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作者:[日] 榎本博明
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内容简介：
生活中迎合他人期待、意见的人总是备受欢迎，但有时候这种过分的温柔不仅对自己造成伤害，也会给家人、朋友、下属、客户带来沉重的压力，对人际交往、事业发展产生不利影响。日本资深心理学家榎本博明针对人情社会普遍存在的这一现象，从心理学角度进行深入浅出的分析，并通过一个个具体的情景、鲜明的事例，让你清醒认识到，没有原则作为前提，所谓的涵养就只是一把害人害己的利器。本书提供了很多重建内心的方式、方法或途径，能够更好地帮助读者在说出自己的原则时掌握好分寸感，温柔地保有自己的原则和立场，以更高效的方式去工作和生活。
你的原则，要有分寸地说出来(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 在生活中，很多人想被当成温柔友好的人，不愿意伤害他人的感情。结果是缺乏原则的温柔大行其道。没有原则作为前提，所谓的涵养就只是一把害人害己的利器，在温柔的同时，不失自己的原则才能高效工作和生活。
- 以前总是为了避免起冲突而不说出自己的原则，看这本书恍然发现这样的行为并不利于友好关系的建立，甚至会积攒矛盾，是不健康的关系。
- 适度的温柔是好的，但过度的温柔是会让人喘不过气的，让人倍感疲惫。
- 这本书通过很多案例让读者直观感受到缺乏原则的温柔的害处，给很多人都是警醒，很值得一读的一本书。
- 鉴别一个人品最好的一种方式，看一个人的原则和底线，并且看他对原则和底线的坚守。
- 非常实用的一本书，你对他人没原则，他人对你就没有底线，要学会拒绝！
- 作者提到，父母本想让孩子觉得自己是慈爱温柔的父母，结果对孩子的溺爱和纵容助长了孩子以自我为中心的感受，孩子长大后不懂得付出，无法为他人着想，无法建立良好的人际关系
- 这本书例子丰富，而且典型，很容易带入发现自己的问题，对人情社会存在的人们的不恰当的温柔作者剖析得深入到位，一阵见血，很多人都能从中发现自己的问题。
- 看了这本书，深受触动，也许任谁被赞美，也会有开心的感觉。但人生总不能只为求开心，苦口良药，在温柔的同时有自己的原则，才有助于走更远的路。
- 每个人心中都似乎有个不一样的自己，对于自己做出的一些事情，有时候自己都感觉莫名其妙，但是又找不出原因。读这本书后知道了原来很多事情都是因为“没有原则性”在作怪，其实我们自己是知道的，只是我们没去认真感受自己内心深处的想法。
- 原则和底线，就是一个人人品的底色，是一个人人格的分量。人品不正的人，再成功优秀都只是暂时的。这本书让人再次明白原则的重要性和对生活起到的良性影响。
- 身处社会之中，我们各司其职，各尽其责，努力扮演好自己的角色，越长大就越懂规则、明事理。最重要的是，要在成长的过程中，坚持自己的原则，做人不能太温柔！
- 书籍每一辑的内容都很翔实、丰富。封面是我喜欢的风格。表达语句通俗易懂，而且字里行间让你会潜意识的去反思自己过去的表现，在生活中为人处世时是否因为没有原则而影响事情的整体发展。这书很好，值得一读。
- 聪明的人擅长通人情，正直的人注重讲原则。而真正有智慧的人，则擅长将原则和人情结合。这本书告诉我当原则伤害到人的时候，懂得变通，会为别人考虑。这样的人是真正有智慧的人，也是善良的人
- 生活中大家都喜欢友好的人，但作者在书中说，有些友好很可能是一种没主见的表现。
- 生活中很多人不会去思考或者主动建立自己的原则，而建立一些自己的原则后才发现建立原则的好处，自己得坚持下去
- 此书就像书的名字一样，“你的原则要有分寸的说出来”，内容很切近平常人的生活状态。待人接物、为人处世，最怕的就是太软太温柔，没有原则底线怎么行？不过原则和坚持一定要“有分寸”的说。本书最大的特点是语言通俗易懂，值得购买！（反正也不贵）
- 这本书在教育问题上说到了许多，有家庭教育也有学校教育，在教育问题上，原则是形成孩子价值体系的标尺和父母的底线。在幼时给孩子设立原则，帮助孩子履行原则，从而遵守原则，是父母提供给孩子判断是非的一个标准，这个标准也是建构孩子良好价值观的基础。
- 榎本博明在日本相当有名，很多知名院校的老师都会推荐他写的书给学生。我觉得这本书篇章分的很细致，几乎囊括了所有我们身上可能发生的事，很多心理学初学者能够很容易接触到平时疏忽遗忘的东西。
- 和那些害怕尴尬而从不吐露真心、只会配合地说些客套话的恋人相比，能够为了对方着想而坦率地说出自己的意见的恋人要温柔得多，这样的人在感情中更容易建立深度的联结，而不会让人在亲密关系中感受不到亲密感.有些人看起来温柔，其实是出于利己主义，不说伤害对方的话、专挑对方喜欢听的话说的人，看似善解人意，其实眼中根本没有“对方”，有的只是“对方眼中自己的样子”。
- 这本书告诉我与其做一个老好人，不如做一个懂得变通的人，自己因为不懂得坚持原则性问题吃了不少苦头，这本书让自己醍醐灌顶。
- 很多时候以为温柔会让事情更高效，温柔不失原则才是正道
- 作者在书中写到缺乏原则在亲子、恋人、朋友等间产生的影响，有非常多的案例参考，通过一些数据科学的分析，让人很受启发的一本书
- 在这本书作者的一个观点我觉得很好，作者说温柔的盛行也和东方的人情文化有关，东方人不擅长说出自己的观点和主张，尽管现在的年轻人自我意识增强了，而在意周围目光，不擅长表达自己的年轻人仍然非常多。在欧美以自我为中心的文化中，可以尽情地表达自己的看法，不需要有什么顾虑。要不要发表对一件事的看法，完全取决于自己想不想说，对自己是否有利，判断标准就是自己想怎么做。而在东方的人情文化中人们害怕畅谈自己会让他人觉得自己以自我为中心。所以文化的差别对我们的行为也是有影响的。
- 在感情中习惯妥协，其实只是出于自己的不自信，看完这本书发现这原来是一种自私的行为，以后得渐渐改变了。
- 自己有讨好型人格，总是害怕自己给别人添麻烦，而不敢说出自己真实的想法，其实只是自己的胡思乱想，是自己加诸于自身的枷锁，要渐渐改变自己了，这本书让人很受启发。
- 本书的在封面上的一句话我很喜欢，“讲出原则是一种态度”。在人情社会，不懂得拒绝是常态，实际上，当我们遇见原则性的问题，我们必须头脑清醒、找准方向，严守自己的心理防线。
- 这本书说了生活中很值得借鉴的一点相处原则，那就是原则和人情看似矛盾并非矛盾，重要的一点，就是要学会圆融变通。当原则伤害到人的时候，聪明的人最懂变通、最知道为他人着想。这种“变通”，并不是“和稀泥”，而是原则之中带“人情”。如此，这样的人才是真正有智慧的人、心地才是最善良的。
- 真正的温柔一定伴随着宽容的心，这样的温柔常常是在事后才被理解。就算当下再怎么受伤、再怎么不满，过后也会变成感恩的心情
- 自己很难发现自己习惯已久的生活方式中的问题，需要一些书来让我们重新审视自己的生活，这本书让自己再次发现了坚守原则的重要性，原则就是一个人的人品。
- 有时候温柔会给生活带来很多不必要的压力，像给老人让座就是，给老人让座本来对长者是一种帮助，有的人因为不能判断对方的年龄，害怕让座会伤害到别人，因此会在是否让座的问题上犹豫。作者认为，担心会伤害到对方当然是一种温柔，但是因这种温柔而拘束，会迫使自己陷入两种温柔之间，进退两难。
- 书里有讲到关于在亲密关系中温柔是不是真的是一件好事，在爱情中，以前我会为感情放弃原则和底线。这本书告诉我在恋爱初期就建立边界感，这样，谈恋爱才不会受到伤害。
- 这本书能戳中很多人，在人情社会，很多人会碍于情面或者出于利益方面的考虑迎合他人，实际上，这本书会让人们认清这种行为的真正影响，让人醍醐灌顶，学会在适当的时候拒绝，用原则建立自己的生活，非常有实用性的一本书
- 我觉得这本书有一些句子很适合做摘抄，有一句话我很喜欢：每个人都为了不伤害别人而煞费苦心。
- 从小到大，我们受过的教育总在告诉我们：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空，所有的事情，不甘和委屈，忍忍就过去了。”在生活中我总是害怕伤害别人，很多时候，这种想法只会让事情更糟。这本书让我明白，有些忍耐是不必要的。做事还是要有自己的原则。
- 从不斥责孩子的父母也许会被认为是温柔的父母，但这样做的后果不仅影响孩子的成长，而且很可能会让孩子长大后觉得她们不值得信赖。
- 以前总是热心肠，在帮助别人做事的时候从来不求回报，结果发现常常好心喂了狗，看完这本书让自己明白以后要学会适当拒绝，不然受伤的总是自己
- 作者在书中讲到，一位温柔其实会让感情疏远，该说的话还是需要说出来
- 有的父母在孩子到了需要独立的时候仍然舍不得放手，希望孩子还能够依赖他们，向他们撒娇。这样会影响孩子的独立。
- 有人以为读心理学一定得买两本弗洛伊德、拉康、比昂才够**，其实真正“有针对性”的心理学，还不如看看简单易懂的，这本书就针对“原则”和“分寸”进行了深刻阐述，大量例子，加粗句，都是很值得借鉴或者说学习的。
- 看了这本书认识到一个道理，有些孩子小时候认为很温柔的父母长大后会觉得那时的父母只是缺乏作为父母的自觉，他们会对父母提出质疑，并且明白当时的父母并不是真的对孩子好。
- 看了这书一大半了，不得不承认这本书真的写的不错，语句质朴简练，翻译质量耶挺高，读起来不会感到不顺畅。书中提到的生活，家庭，教育，工作上遇到的事情，就像坐在老树下听老人讲故事，非常舒服。仔细揣摩后我发现文字底下还藏着作者的善意和诚恳，是一本不可多得的好书！
- 书里的后记这样说：一个人的行为背后所包含的心思，绝不是那么容易就能看穿的，而且很多时候连他本人都没有察觉，足见人心就是这么难以捉摸。也正因如此，思考人的内心是一件很有趣的事情，《你的原则，要有分寸地说出来》这本书可以让你一边读一边思考。
- 以前不自信的时候，自己总是用看似温柔的方式和外界保持距离，看过这本书发现感情中的距离便来源于此
- 书收到了，还没开始阅读。
- 读别人的故事，看自己的人生。这本书给出来的故事很多。比如里面讲了一个青年对布娃娃上瘾，认为只有布娃娃不会伤害自己的故事。很有意思。而且故事读多了，人会有一些思考。我觉得，这本书，买的值！读完之后，感觉脑子通透不少！这本书的语言很克制，往往是点到为止。懂得了很多东西，过去种种都是自己没有原则的结果。但以后，要和“无用的温柔”大声说拜拜！
- 这本书的第一句话就触动我啦，开篇就点出“这是一个崇尚温柔的时代”。但什么是真正的温柔呢，我们因为“太温柔”而经常不懂拒绝，只知道一昧迁就别人，殊不知这样一个“太温柔”的人，往往得不到别人的尊重。书中观点明确，例子很丰富。
- 书到的第一天，我就拆开看了，到今天为止我看完了一半。怎么说呢，这本书对温柔与原则之间的关系的讲解是深入浅出，明白易懂的，我们在生活中扮演温柔的人的同时常常忘记自己的原则，作者能把这些观点提出来，可见还是有两把刷子的。
- 我很多时候不想被孩子讨厌，不想让孩子生气，会答应孩子的各种请求，作者在书中提道：这样的孩子长大后会过度以自我为中心，不懂得需要为他人付出，不懂得感恩，以后要对孩子进行适当的约束，不能所有请求都答应
- 在生活中，为了维系友谊，经常会答应一些违背意愿的事情，过后又常常后悔，以后要懂得合理拒绝，这样才能按照自己的方式去生活。
