供了足球、篮球、田径等21个运动项目的快速伸缩复合训练方案以及快速伸缩复合训练方案的设计原则，运动员可以直接跟练或调整已有计划。《高强度爆发式快速伸缩复合训练（D2版）》能够帮助运动员获得竞争优势，将运动员在赛场上的运动表现提升到全新的级别。
高强度爆发式快速伸缩复合训练 第2版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
买了实体书之后想要看讲解视频还要单独付费
厚厚的，讲得东西挺多，性价比还不错
内容非常好，通俗易懂！，对健身爱好者非常有帮助！非常满意!全五分！
非常好，对我的研究很有用
喜欢的一本书，今天纳入了我的书架。
高强度训练，挖掘身体潜能，突破自我的高效复合训练指南
干货颇多，是本可供训练参考的实用指导书。
不错的一本书
虽然只有一厘米厚度，但是配合着视频，实用性很强，就是价格有点不值44元，有用的内容有点太少了吧，真实有用的内容只有183页，真正想买这本书的建议看过我的评论仔细考虑一下，不如直接手机下载个app很实在，这钱花的太冤了
应该是第一本讲快速伸缩复合训练的专著？挺不错的，关于爆发力训练讲的很细致，动作讲解也很细，配合动作视频来看很方便学习
挺好的，不错的体育书，一直在当当买，这次趁着打折买了好多
理论性很强，每个动作应该怎么做，每个部位应该注意什么，都说得很清楚。
老实说，这本书内容应该是专业的，很多方法值得试试。。。
书不错，棒棒的，价格能再便宜点就好了。
总体还是棒棒的，对健身爱好者而言还是有帮助的。
