作者:米小璠
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内容简介：
人生总有得意与失意，就像晴天或阴天，不过是一种自然的常态。一个人的处世态度、生存智慧如何，往往能从中一窥究竟。面对过去的不幸，没有失意；面对未来的不确定，也无忧虑，这份从容顺应了世道人心的变化，因此弥足珍贵。 过去或未来，都离现实的生活相去甚远，不如把握好当下，减少不必要的忧虑，多一分轻松自在。须知，“过去”已经成为历史，如果不能放眼当下，就无法过好现在的生活。看看那些纠缠于过去的人，大多没有好心情。而未来的事情尚未发生，何必向他人倾诉自己的不安呢？内心从容的人，永远没有苦痛。 生活中有许多快乐，也有不少烦恼。与其沮丧地面对不圆满的人生，不如从容应对各种喜乐。尤其是想到过去的不幸，面对未来的担忧，不妨保持一份淡然的心态，努力向生活微笑。从容是一种姿态，懂得从容的人会少一点顾虑，多一点希望；少一句牢骚，多一点勇气；少一点憎恶，多一分热爱。 人生是一个大舞台，没有人永远在台上，也没有人永远在台下，任何人都有上场的机会，也有退场的时刻。因此，按照时序把握好生命中的每一刻，是最明智的选择。比如，当你享受名利的时候，成为众人羡慕的对象，这时候需要扮演好自己的角色，尽自己的责任；而当人生不如意的时候，就要过好凡人的生活，不必为失去什么感叹，从容应对人生际遇的转换。
不纠结过去，不忧心未来(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
人生，就是一个钟。咱们在预先定好的圈里轮回，每个人都有各自的轨迹。过去，不属于咱们，未来，咱们不知道。咱们最终能掌控的，只有现在。
纠结过去的精力利用起来释放在把握现在的努力上，尽力、一心一意地为今天的生活而拼搏，不为未来留下纠结的把柄。
过去的过去，快乐活在当下。人生只有三天——昨天,今天和明天。活在昨天的人迷惑,活在明天的人等待,活在今天的人真实。不为往事纠结,不为未来忧心,做内心强大的自己,让青春不迷茫
面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！
如果你害怕寒冷与艰苦的工作，如果你感觉自己的身体处于亚健康状态，面对众人如果你不敢大胆讲话，如果你感觉学习很累，考试比赛时如果你难以摆脱紧张心理，如果你因为面子问题而悲观失落……你应该看看本书。
在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔·伯恩斯坦（Gabrielle Bernstein）的指引下，你将通过一项为期30天的行动力练习，来治愈自己的纠结症。
对于迷茫的我们很合适 人生旅途中，总会遇到某些不得已的情况，也会感受到随时而来的重压。于是，我们开始怀疑最初的梦想，甚至容易迷失了方向。应该说，不确定性正是“青春”的底色，正是有了失去的缺憾、未曾拥有的不完美，以及对未来的迷茫，才构成了鲜活的人生。
生活需要的是一种快乐的态度，有一个健康的心态才能快乐地生活。不要老纠结过去！
“活在当下”有着深山藏古寺的意境，隐隐约约地透出了理想生活的本质。我们都是食人间烟火的凡人，不必参禅悟道追求高深的思想境界，“活在当下”，用直白的语言来表达它的意思，即是不纠结过去，不忧愁未来，只把握珍惜好现在。
不纠结过去，不忧心未来不纠结过去，不忧心未8来10P作者米S小璠著出版社中国商业出版社出版时间版次印次页数字数开
内容挺好的，一个人的时候少看点电视，多读一点抚慰心灵的好书，那种享受尽在不言中
做不到无忧，就把今天的时间虚度给了虚幻飘渺的未来，做不到无悔，今天的画面则满是过去留下的幻影。无忧有悔、有忧无悔都不是活在当下的题中之意，只有无忧与无悔的心态并存，才能引导人做到真正的活在当下
《不纠结过去，不忧心未来》是由“行动时女孩”加布里埃尔?伯恩斯坦撰写的全美国最受欢迎的行动力课，分享了她利用“进行时等式”步骤帮助自己和他人练习新的思考模式、改变生活模式的奇迹——小步骤串联起人生的大旅程。
面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！非常喜欢这本书。
很不错的一本书 人生就是一个不断经历与成长的过程，短暂的迷失不可避免，善于从失误中发现进步机会才弥足珍贵。比起那些纠结在苦闷生活中的人，迷茫之后找对方向才是生活的意义所在。因此，在成长中具备自我修复与纠偏的能力，不为过去、未来的许多事纠结，才会给自己一个交代。
我们每个人的内心都如同巨大的储藏室，里面蕴含着反映宇宙最初智慧的各项法则，可以调节身体、心智与情绪的平衡，引导我们将每一次伟大的旅程转化成一连串可供实现的具体步骤，为自身乃至全世界带来美好的改变
只有“现在”才是实在可把握的，而“活在当下”的内涵就是以努力把握好“现在”的心态有意地放下“过去”“未来”加予的思想包袱。
除了那颗平静的“朝圣者的心”，我们手中紧握的财富、肩上背负的盛名、心头记挂的情仇都是浮云，不如放了自己，还心灵自由，用一颗初心去细细感知“现世安稳，岁月静好”。
踏踏实实地走好脚下的每一步路，不好高骛远，不管将来事情有怎样的变故，亦应由未来的自己来担负，把未来的忧虑预支给自己承受，那是对今天的自己的不公平。
阅读这样的文字，无疑是一种智力上的享受。但过程有时是痛苦的，因为它在不断挑战你的思维或者更甚是在担负你的固有己见。然而，也正是如此的过程，让逻辑变得清晰，从混乱走向澄明,以此来评估我们现代人当前所处的位置，重新获致观照未来的框架。
学着改变自己，因为你还有未被发现的自己存在。面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！
活在当下班是一种很好的生活方式，把忧愁未来、纠结过去的精力利用起来释放在把握现在的努力上，尽力、一心一意地为今天的生活而拼搏，不为未来留下纠结的把柄。
我们都是食人间烟火的凡人，不必参禅悟道追求高深的思想境界，“活在当下”，用直白的语言来表达它的意思，即是不纠结过去，不忧愁未来，只把握珍惜好现在。
对每个人来说，虚荣心似乎是与生俱来的。但是，我们应该懂得克服这种人性的弱点，在迷途中找到正确的方向，从而不再为那些不开心、没必要的事情耗费光阴。成长本身就是一个感受痛处、自我修正的过程，重要的是痛定思痛，在改变中开辟新天地。
此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。
从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。
很喜欢这本书 强烈推荐啊 人生就是一个不断经历与成长的过程，短暂的迷失不可避免，善于从失误中发现进步机会才弥足珍贵。比起那些纠结在苦闷生活中的人，迷茫之后找对方向才是生活的意义所在。因此，在成长中具备自我修复与纠偏的能力，不为过去、未来的许多事纠结，才会给自己一个交代。
人们不快乐的原因，不仅仅因为身上的压力，还源于对过去的追悔和对未来的
担忧。这好比一肩挑起了三副担子，如何能不活的累？把过去、未来这两副担子抛开，就会倍感轻松。
此书帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。
看了这本书突然觉得人一生太短暂了，一年又一年就这样过去了，忽然觉得有些自己给自己的精神压力，和一些外界压力，一些所谓的烦恼，一些所谓的物质追求，真是那么不值一提
这本书当我想寻找一些与众不同的东西时吸引了我的眼球……它让我创造了一个充满幸福与惊奇的我所热爱的生活，这本书提供了很多指导和想法，从而激活了我大脑思考和学习的新方法。
面对未来的人生我们要有努力改变自己的勇气，还要有努力改变自己的决心，具备了这些，我们的人生就永远是一个有活力的人生！收获很多。
过去已经过去，未来还没开始，要活在当下，修身养性。
有些人是天生的谈判者，但我不是。我的父母是非裔美国人，严厉且传统，从小就给我灌输“尊敬老者”、“谨言慎行”这种传统思想。他们还说“好女孩”应该是这样的：长得漂亮，总是面带笑容，婚后夫唱妇随。
不纠结过去我知道，这个很难做到，但是看完这本书，才领悟到生命的意义在于先进，在于去争取，过去只属于那个永不可回来的旧时光！
时间匆匆，生命短暂，容不得我们去过多地感叹过往的一切，过多地畅想未来的一切，终于自己的内心，不要老是纠结过去的种种，珍惜眼前的一切
突然觉得人一生太短暂了，一年又一年就这样过去了，忽然觉得有些自己给自己的精神压力，和一些外界压力，一些所谓的烦恼，一些所谓的物质追求，真是那么不值一提，几十年匆匆而过，我们要用尽力量去奋斗，用尽力量去享受，好的坏的，都是一种经历，用心去享受一切！
人生就是一个不断经历与成长的过程，短暂的迷失不可避免，善于从失误中发现进步机会才弥足珍贵。比起那些纠结在苦闷生活中的人，迷茫之后找对方向才是生活的意义所在。因此，在成长中具备自我修复与纠偏的能力，不为过去、未来的许多事纠结，才会给自己一个交代。
有些事情，你虽然用了很大的努力，但你迟早要发现自己处于一个进退两难的境地，你所走的研究路线也许只是一条死胡同。这时候，最明智的办法就是学会变通。抽身退出，去研究别的项目，这样成功的机会会更大。
过去的就让他过去，未来的还没有到来，活在当下，不为过去的事情走不出来。
保持一份淡然的心态，努力向生活微笑。最受欢迎的行动力课、身心灵修课。人生只有三天——昨天,今天和明天。活在昨天的人迷惑,活在明天的人等待,活在今天的人真实。不为往事纠结,不为未来忧心,做内心强大的自己,让青春不迷茫
生活中，面对金钱、美色、地位、名誉，我们该如何应对呢？我们不能为事物表象所左右，应保持一颗平常心，洞察“不幸中孕育大幸”的通达道理。其实，世上本无烦恼，那些令人纠结和忧心人和事，最多是自我臆想、猜度的结果。
原谅过去，解放未来，心怀爱和信仰。生命如同一段段自查自赎的过程，在一场场体味禅意的修行中，你我所需要做的，无非是行动起来，珍惜当下！
帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。
本书帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。
现在萌生念头，不要偏执，宜及时抛开，使心灵如虚空一般。这样，自然会平静快乐…… 抱着活在当下的态度，掌握自己的心态，无忧无惧，欢喜来去，展开更广阔、更完整的人生。
纠结于烦恼，想的都是烦恼，得到的也是烦恼。想想开心的事，那么得到的也是开心，学会调节自己的心态。
活在当下，未来的富贵和贫穷还未成定数，不管你今日望见的是好是坏，现在才是决定未来的因素，是一个崭新的起点，你必需老老实实用力奔跑，未来才可能会美好。
因为很久都没有接受文学的熏陶，便想买本书看看，这本书当我看到书名就邮箱度的欲望，他揭示了我们人所逃避的本性，总是念着过去，藏躲着未来，但这不过是我们陷入的一场困境罢了，我们对这个时代，对自身的生活不管是小心经营，如履薄冰，亦或是游刃有余，锦上添花，都需无畏的面对，这才是面对生活的态度
都应该读一读，我们渴望淡定的人生，却难以放下对金钱、地位、名誉、情感的欲望。世间没有“万事如意”，有欲望就有失望，所以我们总是难以平静，忍不住哀怜自己被生活遗弃的、一颗寂寞的心。
随着现代生活节奏的加快和竞争的激烈，不知从何时开始，“纠结”堂而皇之地升级为我们生活中的常态。不满足现状，但又缺乏改变的方法，只好任由平庸蚕食着过往的勇气，让残酷的现实继续打击着信心，甚至向前的脚步也被未知的迷惘所阻碍了。
最近心里挺压抑的，我就是经常犯那种毛病，为过去心烦，为未来担忧，看过这本书心里压力减少多了，非常棒的书！
重要的并非是你拥有了什么，而在于你忍受了什么。”能够从挫折中忍受失意，并逆势而上的人才有未来；对过去妥善处置的人，会以积极的心态面对明天，因此都值得推崇。
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有一天，一个人来到佛祖前，问道：“梵行圣者，我们居住在竹林简陋的茅棚里，每天仅吃一顿饭，为什么还这样快乐？”
佛祖回答说：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”
她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式，旨在消除负面的思维模式，并将其改变为积极自我肯定模式，帮助读者重建大脑的神经传导通路，并从此改变他们的生活，让你从此不再为过去纠结，也不再为未来迷茫，从而专注于当下的快乐和幸福。
这本书有塑料包膜，但一拆开封面有污迹，书里面有油点，这是别人翻看过，然后又重新封上的二手书吗？
十年前，人们以为像伯恩斯坦这样的年轻女性应该追逐充满高跟鞋和粉红色饮料的生活方式……但现在，我们有一个新的纽约前凯莉·布雷萧形象……精通自助，有新时代精神……伯恩斯坦女士是一位杰出的人。
不满足现状，但又缺乏改变的方法，只好任由平庸蚕食着过往的勇气，让残酷的现实继续打击着信心，甚至向前的脚步也被未知的迷惘所阻碍了。对于那些患得患失徘徊迷惘拖延自责既爱不起又很无力的“小伙伴”来说，你需要的正是一堂可以让自己“脱胎换骨”的有效课程
人生旅途中，总会遇到某些不得已的情况，也会感受到随时而来的重压。于是，我们开始怀疑最初的梦想，甚至容易迷失了方向。应该说，不确定性正是“青春”的底色，正是有了失去的缺憾、未曾拥有的不完美，以及对未来的迷茫，才构成了鲜活的人生。
