作者:李宁
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内容简介：
坐月子哪些东西不能吃？ 吃什么乳汁更有营养？ 剖宫产妈妈与顺产妈妈饮食有别吗？ 产后不哺乳怎样吃？ …… 在坐月子这个特殊而关键的时期，新妈妈需要特别的照护。人们常说“月子坐得好，青春不会老”“坐月子是女性改善体质的唯一机会”，所以面临坐月子，家人和新妈妈都特别谨慎小心，就连最简单的一日三餐也变得小心翼翼了。 本书针对坐月子的饮食问题，为新妈妈及家人提供了产后42天（6周）的饮食方案。每一天的月子餐都是根据产后的身体恢复而推荐，顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳都有可选择的月子餐，专业、贴心的呵护不亚于高端的月子会所。
坐月子哪些东西不能吃？
吃什么乳汁更有营养？
剖宫产妈妈与顺产妈妈饮食有别吗？
产后不哺乳怎样吃？
……
在坐月子这个特殊而关键的时期，新妈妈需要特别的照护。人们常说“月子坐得好，青春不会老”“坐月子是女性改善体质的唯一机会”，所以面临坐月子，家人和新妈妈都特别谨慎小心，就连最简单的一日三餐也变得小心翼翼了。
本书针对坐月子的饮食问题，为新妈妈及家人提供了产后42天（6周）的饮食方案。每一天的月子餐都是根据产后的身体恢复而推荐，顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳都有可选择的月子餐，专业、贴心的呵护不亚于高端的月子会所。
有了这本书，家人可以看图买食材，新妈妈可以看菜谱点菜，十几分钟一道美味营养的月子餐就出锅了，不同花样的月子餐让新妈妈越吃越健康，越吃越美丽。而且在家做的月子餐干净、卫生又新鲜，省下了定制外卖月子餐的高额费用。
本书中精挑细选的明星月子餐可以让新妈妈吃得好，补得好。翻开本书，给自己和宝宝点几道美味大餐吧！
坐月子吃什么每天速查(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
挺快都收到了，性价比也挺高。大概的看了一下，里面的食谱比较亲民，食材都比较常见，对于不太会做饭的老公来说，不算太难。包装也挺好。纸张质地也不错。
还没有读，但有人推荐，对个人的价值观和个人理性的见解都有深远影响。值得一看
买书我一直都比较喜欢当当网。很不错的选择。
正版，纸质好
有了这本书，家里人再也不用纠结每天买什么给我补，按照书上的方法，好吃又营养！
书很不错，赞
从事营养工作 20 余年，在孕产妇、婴幼儿饮食指导及治疗方面经验丰富，在营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。作为健康生活指导专家，多次在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，进行营养知识科普宣教。
老婆很喜欢
产后恢复很重要，我才不要吃成一个大胖子呢，科学坐月子真是很重要。要吃得营养健康又不能瞎补，书中介绍得饮食很直接明了，注意事项也很清楚
在新华书店看好的这本书，没有过多的废话，讲的明明白白，一看就懂，当当便宜很多，纸质很好很光滑，彩色印刷有质感，和书店正版一模一样，推荐购买
还可以吧！
还不错，哈哈
本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈，实用性很强。
好评
汉竹图书的品质一直没话说，陆陆续续买了好多本它们的书了，有养生保健的，育儿的，生活休闲的，内容都非常的好，很实用，贴近生活~
东西好，服务好，性价比高！
非常好的一本书 对我帮助很大 下次还来买 非常信赖当当网
好开心，都是在新华书店看好再来当当网买的，便宜了不少钱，而且因为我的失误买重了几本当当都会上门取货当场退钱，非常好的购物网站！
这书很好，印刷清晰，内容完全
物流很快。赞一个。
不错很好的月子书
书的质量高，印刷美，知识介绍得也通俗易懂
针对新妈妈和家人最关心的月子期间饮食而展开，为新妈妈及家人提供了产后42天（6周）的饮食方案、最佳食材和美味月子餐，家人看图买食材、新妈妈看菜单点菜，更方便
感觉萌萌哒~~书的品质也很棒！
本书针对坐月子的饮食问题，为新妈妈及家人提供了产后42天（6周）的饮食方案。
拿到书，非常的精美，绝对的赏心悦目，翻了几页，内容也很赞，推荐给大家！
本书中的月子餐兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈，实用性很强！
搞活动，囤货，未读。
