作者:[美]克里斯托弗·威拉德 著 吴伊兰 黄小玉 译
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
这是一本为生活学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长提供的，在家、学校以及任何地方都能随学随用、战胜焦虑的心理自助实用手册。 作者通过多年临床咨询和培训实践发现“孩子其实是压力*的群体，也是主动寻求心理帮助*少的群体”。有鉴于此，作者针对孩子在家中与父母兄弟姐妹相处时的焦虑、在学校与同学老师交谈时的焦虑、去食堂时的焦虑、考试焦虑、公众场合演讲的焦虑、社会交际焦虑等进行分类深入探讨，给出了简易有效、实操性极强的减压方法。 此外书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。
青少年抗焦虑手册(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
内容不错，通俗易懂
还不错，可读性强
作者的理念，来源于十多年来他在临床实践中，积累的数以千计儿童以及青少年个案的经验总结，辅之以给无数家长、教师、治疗师的教育心理学培训经历的结晶，从而形成新颖有趣、简单有效的一套理论及方法工具。适合家长和孩子共同阅读，一起练习；是教师、治疗师等从业者手头必备的简明实用手册。
物流很快，书质量不错，挺好的，很喜欢。
好书值得分享！
非常专业的书
好好好好好好好好好好好好好好好好
纸质和印刷都不错，内容比较全面
在当当买了很多次书了，还是一如既往的好，物流也快，还能货到付款。品种很齐全，价格也很实惠。
焦虑不只孩子有
大人也有.有这方面问题的朋友可以一读.非常实用
很好很实用
一般般一般般
多学点心理学总没错的哈
书中针对具体问题设计了启发式问答、简单易行的练习、真人图解示范动作要领，方便家长和孩子在轻松互动中了解自己，自我关怀，有效减轻或消除压力及焦虑。是当下全球家长帮助孩子减压、呵护其健康成长的科学适用的行动指南。
家长必读，共同成长
孩子说有用，希望对她有帮助！
现在小孩子真难教，打骂不怕，还特有个性，其实，孩子和我们大人一样都要减压，这本书较详细地说明了这个问题
书的质量挺好的，里面内容更好，一下子买了7本，送朋友。
先留着以后看
书真是太实用了
很值得阅读的书
大致读过一遍，感觉有点太专业了
译者是我孩子同学的妈妈，是我一位值得信赖的朋友，书的性价比很高，感恩推荐。必须五星评价
让孩子在成长中减压才是父母的最大成就
孩子心理自我调节的好助手。
这本书是买来自己看的。哈佛大学的心理学，值得信赖。
这本书还是挺实用的，涉及家里，学校里，人际交往，生活中各种焦虑问题的应对，一些观念挺新颖，很吸引人读下去
很喜欢 包装也很好 发货也及时 服务态度也很好 书的质量很好 很满意 性价比很高 总体满意
只有了解孩子的困惑，才能理解他们，最近他们，成为他们的知心朋友。
朋友推荐的 买来好好读一读
书是正版，很好
朋友推荐的
特别喜欢心理类图书，尤其是西方人写的，研究很前沿，满意，推荐！
正版书籍，质量保证
作为家长的学习资料，希望物有所值。
正品如书！受益匪浅！
这本书为青少年提供了强有力而且实用的工具，帮助父母和孩子们面对每天来自社会学校家庭各方面的挑战书中的练习和见解不仅适用于所有青少年，同样适用于父母。强烈推荐这本书。
以前从未接处过这类书，买来一看，是真的长见识了。
现在很喜欢看纸质书，在当当买书是我的一大爱好，买太多了，还没开始看。
挺实用的，了解一下孩子的心理
陪伴孩子成长，父母也要成长。当当网很不错，每次都会购买好多
孩子才是最焦虑的，让我很心疼，希望可以多帮帮孩子
刚开始看，文字平实，比较容易懂。不过对“静观”不了解，是不是和正念疗法相似？作者在序言中提到借鉴了卡巴金的静观减压训练。
送货速度超快，超赞
不错的书，打算好好看，以备迎接儿子的青春期
对家长教育孩子有帮助，适合全家看的一本好书，印刷很好，纸张也不错
没看完，所以还无法给出具体评论
刚买回来还没来得及看，感觉对我们的对外教育研究应该由帮助！看完之后再追评！
正品质量，性价比高，内容健康，指导性强，就是很多内容要自己填写反馈
还没有细读，
处于青春期的孩子面对巨大的学习压力，哪有不焦虑的，希望能帮助孩子平稳过渡。
我觉得比较一般。
内容还可以，很多操作办法，没试过，有待检验
家长好好学习，孩子天天向上。要么身体，要么灵魂，总有一个在路上。
挺好的，值得购买！
压力无处不在。说实话人坐在沙发上沙发就有压力，面包上放个草莓，面包就有压。过度再意压力就会焦虑
看完得练！
