生活需要孤独感（生活需要仪式感，孤独，也是一种仪式，它可以让你变得更出众，胡歌、刘若英认同，李尚龙诚意推荐）
作者:李思圆 著 时代华语 出品
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编辑推荐
重磅推荐：
1.百万畅销书作家李思圆继《生活需要仪式感》之后重磅新作《生活需要孤独感》，写每一个心有孤独的人，让你远离外界的喧嚣，回归内在的沉静，看清自己。《人民日报》“十点读书”“樊登读书”“慈怀读书”等大V多次转载，抖音、小红书等热门博主大力推荐。
2．孤独感增强了你对生活的掌控力，让生活呈现出某种与众不同的重要性，并给自己一个确定的当下。胡歌、刘若英赞同的生活态度。上市1个多月，加印4次，当当榜单排名一直居于前10，且持续热销。
内容简介
我们一直害怕孤独，越是长大越是感到孤独。这个时代，孤独成了现代人的流行病。
但任何事情都是有两面性的，在孤独中，我们能更深刻的思考，学会独处，更透彻的了解自己，和自己对话。可以拥有一大把时间做自己喜欢的事情。毫无忌惮的任思维天马行空！
每个人都需要孤独，孤独是我们的*好的增值期和生命中*好的礼物。自律的*就是享受孤独。
作者简介
知名青年作家，四川省作家协会会员，十点读书签约作者，有书原创作者，作家张小娴公号特邀作者。文笔有温度、有力量，文风清新自然、朴实真挚。已出版畅销书《生活需要仪式感》《生活需要节奏感》。
目 录
目录
第一章 孤独是生命的礼物
002 以自己喜欢的方式过一生
007 孤独感，现代人的精神流行病
012 做自己的摆渡人
016 人生漫长，活得轻松点
022 行动，梦想最好的仪式
025 把每个今天，活成人生中最好的一天
030 生活需要孤独感
039 真正重要的东西，要靠自己去寻找
046 我们无法改变天气，但可以改变心情
第二章 自律的顶端，就是享受孤独
054 那个最努力的年轻人失业了
060 无论生活多难，你都要特别勇敢
066 年轻人，不能活得太舒服
071 努力是为了埋葬所有彷徨
077 你的思维格局，决定你的人生高度
082 不必慌张，生活自有其节奏
088 你有多自律，就有多自由
093 所谓的好运，要接得住才算数
098 所有的成功，都是蓄谋已久
103 使你疲惫的，可能是鞋子里的一粒沙
第三章 努力，是一场孤独的奋斗
108 拒绝做人生的差评师
114 最怕碌碌无为，还安慰自己平凡可贵
118 每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子
124 内心强大到“混蛋”，比什么都重要
130 该吃苦的年纪，就别心安理得混日子
135 愿你一生努力，一生被爱
138 生活需要仪式感
143 人为什么需要梦想，这是我见过最好的答案
148 我不愿平平淡淡将就
第四章 爱情是两个人的狂欢，孤独是一个人的盛宴
156 真正的女性自由
163 你对待家庭的态度，决定了你人生的修行
170 好的婚姻，都需要仪式感
175 感情中，选择永远比经营更重要
180 不要把对你好的人，弄丢了
186 你总要一个人走遍所有孤独
192 孤独是生命的礼物
199 大胆去尝试，努力去爱
第五章 生活需要孤独感
204 带着精致的孤独感去生活
210 放过自己的人，才是真正的人生赢家
213 做一个通透的明白人
217 简单，应对复杂世界的利器
222 一切都是为你而来
227 你还要怎样更好的世界
233 请一个人孤独且丰盛地活着
239 做一个内心有光的人
243 学会把自己打开，人生才会越辽阔
商品评价
- 01 什么是孤独你有感到孤独的时刻吗？大概答案，不言而喻。究竟什么是孤独？字典里说，它是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验，而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。这个解释稍显复杂、专业和深奥，…
- 有心理学家简单梳理过三种孤独的状态。第一种就是人际关系的疏离感，这种孤独感，比如人在异乡，远离自己的亲人或者朋友，第二种就是心理上的孤独，没有人理解，或者遇到困难和挫折，自我要求和自我现状的分离，比如在日复一日的工作和生活中麻木，只能宅在家刷手机加深心理的焦虑。第…
- 提起孤独，很多人以为孤独就是自己一个人吃饭、睡觉，一个人走夜路，一个人去医院看病；孤独就是每每自己有了快乐或忧愁，翻遍朋友圈和通讯录，却找不到一个可以分享或倾诉的人，唯有默默关掉手机，独自发呆或流泪；孤独就是即便置身在热闹的人群中，却也找不到一个可以推心置腹的人，…
- Q1：哪一刻，你感受到了孤独？@张雪鹏毕业离校的时候，游戏里掉了个好东西，扭头炫耀的时候才发现整个寝室就剩下了自己，当时的感觉真像挨了一记闷拳啊。@歪歪一个人出门，发现忘记带耳机。@织田信宗在自己空空荡荡的家里，说一句话都感觉仿佛能听得到回声。我知道有很多事…
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