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作者:谢英彪主编
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT
内容简介：
我们都知道针对体质养生很重要，但对自己的体质情况总是一知半解，医生的话太专业听不懂，网络自测法又不敢信，想锻炼也没时间、没条件……坐镇名医馆的老中医教你从日常生活中的吃饭、穴位保健、极简小偏方来调节。简单三步，帮你养出不生病的好体质。 谢教授有着50多年的中医临床经验，是国内著名的科普作家，是老百姓信得过的健康信使，他的书语言风格简单幽默，通俗易懂，一点儿也没有老学究的晦涩难懂。他在书中这样说，气为血帅，血为气母，气虚就会造成血虚，而血虚又会加重血虚，二者是相辅相成的关系，调理体质时要双管齐下，才能事半功倍，一语点破了女性气血两虚的根源，不仅仅是简单补肾、补脾就能解决的。 每种体质都给出了相应的饮食宜忌法则和养生指导，其中的补益食材简单易得，按摩方法也方便操作，花钱少又不费事，一测二补三调理，轻松调出平和体质！
3招养出好体质(pdf+txt+epub+azw3+mobi电子书在线阅读下载)：
网友评价：
- 买了一大堆，有时间慢慢看，
- 还没有读呢
- 实用，可以参考一下
- 书的质量很好，包装精美，印刷清晰，是正版的。
- 帮你认知自己的身体，了解自己体质，加以保健！
- 活动的时候一下买了30多本真划算，囤着慢慢看，慢慢学习。很实用的一本书，有包装，质量很好，彩页。找准体质，才能避免陷入养生的误区。本书开始就讲解了测试体质的方法，很简单，易学。后面针对个个年龄讲解，很全面。学习中
- 好，认真学习学习！
- 好好好好好
- 书还不错，放到书架上有一种古色古香的韵味，每个月都会买几本，已经养成习惯了。
- 是那种很厚的纸质，光面的，质量非常好。中医里每个人其实同时有几种体质的，看着书上自测，感觉自己每种都像啊，所以还是要先看看中医，然后再用书上的方法和禁忌调理。
- 牢记历史爱我中华
- 挺好！比以前好太多！之前买书连膜都没有！这回感觉是没人拆过的新书！！！
- 经典，实用，慢慢学习
- 本本精品，价格实惠，有当当真好
- 体质影响一个人的健康。读完这本书又长知识了。黄芪是个好东西。
- 希望有用！
- 和汉竹出的另外一本书内容差不多，感觉不是很实用。
- 此书需要静心看，分辨自己的体质类型，慢慢调理。
- 最近看了好几本中医书，再求证一下中医的妙
- 效果还是很不错的，我是高血压患者，整天都在犯愁。有了这本书，吃东西心里也踏实了
- 看了下，怎么是混合体质，什么特质都有，看来得好好研究下
- 多少都有点用，但，是不是看多了，我反而越来越搞不清楚了
- 竟然是铜版纸印刷的，超出预期，满意
- 限时抢的，囤起来，慢慢看！哪怕是只有一页的内容能帮到自己和家人也值了！更何况在我看来每本好书都是一座宝藏呢！全彩页的！
- 就是冲着改变体质而来。。。准备试验。。。 好效果再介绍朋友。。谢谢
- 挺好 值得推荐。
- 保健好书，实用
- 感觉还不错。
- 正是我现在需要的一本书，一定要好好学习一下
- 养生之道，七分养三分治，很有道理。彩版图书，很不错！
- 体质好了，什么病都没有。里面简单3个方法，帮你轻松好体质！特别适合上班族和中老年人。
- 整体感觉完好，书很重很有质量，希望内容有帮助…
- 很实用准备操作了！
- 准备学习学习
- 质量很好，没有异味，内容还没仔细看
- 现在人亚健康的多，平时自己多看看内类似书籍，当日常保健也挺好。
- 能够更准确了解自己及家人体质，以便对症养生
- 各种简单的方法调节各种体制，很好的保健书。可以送给同事亲朋有的，都蛮好的。
- 属于日常养生书，介绍了常见食物的功效，搭配等等。书的纸张质量还挺好。
- 当当的书质量好，价格也优惠。
- 质量保证。
- 个人及家人的体质很难区分，本书给出了详细的判别方法及养生方法，很实用！给5分！
- 很好的书书
- 挺好看的，图很多，喜欢7
- 没想到是全彩的呢，意外的惊喜。纸质很好，印刷也非常棒。
内容当然也很实用，既有体质的检测，也有各种食物的介绍。满意。 - 这个商品不错！养生实用！
- 3招养出好体质多实用，很神奇，值得购。
- 身体好了，所有的事情才有意义。好身体是自己调养出来的。
- 保健常识内容丰富
- 内容实用物流好快
