真正厉害的人,能掌控自己的情绪(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

txtpdf查看全部>>

人气66
点击下载

作者:[美]卡鲁恩·霍尔(Karyn Hall)著; 开森心理 出品
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT真正厉害的人,能掌控自己的情绪(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

内容简介:

越有才华的人,越易心思重、多疑、内向敏感。这种情绪洪流如果被掌控好,就是天赋;如果掌控不当,就是负累。真正厉害的情绪管理法,一定可以变负累为天赋,将个体从负面情绪中解脱出来,并变其为个体优势。
流行于欧美的辩证行为疗法可以做到这一点,它被称为“负面情绪杀手”“速效情绪管控救心药”,因其对情绪管理的稳准狠,被很多心理咨询师作为治疗困于情绪中无法自救个体的黄金底牌。
卡鲁恩·霍尔是美国知名辩证行为治疗师,其独创的DBT情绪管理疗法在欧美火热普及。她通过《真正厉害的人,都能掌控自己的情绪》带你了解情绪易感人群的性格特点、情绪管理的有效方式及具体实操策略,帮助你接纳自己的情绪、重建和谐的人际关系、在人生路上做出更高效正确的选择。
任何内向、敏感、叛逆、多疑等都是异类的天赋,只要方法正确,都可以转化为巨大优势,让你取得更大成就。

真正厉害的人,能掌控自己的情绪(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载):

下载电子书

网友评价:

  • 能掌控自己情绪的人,才能掌控自己的人生!很认可!值得拥有的一本好书!
  • 这本书挺好的,给出的建议也很合理,值得一看哟。
  • 不错,还是可以的
  • 闲来无事读一读,很好!
  • 孩子很喜欢,好书!
  • 你对他人的关心、欣喜若狂、强烈的情感连接和对大自然的热情都会给你的生活增添一种目标感、一份意义和一种满足。但是,如果你的情绪反复将你吞噬,你就不会把高度敏感的情绪视为一种天赋了。
  • 一旦你真正学会了和自己相处,整个世界都欣喜于你的绽放,而地狱也变成了天堂!我很喜欢这句话。在我看来,越是情绪敏感的人,越需要看情绪管理的书。这本书把情绪高度敏感的人如何有效管理情绪的方法介绍地很透彻。那么,对于我们这些平日里容易玻璃心、想太多、顾此失彼的人,价值更是不言而喻的。 喜欢封面的小狮子。
  • 还行,开卷有益。
  • 人活在世上不是一座孤岛,每一天都会与他人发生各种各样的联系。维系人与人之间的关系,其中很重要的就是对自己情绪的把控。这本书,对情绪容易失控的人来说,真的是一本非常好的工具书,实用、好读,操作性强!
  • 小孩自己想看的。
  • 好!!!!!!!!
  • 很好很满意
  • 一个被内心的恐惧与烦乱绑架的人,很难过得从容。你想的越多,遇到的麻烦就会越多;你怕的越多,欺负你的人就越多。 与其把生活过成一团烦乱的坏情绪,不如先关闭心中“潘多拉魔盒”。什么都不想,反倒一点麻烦没有。什么都不怕了,反倒没人敢欺负你。 你要明白,这世界上除了生死,其实没什么东西能让你迷失自己。不要让自己沉迷于情绪,学会笑着承受,笑着说:没什么了不起! 希望你的眼睛里永远都是笑容,笑容里永远都有从容。因为,能让你笑着面对的,就是最好的生活。
  • 当了娃他妈,经常管不住自己的情绪,这本书教了很多方法非常实用,情绪管理很不错的一本书,值得一看!
  • 辩证行为疗法治疗师霍尔在书中阐释详细的情绪管理和重建自信,指导性、操作性都很强,通俗易懂。
  • 还没看,希望有用
  • 当朋友或者伴侣心情难过的时候,无论你怎么安慰他们,好像都没什么用,因为这时候他们最需要的不是安慰,而是我们不带任何评判地和他站在一边,听他倾诉伤痛,和他一起宣泄,让他知道“你不是一个人”。
  • 非常棒的一次购物
  • 购得巨多看后再评!
  • 看着名字就买了
  • 这本书会我了解高敏感情绪人群的性格特点、有效的情绪管理方式,并学会一些具体的实践策略。以便在我以后的生活中,做到三思而后行。
  • 包装不好,书都坏了
  • 《荀子》中曾曰:“怒不过夺,喜不过予。”一个能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。而高层次的人则更懂得控制自己的情绪,他更懂得为自己的情绪负责,有更沉稳的内心,喜怒不形于色。一个人的层次不是由社会阶层、财富、学识、地域或是出生背景决定,而是由掌控情绪的能力来决定。 强烈推荐这本《真正厉害的人,都能掌控自己的情绪》
  • 无意中看到的一本书,为了凑单买的,非常惊喜,很喜欢内容。
  • 好书,不开心时读读心里会很舒服,值得推荐给大家
  • 非常细致的分析,实用的指导书,有助于纠正生活中的不良情绪和
  • 很好,很受用!好评!
  • 被书名吸引,但内容吧说实话一般般………
  • 每天看全国新闻,感觉大部分是因为情绪处理不当而发生的惨剧。学会掌控自己的情绪,不仅仅是对自己负责任,更是对周围人,尤其是亲人朋友负责任,因为有时候我们总是伤害亲近之人更多一点。生气愤怒的时候,感觉自己都不是自己,而成为情绪的奴隶,学习掌控自己的情绪,并把它变成自己的一种情绪天赋!!!
  • 非常好的一本书
  • 物超所值,值得推荐,全五星好评!
  • 非常好,很喜欢
  • 非常不错的一本好书!
  • 。。。。。。。。。。。。。
  • 不错不错,
  • 物流超级快。书是朋友推荐的,封面很好看。对于情绪,用印度诗人泰戈尔曾经说过的一句话:“不让自己快活起来是人最大的罪过。”控制不住自己的脾气就是和自己过不去,也说明了你自己没有足够的能力让别人相信你,因为你连自己的情绪都掌控不了。
  • 这些都是可以参考的资料!
  • 还没看质量不错
  • 很满意,谢谢
  • 情绪是把双刃剑,该如何利用,该如何把控,一切都在这本书里能够得到答案。简单易行的操作指导方针能让你成为情绪的主人,不再为各种负面情绪所困。高情商的表现之一,即是控制自己的情绪。成功的人都是高情商的人,这本书值得一读。
  • 确实,能掌控自己情绪的人,才能掌控自己的人生!非常实用的一本书,值得入
  • 还没有看,以后追评
  • 还没看,配着别的预售书一起买的,刚拿到!看介绍不错
  • 好书好书,收到啦,特别喜欢。 我们能控制的只有自己的内心,现在的心态比之前好了太多,因为我知道积极健康的情绪会影响,而且也会传染其他的小伙伴。
  • 在读,很好!
  • 还没开始看
  • 应该不错吧,还没拆开包装。
  • 还可以吧,无功无过,凑合读
  • 外文书,翻译水平很重要。这本书翻译水平一般吧
  • 情绪,是生命的力量,管理好自己的情绪,拥有更美好的人生!
相关推荐
  • 做自己的心理调节师(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 书写的疗愈力量(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 心智与阅读(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 轻疗愈3(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • FBI犯罪心理画像(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 社交心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 我们内心的冲突(LOFT)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 受欢迎的哈佛心理课(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 舞动:以肢体创意开启心理疗愈之旅(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 你有几个灵魂(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 从没人理你,到人人挺你:巧妙操控人心的应用心理学(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 断瘾(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 人类的荣耀(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 回家吧-受伤的内在小孩(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 觉醒与超越(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 社区心理咨询(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 儿童精神分析(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 克服恐慌:第二版(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 网络心理学:隐藏在现象背后的行为设计真相(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)
  • 梦的解析(精装插图有声版)(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)

微信公众号

还没账号?马上注册>>

登录

忘记密码

如果您尚未注册,请选择以下方式登录

Q Q 登 录 微 博 登 录
已有账号?快去登录>>

注册

发送验证码