作者:杨力
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
常言道：“人是铁，饭是钢。”足见饭是多么的重要。吃好饭主要是吃好主食，但要吃好主食，又必先做好主食，就是说，做好主食才能享受美食，也才能健身强体。本书就为大家展示了中国众多的主食巧做，真可谓一本主食大全，包括各种面、饺、包、饼、粥……的巧做及美食营养评价。全书图文并茂，花样翻新，旨在教大家做好既营养又美味的主食。
怕馒头蒸得不好看，饺子包得太难吃……甚至连煮粥、煮饭都不会？统统没关系！本书将米面主食制作过程分步详解呈现，从调制面团到调制馅料、整形面团、制熟面点，教您从零开始学习制作各类主食。零起点，零失败，新手主妇也能轻松变身巧厨娘！本书除了国人最常吃的面点和米饭类主食外，还搭配了一些家常菜、西餐等，以丰富主食的内容，让饮食更多样，更营养。您只要严格按照本书用料配比去操作，就可以为父母煮出一碗热腾腾的小馄饨，为爱人做一碗香喷喷的扬州炒饭，为宝贝做一盘比必胜客更好吃的番茄鲜虾意面……
本书还附赠家常美味豆浆的小册子，丰富主食的搭配选择，也能起到很好的养生效果。
家常主食养生饭(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
实用
很好，很喜欢
内容算丰富。也比较实用，罗列了各种汤粥。努力学习，调理家人。
做法很多样，彩页看起来很有食欲，做法简单，也很详细，容易学。就是塑封坏了和没包一样。
内容丰富，印刷精美，价格又便宜，真是物廉价美，非常满意。
不错啊，内容挺丰富的。各种调理身体的饮食，纸张也不错，值得购买的。
整体很好，实用，物美价廉，活动价买的，非常喜欢。值得慢慢品读。
整体感觉不错
限时购，超值。书本很大本，厚实精美实用，全部彩页。这下可以为孩子做美食了
值得推荐的好书
整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错整体感觉不错
简洁明了，值得拥有
很有趣，书籍内容很丰富，设计很精美，物流速度也很快。
基本食物的制作方法和要点还是介绍的挺详细的
民以食为天，要吃好。
可以参考一下
商品这么快就到了，还不错哦，点赞^_^
女朋友厨艺有待提高，自己买书的时候顺带买本菜谱送她，她已经开始学习了。。。。嘿嘿嘿嘿
内容蛮不错的，介绍的养生菜式蛮好的，有空可以试一试！
这本书里的主食种类非常多，常见的几乎全部涉及了
包装简单了点，不过还好没什么损伤。其它都好，希望物流包装能加强
包装很好，字体印刷清晰，价格很便宜，比去书市便宜还送货上门，超值。
不用只有种选择了
家常便饭，易学好用。
送给妈咪，不过这本书更适合没有做饭经验的8090后。一些面食制作很实用
非常好。准备好好研究一下
这本书里的主食种类非常多，常见的几乎全部涉及了，如果能有视频就更好了
书很不错，学到了很多，包装也很好，满意
看着就开心！有菜有饭的，告诉你回家吃饭的智慧……
看饿了！找吃的去先！
很不错的菜谱大全，一次买了六七本，有粥类，有豆浆，有家常菜，以后慢慢学着提高厨艺
还可以！以后学做
很喜欢这本书，读后受益匪浅，读一本好书就像交了一个博学的朋友。世界读书日，多读书提升自己。
五谷美味花样主食，看着都好吃
精美，实用值得购买！！！
一直在当当购书，种类齐全，价格优惠，图书包装结实，发货快，清单很清楚，以前从不去评价，不知道浪费了多少积分，自从知道积分可以兑现的时候，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分又非常省事，健康快乐。
内容丰富，小情调
这本书非常好，印刷质量相当不错。故事情节曲折动人。很有吸引力。我喜欢这本书，这本书对我学习帮助非常大。
面条包子水饺烧卖馄饨粽子应有尽有，还有烧卖、寿司和印度飞饼和比萨饼的做法，哇塞，好全面，我的幸福生活就靠它啦
挺好的，慢慢学到了一些，整天看呢。喜欢，谢谢。
书很厚实，主食的种类也非常丰富，媳妇儿已经开始照着做了
书的质量没话说，真心的好，活动买的，很超值。都是彩页，很漂亮，而且有针对的去做些吃的，超级不错，我是吃货。
感觉还是可以的，买重复了，算了，有的送人。大多北方的饮食哈，见识下
不错挺细喜欢?
封面看着很有食欲，每种主食都有步骤分解图，让我这个手残女心生欢喜，照葫芦画瓢，也能做出三分像吧，我就不信我做不出像样的主食来，饺子、馄饨、面条、粽子、烧卖，我要统统都学会做，嘻嘻~~~
不错，好评！
内容丰富多彩
这本书还不错，可以看一下。比较适合日常做饭。
自我关怀 老年人养生 男性养生 实用 女性保健 内容丰富 保健常识 上班养生
内容超级丰富的一本书，100多种主食品种，每种看着都好诱人啊，而且每种都有详细的步骤图，像我这种手残的人必须得这样才行，否则哪里学得会啊。总之，不错的一本书
这本书很不错啊，很多花样！变换搭配这吃！，买这种书就得买中医出的，搭配有讲究！
书内容广泛！
正在研究
好，很好呢
我很喜欢
购买方便还是正版
多学多做。
一般般
整体感觉不错
以后慢慢读吧
好好
